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सोने से पहले नहाने से होने वाले कुछ फ़ायदे।

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सोने से पहले नहाने से होने वाले कुछ फ़ायदे।

हम अक्सर गरमियों में पसीने और बदबू से बचने के लिए रात को नहाकर सोते हैं। इसके साथ-साथ रात को नहाने के और भी बहुत लाभ होते हैं। जहाँ अच्छी सेहत और त्वचा के लिए नहाना बहुत ज़रूरी होता है। वहीं खासकर गर्मियों में पसीने और बदबू से बचने का सबसे अच्छा तरीका है दिन में दो बार नहाना। लेकिन अगर रात को सोने से पहले नहाया जाये तो इससे शरीर में होने वाली बहुत से बीमारियों से बचा जा सकता है।


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