• लॉग इन
  • |
  • रजिस्टर/नोंदणी
गर्भधारणा

गरोदरपणात ताप आला तर कमी करण्यासाठी ६ टिप्स

Sanghajaya Jadhav
गर्भधारणा

Sanghajaya Jadhav च्या द्वारे तयार केले
वर अद्यतनित May 14, 2022

गरोदरपणात ताप आला तर कमी करण्यासाठी ६ टिप्स
तज्ञ पॅनेलद्वारे पुनरावलोकन केले

गरोदरपणात ताप येणं कधीही गंभीर होऊ शकतो आणि तुमच्यासाठी आणि होणाऱ्या तुमच्या बाळासाठी घातक ठरू शकतो. गरोदरपणाच्या पहिल्या तीन महिन्यांत थोडाफार सौम्य ताप कायम राहतो. परंतु तापाचे तापमान १०२ अंशांपेक्षा जास्त असल्यास ताबडतोब डॉक्टरांकडे जा कारण अशा स्थितीत गर्भपात होण्याची शक्यता अनेक पटींनी वाढते. गरोदरपणात तापासह श्वासोच्छवास, अस्वस्थता, छातीत जडपणा, उलट्या आणि पोटदुखीची तक्रार असेल तर ते देखील डेंग्यूचे लक्षण असू शकते. या प्रकरणात, त्वरित डॉक्टरांशी संपर्क साधावा.

दुष्प्रभावः 

गर्भवती महिलांना व्हायरल ताप जरी आला तरी त्याकडे दुर्लक्ष करता येत नाही.

  • त्यामुळे शरीराची प्रतिकारशक्ती कमी होते, त्यामुळे प्रसूतीनंतर रुग्णाला संसर्ग होण्याचा धोका वाढतो.
  • गरोदरपणाच्या पहिल्या तीन ते आठ आठवड्यात ताप आल्याने बाळामध्ये हृदय व चेहऱ्याचे विकारही होऊ शकतात.
  • संशोधकांना निदर्शनात आले आहे की पहिल्या तिमाहीत ताप आल्याने बाळामध्ये हृदयाचे विकार आणि ओठ आणि टाळू फाटण्याचा धोका वाढतो.
  • एका अभ्यासानुसार, पहिल्या तिमाहीत ऍसिटामिनोफेनचा योग्य वापर केल्यास आईला ताप येण्याचा धोका कमी होतो.
  • यामुळे काही प्रमाणात जन्मजात दोष टाळता येतात. म्हणूनच ताप आल्यास हलक्यात घेऊ नका, पण ताप सौम्य असेल आणि तापमान १०२ अंशांपेक्षा कमी असेल, तर तापावर उपचार करण्यासाठी तुम्ही घरच्या घरी काही नैसर्गिक उपाय करू शकता.

औषधे नेहमीच उपाय नसतात, कारण प्रतिजैविकांचे काही दुष्परिणाम असतात. याशिवाय नैसर्गिक उपायांमुळे तुमच्या झोपेवर आणि तुमच्या मनावरही परिणाम होत नाही, त्यामुळे ताप आल्यावर आपण घरी काय करू शकतो ते जाणून घेऊ या जेणेकरून ताप कमी होईल.

गरोदरपणात ताप कमी करण्यासाठी घरगुती उपाय

१) पाणी प्या : गरोदरपणात ताप येत असेल तर अधिकाधिक पाणी प्या. जास्त पाणी प्यायल्याने तुमच्या शरीराचे तापमान कमी होईल आणि तुम्हाला सौम्य तापापासून आराम मिळेल आणि अधिकाधिक द्रवपदार्थ प्या. ग्लुकोज आणि इलेक्ट्रोलाइट्सची कमतरता पूर्ण करण्यासाठी शरीराचे तापमान कमी करण्यासाठी लिंबू पाणी, हंगामी रस आणि नारळाच्या पाण्याचे सेवन करणे देखील फायदेशीर आहे.

