मेरी बेटी सिर्फ 4 साल की है और अभी से उसे ग्रे हेयर्स की दिक्कत है, मैं क्या करूँ?

Translated to English

My daughter is only 4 years old and she has a problem with gray hairs, what should I do?

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Updated on Aug 12, 2019

health Corner

Answer:
नमस्ते Shilpa Jain, आप अपने बच्चे के आहार का विशेष ध्यान दें। विटामिन बी से भरपूर भोजन, दही, हरी सब्जियां, गाजर, केला आदि का सेवन करें। इनका सेवन करने से सिर में रक्त का प्रवाह ठीक होता है और बाल बेजान नहीं होते। - बालों में नारियल या सरसो के तेल का इस्तेमाल करें। इससे बालों की रंगत लंबे समय तक बरकरार रहेगी। - प्रदूषण का भी बालों पर बुरा प्रभाव पड़ता है। कहीं बाहर निकले तो बालों को कवर करके रखें। तेज धूप या गर्मी के दौरान भी ध्यान रखें। - आंवले को डाइट में जरूर शामिल करें। इसके अलावा आंवले को बारीक काट लें और नारियल तेल में मिलाकर सिर पर लगाएं। - भोजन में कढ़ी पत्ते का इस्तेमाल भी करें। आंवले की तरह ही कढ़ी पत्ते को भी को बारीक काट लें और नारियल तेल में मिलाकर सिर पर लगाएं। आप इन उपायों को जरूर आजमाएं इसके अलावा किसी ट्राइकॉलोजिस्ट (बालों के डॉक्टर) से भी जरूर संपर्क करें।

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