मेरी बेबी को कब्ज़ है उसे कैसे दूर करे?

Translated to English

My baby is constipated how to remove her?

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Updated on Mar 27, 2019

nutrition Corner

Answer:
आपको अपनी बेटी के खाने में fiber, fluid की मात्रा बढ़ानी होगी। fiber के लिए आप, अलग प्रकार के अनाज जैसे, रागी, जोवर, बाजरा, oats, दलिया का प्रयोग करें, साथ ही फल, सब्ज़ी, सलाद के रूप में दें, अंकुरित दालें, चना, राज्मा, लोभिया का भी इस्तेमाल करें और दिन में एक बार nuts जैसे की काजू, बादाम, दें। fluids के लिए, पानी की मात्रा बर्राएँ,दिन में २-३ बार दूध दें और रात को सोते समय दूध अवश्य दें। prunes, dates भी एक laxatives हैं जो उसे constipation में मदद करेंगे। साथ ही ध्यान दें कि वह नियमपूर्वक toilet जाए।

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