२) विश्रांती: गर्भवती महिलेला ताप आल्यावर तिने जास्तीत जास्त विश्रांती घ्यावी. विश्रांती घेतल्याने तुम्ही लवकर बरे व्हाल. ताप आल्यावर विश्रांती घेतल्याने तुमचे शरीर थंड आणि हलके राहते.
 
३) कपाळावर ओल्या पट्टी ठेवा: ताप जास्त असल्यास कपाळावर ओल्या पट्टी ठेवा आणि शरीराचे तापमान कमी होईपर्यंत हे करा. कपाळावर पट्टी लावल्यानंतर काही वेळाने ती गरम होते, अशा स्थितीत पुन्हा पाण्यात भिजवून डोक्यावर ठेवा.

४) उबदार अंघोळ करा: ताप आल्यावर कोमट पाण्यानेच आंघोळ करावी. हे तुमचे तापमान कमी करण्यास मदत करेल. थंड पाण्याचा अजिबात वापर करू नका, थंड पाण्याने आंघोळ केल्याने तुम्ही आजारी राहाल आणि तुम्हाला बरे होण्यासाठी वेळ लागू शकतो.

५) पौष्टिक आहार घ्या : पौष्टिक आहार घ्या. अन्न खा जे तुम्हाला उत्साही ठेवेल आणि संसर्गाशी लढा देईल. सफरचंद, संत्री, चिकू, डाळिंब यासारखी ताजी फळे अधिकाधिक खा. तापामध्ये सफरचंद खाणे खूप फायदेशीर आहे, यामुळे तुम्हाला ऊर्जा मिळते. आपल्या आहारात अधिकाधिक हिरव्या पालेभाज्यांचा समावेश करा.

६) सर्दी-खोकल्यामुळे ताप येत असल्यास: सर्दी-खोकल्यामुळे ताप येत असेल, तर घसादुखीपासून मुक्त होण्यासाठी गार्गल करणे हा उत्तम उपाय आहे. २३० मिली गरम पाण्यात अर्धा चमचे मीठ मिसळून गार्गल करा. दिवसातून किमान दोनदा गार्गल करा. घसादुखी कमी करण्यासाठी तुम्ही आले, काळी मिरी आणि तुळशीची पाने असलेला हर्बल चहा देखील पिऊ शकता, यामुळे घसादुखीपासून आराम मिळेल.

गर्भवती महिलेने गरोदरपणात स्वतःची अधिक काळजी घेतली पाहिजे. गर्भवती महिलांना ताप आल्यावर अधिकाधिक द्रवपदार्थ सेवन करण्याचा सल्ला दिला जातो. त्यांनी आहारात पौष्टिक आणि ताजे अन्न घ्यावे. आणि फळे आणि हिरव्या भाज्यांचे प्रमाण वाढवावे.

तुमची एक सूचना आमचा पुढचा ब्लॉग अधिक चांगला बनवू शकते, तर कृपया कमेंट करा, ब्लॉगमध्ये दिलेल्या माहितीने तुम्ही समाधानी असाल तर इतर पालकांसोबत नक्कीच शेअर करा.

पॅरिट्यून एक्सपर्ट पॅनेलच्या डॉक्टरांद्वारे आणि तज्ञांनी त्याची सामग्री तपासली आहे आणि सत्यापित केली आहे. आमच्या पॅनेलमध्ये निओनॅटोलॉजिस्ट, स्त्रीरोगतज्ज्ञ, पेडियाट्रॅशियन, न्यूट्रिशनिस्ट, बाल सल्लागार, शिक्षण व शिक्षण तज्ञ, फिजिओथेरपिस्ट, लर्निंग डिसएबिलिटी एक्सपर्ट एंड डेव्हलपमेंट पीड यांचा समावेश आहे.

  • टिप्पणी
टिप्पण्या ()
Kindly Login or Register to post a comment.
+ ब्लॉग लिहा
Ask your queries to Doctors & Experts

Ask your queries to Doctors & Experts

Download APP
Loading
{{trans('web/app_labels.text_Heading')}}

{{trans('web/app_labels.text_some_custom_error')}}

{{trans('web/app_labels.text_Heading')}}

{{trans('web/app_labels.text_some_custom_error')}}