मेरा बेटा बहुत पतला है मैं क्या करूं

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My son is very thin what can i do

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Updated on Jan 16, 2019

health Corner

Answer:
नमस्ते रीना सिंह, आप अपने बच्चे को वजन बढ़ाने में मदद करने के लिए उच्च कैलोरी फलों और सब्ज़ी जैसे केला, नाशपाती, आड़ू, मीठे आलू दें।। दूध, पनीर, दही जैसे पूरे डेयरी उत्पादों को भी शामिल करें और उन्हें सभी व्यंजनों में डालें। दाल, चना, राज्मा, सोयाबीन, लोभिया, इन सब का प्रयोग लगातार करें। यहां तक ​​कि उबले हुए आलू, रागी,दलिया, ज्वार, बाजरा, आट्टा, बेसन, अलग अलग दालें, विभिन्न खाद्य पदार्थों में डालने से खाने में कैलोरी की वृद्धि की जा सकती है। इसके साथ-साथ भोजन को स्वादिष्ट बनाने के लिए मक्खन, या घी का भी इस्तेमाल कर सकती हैं । आखिरकार रेसिपी को आकर्षक रूप से बच्चे को दें,, खाने में विविधता लाएं, और छोटी - छोटी मात्रा में खाना दें, इससे खाने में दिलचस्पी बनी रहेगी, और कोशिश करें की, अलग अलग प्रकार का भोजन बच्चे को दें। अगर आप को लगता हैं कि बच्चा बहुत कमज़ोर हैं और जल्दी थक जाता हैं तो उसे डॉक्टर के पास ले जा कर उसका चेकप कराएं।

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