"आपल्या किशोरवयीन मुलीस मासिकपाळी स्वच्छते बाबत शिक्षित करा"

तुम्हाला पहिल्यांदा मासिक पाळी आली हे आठवते का? तुम्हाला शारीरक स्वच्छते बद्दल मासिक पाळी येण्याआधीच सांगण्यात आले होते की तुम्हाला ते नंतरच कळले? तुम्हाला भीती वाटली की ४ दिवस रक्तस्त्राव झाल्यास तुम्हाला अशक्तपणा येईल किंवा तुम्हाला बाहेर जाताना , ट्युशनला जाताना अधिक सांभाळून जावे लागेल आणि पोहायला, जिमच्या वर्गात जाण्याची परवानगी मिळणार नाही? तुम्ही त्यासाठी तयार आहात असे तुम्हाला वाटते का? स्त्रीला येणा-या मासिक पाळीचा सबंध तिच्या आरोग्यासोबत असतो.त्यामुळे स्त्रीने प्रत्येक मासिकपाळी दरम्यान स्वच्छता राखणे अत्यंत आवश्यक आहे. आजकाल स्त्रीयांना अथवा मुलींना दिवसभर शिक्षण अथवा कामामुळे घरा बाहेर रहावे लागते.त्यामुळे मासिकपाळी दरम्यान काही जणी दिवसभर एकच सॅनिटरी पॅड वापरतात.तर गावाकडील मुली , स्त्रीया आजही मासिकपाळी साठी घरगुती कपड्यांचा वापर करतात.या कपड्यांची नीट स्वच्छता देखील राखली जात नाही.असे करणे अयोग्य आहे यामुळे स्त्रीयांमध्ये अनेक आरोग्य समस्या निर्माण होऊ शकतात.

• अशा या आधुनिक जगात जिथे तांत्रिक प्रगती आपल्या जीवनाला आकार देत आहे, ज्यात मासिक पाळीची प्रक्रिया आणि विषय निषिद्ध मानला जातो.
• स्त्रिया आणि मुलींना याबद्दल उघडपणे बोलण्याची परवानगी नाही, प्रक्रियेदरम्यान संपूर्ण मंदिरे आणि अगदी स्वयंपाकघर देखील सोडा.
• तुम्हीही पीरियड्सला वर्ज्य मानता का? जर होय तर मग तुम्ही तुमच्या मुलीला त्याबद्दल कसे शिकवणार आहात जी सुद्धा तुमच्यासारखाच विचार करून मोठी होऊ शकते?
• मासिक पाळीशी संबंधित अनेक चुकीच्या रूढीमुळे, ही वेळ आली आहे. आपण आपल्या मुलींना जगापासून लपवायला शिकवण्याऐवजी या प्रक्रियेबद्दल शिक्षित करू.

नुकतीच मासिक पाळी आलेल्या किशोरवयीन मुलीला सर्व समजावून सांगणे एका आईसाठी कठीण असू शकते, म्हणून येथे काही टिपा आहेत ज्या तुम्हाला तुमच्या मुलीला मासिक पाळीच्या स्वच्छतेबद्दल काही शिक्षण देण्यास मदत करतील 

आपल्या मुलीस मासिक पाळीबद्दल शिक्षित करा:
तुम्ही मूलभूत गोष्टींपासून सुरुवात करू शकता आणि तुमच्या मुलीला सांगू शकता की तिच्या शरीरातील हे सर्व बदल हार्मोनल कसे आहेत आणि याचा अर्थ ती तारुण्यवस्थेत पोहोचली आहे जे तिच्या स्त्रीत्वात प्रवेश करण्याचे हे एक चांगले लक्षण आहे. तुम्ही तिला सांगू शकता की तिचे मासिक चक्र तिच्या शरीरातून अतिरिक्त लोह कसे बाहेर टाकत आहे. तिला हे सत्य शिकवा की याचा अर्थ तिचे शरीर नजीकच्या भविष्यात मुले जन्म देण्यास सक्षम आहे

मासिक पाळीच्या उत्पादनांचा परिचय द्या:
तुमच्या मुलीला पहिली मासिक पाळी आल्याने, तिला वापरल्या जाणार्‍या स्वच्छता उत्पादनांची माहिती असावी. त्यामुळे तिची त्यांच्याशी ओळख करून देण्याची ही चांगली वेळ आहे. सॅनिटरी पॅड्स, पँटी लाइनर्स, टॅम्पन्स आणि मासिक पाळीचे कप यांसारखी मासिक पाळीची सर्वोत्तम उत्पादने तिच्यासोबत शेअर करण्याची ही संधी दवळू नका.

