मौसम में होते बदलाव में बच्चों को कैसे रखें सुरक्षित

बदलता मौसम अपने साथ कई तरह की बीमारियां लाता है। इस दौरान मरीजों की संख्या बढ़ जाती है। बदलते मौसम में सबसे ज्यादा खतरा बच्चों को रहता है। दरअसल कभी सर्दी तो कभी गर्मी की वजह से बच्चे बहुत जल्दी सर्दी, खांसी, जुकाम व बुखार की चपेट में आ जाते हैं। ऐसे में इस मौसम में बच्चों को संभालकर रखना चाहिए। यहां हम बताएंगे कुछ ऐसे उपाय जिनसे आप बदलते मौसम में अपने बच्चों को स्वस्थ रख सकते हैं।
 

बदलते मौसम में बच्चे की सुरक्षा को लेकर किन बातों का रखें ध्यान / Precautions need to take on the current changing weather In Hindi

गाहे-बगाहे आपने किसी ना किसी की जुबानी ये जरूर सुना होगा कि मौसम बदल रहा है इसलिए तबियत ठीक नहीं है। खुद आपने भी महसूस किया होगा कि जब अचानक गर्मी के मौसम से सर्दी के मौसम की शुरुआत हो जाए या फिर सर्दी के मौसम के बाद गर्मी का मौसम दस्तक देने लगे तो इस दौरान लोग कुछ ज्यादा ही बीमार पड़ने लगते हैं।

1. अब जैसे कि दिसंबर और जनवरी में तो कड़ाके की सर्दी पड़ती है लेकिन फिर फरवरी के महीने से मौसम में बदलाव आना शुरू हो जाता है। यह मार्च तक रहता है। ऐसे में इन 2 महीनों में बच्चों पर विशेष ध्यान देने की जरूरत है। बच्चों को गर्म कपड़े पहनाकर रखें, ताकि उसे ठंड न लगे।
    
2. बच्चों को रोज कम से कम 8 गिलास पानी जरूर पीने को दें, ताकि उनके शरीर में पानी की कमी न हो। इस ब्लॉग को जरूर पढ़ें: छोटे बच्चों को इन 10 टिप्स के ज़रिये सिखाएं पानी पीने की आदत 
    
3. बच्चों को ठंडी चीजों जैसे आइसक्रीम, कोल्ड ड्रिंक्स, दही व केले से दूर रखें।
    
4. बच्चों को घर से निकलने से पहले नाक पर सरसों का तेल जरूर लगाएं। इससे उन्हें किसी दूसरे के छींकने या खांसने से निकलने वाले कीटाणुओं से बचने में मदद मिलेगी।
    
5. बदले मौसम में बच्चों को पानी के साथ थोड़ा सा ग्लूकोज और तुलसी के पत्ते डाल कर दें। इससे वह ऊर्जावान महसूस करेंगे।
    
6. बच्चों को ज्यादा से ज्यादा प्याज, हरी सब्जियां, जूस व फल खिलाएं। इससे वह जल्दी बीमार नहीं पड़ेंगे।
    
7. बच्चे को सुबह टहलाने के लिए न ले जाएं। जब धूप निकले तभी उसे घर से बाहर निकालें। रात में एसी व पंखा भी नहीं चलाना चाहिए।
    
8. एक सेब और दही ज्यादा से ज्यादा मात्रा में बच्चों को दें।
    
9. बदलते मौसम में एकदम ठंडे पानी से बच्चों को नहलाने से भी बचना चाहिए।
    
10. बच्चों को बाहरी चीज जैसे गोलगप्पे, नूडल्स, चाट आदि न खिलाएं।

कुल मिलाकर आप इस बात को अच्छे से समझ लें कि मौसम में आ रहे बदलाव के बाद बच्चे के स्वास्थ्य को लेकर आपको बहुत अधिक चिंतित होने की आवश्यकता नहीं है बस आपको कुछ सावधानियां या यूं कह लीजिए की सतर्कता बरतने की जरूरत है। 

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