थंडीच्या महिन्यात लहानग्यांची घ्यावयाची काळजी ,लक्षणे , उपाय

आपण मुलाना सर्दी-खोकला, अशक्तपणा आणि अंगदुखीची तक्रार करताना ऐकले असेल. ऋतू बदलल्याने मुले हवामान बदलात येऊ शकतात. काही सामान्य लक्षणांमध्ये सर्दी, अंगदुखी, सुस्ती आणि कानदुखी यांचा समावेश होतो. सभोवतालचे तापमान बदलत असल्याने , ते विषाणूं साठी पोषक असते आणि ते त्याचे समूह वाढू देते आणि हे विषाणूच तुमच्या मुलाच्या आजारासाठी जबाबदार असतात. खरं तर, काही विषाणू थंड वातावरणात वाढतात आणि अधिक पसरतात.म्हणुन थंडीच्या महिन्यात लहानग्यांची काळजी खुप गरजेची असते. 

ऋतूतील बदल या आजारांच्या यजमानासह येतो जे तुमच्या मुलाला सहज आजारी करू शकतात. बहुतेक विषाणू श्वसन प्रणालीवर हल्ला करतात - फुफ्फुसे आणि श्वासनलिका ज्यात नाक आणि घसा यासारख्या लक्षणे उद्भवतात.

लहानग्या मध्ये दिसणारी लक्षणे 

१. सर्दी आणि खोकला -

200 पेक्षा जास्त वेगवेगळ्या विषाणूंमुळे सर्दी होऊ शकते, ज्यामुळे सर्दी आणि खोकला अत्यंत सामान्य पणे होणारा आजार. हे अनेकदा शिंका येणे, नाक वाहणे आणि वेदना सुद्धा होतात.

२. शरीर दुखणे -

मुलाला शरीरात दुखणे आणि वेदना होत असल्याची तक्रार असते

३. थकवा -

तुमचे मुल त्यांना आवडेल अशा गोष्टी करण्यास नकार देऊ शकते आणि थकवा आल्याची तक्रार करू शकते.

४. डोकेदुखी -

तुमची मुले डोकेदुखीची तक्रार करू शकतात आणि ते सौम्य आणि निस्तेज ते गंभीर असू शकतात, ज्यामुळे तुमचे मूल चिडचिड होऊ शकते.

५. कानदुखी -

मुलांमध्ये कानदुखी ही एक सामान्य समस्या आहे. कानदुखीच्या काही कारणांमध्ये सायनस इन्फेक्शन, टॉन्सिलिटिस, इअरवॅक्स किंवा कधीकधी दात घासणे यांचा समावेश होतो. ऋतूतील बदलामुळे कान दुखणे वाढू शकते.

सीझन चेंजसह येणाऱ्या आजारापासून तुमच्या मुलाचे संरक्षण कसे करावे

•  प्रथमोपचार किट -

तुमच्या प्रथमोपचार किटमध्ये मूलभूत गरजेच्या आवश्यक सामुग्री चा समावेश किंवा औषधांचा साठा आहे याची खात्री करा. तुमच्या मुलाच्या आवाक्याबाहेर ठेवण्यासाठी सेफ्टी कॅपसारख्या सुरक्षिततेच्या वैशिष्ट्यासह येणारी औषधे ठेवण्याचा सल्ला दिला जातो.

याशिवाय, तुमची प्रथमोपचार किट अनुनासिक थेंब, मलमपट्टी इत्यादींनी अद्ययावत केलीली पाहिजे. शरीराचे तापमान मोजण्यासाठी तुम्ही पारा किंवा डिजिटल थर्मामीटर देखील ठेवावा. त्वचेशी संबंधित समस्यांसाठी एक चांगली त्वचा क्रीम हिवाळ्यात आवश्यक आहे. 

• पोषण -

तुमच्या मुलासाठी संतुलित आहार घेणे महत्वाचे आहे. आपल्या रोगप्रतिकारक शक्तीतील अनेक पेशींना संक्रमणाशी लढण्यासाठी आणि आजारांपासून दूर ठेवण्यासाठी व्हिटॅमिन सीची आवश्यकता असते. ऋतू बदलासह, संत्री, लिंबू, पपई, किवी इत्यादी व्हिटॅमिन सी समृद्ध पदार्थांचा समावेश करून आपल्या कुटुंबाच्या आहारास अधिक महत्त्व द्या कारण ते संक्रमणाशी लढणाऱ्या पेशींसाठी बूस्टर डोस म्हणून काम करतात.
इतकेच नाही तर तुमच्या मुलाच्या रोगप्रतिकारक शक्तीसाठी फायबरयुक्त पदार्थ, प्रथिनेयुक्त पदार्थ आणि अँटिऑक्सिडंट्सचा समावेश करा.

• शारीरिक हालचाली -

नियमितपणे काही प्रमाणात शारीरिक हालचाली केल्याने रोगप्रतिकारक शक्ती वाढते.तसेच उबदार कपडे घाला.  जर सर्दी असेल तर एक थर घाला आणि जर ते उबदार असेल तर एक थर काढा. आपल्या मुलास योग्य कपडे घालणे खूप महत्वाचे आहे.

•  चांगली झोप -

तुमच्या मुलाला पुरेशी विश्रांती आणि भरपूर झोप मिळत आहे याची खात्री करा कारण यामुळे त्यांना हंगामी आजार चांगल्या प्रकारे हाताळण्यास मदत होऊ शकते.

• हायड्रेशन -

तुमच्या मुलाने भरपूर पाणी प्यावे याची खात्री करा कारण ते शरीरातील विषारी पदार्थ बाहेर टाकण्यास मदत करू शकते. जसजसा ऋतू बदलतो, तसतसे चांगले हायड्रेटेड राहणे अधिक महत्त्वाचे बनते कारण पाणी शरीराचे तापमान नियंत्रित करण्यास मदत करते. जर तुमचे मूल पुरेसे पाणी पीत नसेल, तर त्यांचा घसा कोरडा होऊ शकतो ज्यामुळे जंतू आत जाणे सोपे होते.

•  तसेच, तुम्ही योग्य डोस देत असल्याची खात्री करा. औषधाचा योग्य डोस अतिशय महत्त्वाचा आहे आणि जेव्हा तुम्ही औषध योग्य पद्धतीने देत असाल तेव्हाच तुम्हाला परिणाम दिसतील.

•  डोस वजनासारख्या घटकांवर अवलंबून असतो आणि ते एकाच वयाचे असले तरीही ते एका मुलापासून दुस-या मुलांमध्ये बदलू शकतात. मार्गदर्शक तत्त्वांचे काळजीपूर्वक पालन करा.

तुमची एक सूचना आमचा पुढचा ब्लॉग अधिक चांगला बनवू शकते, तर कृपया कमेंट करा, ब्लॉगमध्ये दिलेल्या माहितीने तुम्ही समाधानी असाल तर इतर पालकांसोबत नक्कीच शेअर कर.