पॅड ठराविक वेळेत बदलणे:
तुमची मुलगी मासिक पाळीच्या काळात सॅनिटरी पॅड वापरायला लागल्यावर, तिला पॅड बदलायला शिकवा जेणेकरून दीर्घकाळ वापरल्यास कोणताही संसर्ग होणार नाही. तिच्या प्रवाहावर अवलंबून असा पॅड तिला द्या, तुमच्या मुलीला रुमाल वारंवार बदलण्यास सांगा तसेच त्यांची विल्हेवाट लावण्याचा योग्य मार्ग दाखवा

तिला एक किट भेट द्या:
तुमच्‍या मुलीला मासिक पाळीच्‍या काळात तुमच्‍या मदतीची आवश्‍यकता असू शकते कारण तिला कदाचित या प्रक्रियेबद्दल फारशी माहिती नसते. तुम्ही तिला एक किट भेट देऊ शकता जे मासिक पाळीत तिच्यासाठी आश्चर्यकारक काम करेल, ज्यामध्ये मासिक पाळीचा कप किंवा सॅनिटरी पॅड असू शकतात जर तिने कप, लाइनर, पेक्षा पॅडला प्राधान्य दिले तर तिने वापरलेले पॅड विल्हेवाट लावण्यासाठी डिस्पोजेबल बॅग,, गरम पिशवी (पोट दुःखी वर)  , टिश्यू आणि हँड सॅनिटायझर द्या. 

मासिक पाळीची तारीख:
अनेक मुलींना सुरुवातीच्या काळात अनियमित मासिक पाळी येते आणि हे पूर्णपणे सामान्य असते. म्हणूनच तुम्ही तुमच्या मुलीला तिच्या मासिक पाळीचा मागोवा ठेवण्यास शिकवू शकता जेणेकरून तिला अचानक होणाऱ्या फ्लोचा धक्का बसू नये म्हणून. पीरियड डाग मुलीचा स्वाभिमान कमी करू शकतात म्हणूनच तुम्ही तुमच्या मुलीला तिच्या शाळेच्या बॅगमध्ये आरामदायी पँटीजच्या अतिरिक्त जोडीसह पँटी लाइनर किंवा दोन सॅनिटरी नॅपकिन्स ठेवण्यास सांगू शकता. जर ती स्मार्ट फोन वापरत असेल, तर तुम्ही तिला तिच्या मासिक चक्रावर लक्ष ठेवणारे अँप शोधण्यात मदत करू शकता. काही अँप्स वापरकर्त्याला तिच्या अपेक्षित कालावधीपूर्वी दिवस सूचित करतात. ते नेहमीच अचूक नसतील परंतु किमान तुमची मुलगी तिच्या सायकलसाठी आधीच तयार असेल

• तुमच्या मुलीची मासिक पाळीची स्वच्छता तुम्ही तिच्या स्त्रीत्वाच्या प्रवासात तिला किती चांगले प्रशिक्षण देता आणि मार्गदर्शन करता यावर अवलंबून असते.
• तुमच्या मुलीला गुप्तांगाची वेळच्यावेळी स्वच्छता राखायाला शिकवा.असे न केल्यास योनीमार्गातून दुर्गंध येऊ शकतो.त्यामुळे सॅनीटरी पॅड बदलण्यापुर्वी तुमचे गुप्तांग स्वच्छ पाण्याने धुवा.जर तसे करणे शक्य नसेल तर टिश्यू पेपर अथवा टॉयलेट पेपरने ते स्वच्छ पुसून घ्या.
• ही एक नैसर्गिक प्रक्रिया आहे जी स्त्रीचे शरीर निरोगी आणि आरोग्यदाई असण्याची व्याख्या करते, मग त्याबद्दल लाज का वाटते? तुमच्या मुलीला मासिक पाळीबद्दल अधिक मोकळेपणा दाखवायला आणि योग्य स्वच्छता राखण्यासाठी शिका आणि शिकवा जेणेकरून ती तिच्या भावी पिढ्यांना ते देऊ शकेल.
• तुमच्या मुलीला स्त्रीत्वाचे स्वागत खुल्या हातांनी करण्यास सक्षम करा.

तुम्हाला हा ब्लॉग आवडला का? तुम्हाला हा ब्लॉग उपयुक्त वाटला? कृपया खाली दिलेल्या टिप्पण्या विभागात तुमचे विचार, कल्पना आणि फीडबॅक आमच्यासोबत शेअर करा कारण आम्हाला तुमच्याकडून ऐकायला आवडेल.