• உள்நுழை
  • |
  • பதிவு
உடல்நலம் மற்றும் ஆரோக்கியம் உணவு மற்றும் ஊட்டச்சத்து

டெங்குவிலிருந்து குழந்தைகளை பாதுகாக்க 8 தடுப்பு வீட்டு வைத்தியம்

Bharathi
0 முதல் 1 வயது

Bharathi ஆல் உருவாக்கப்பட்டது
புதுப்பிக்கப்பட்டது Oct 12, 2021

 8
நிபுணர் குழுவால் மதிப்பாய்வு செய்யப்பட்டது

கொசுக்களின் இனப்பெருக்கத்தை எதிர்கொள்ளும் வெப்பநிலை வீழ்ச்சியால், டெங்கு காய்ச்சல் அதிகரித்து வருகிறது. டெங்குவைத் தடுக்க அரசாங்கம் நடவடிக்கை எடுக்கும்போது கூட, கொசுக்களைக் கட்டுப்படுத்த நாம் நம் வீடுகளிலிருந்தும், சுற்றுப்புறங்களிலிருந்தும் தொடங்க வேண்டும். பெரியவர்கள் மற்றும் சிறு குழந்தைகளுக்கு நோய் எதிர்ப்பு சக்தி குறைவாக இருப்பதால் தொற்று நோய்களுக்கு அதிக வாய்ப்புள்ளது. டெங்குவைப் பற்றி மேலும் அறியவும், உங்கள் அன்புக்குரியவர்களைப் பாதுகாக்க நீங்கள் என்ன செய்ய முடியும் என்பதைப் படிக்கவும்.

டெங்கு என்றால் என்ன?

டெங்கு காய்ச்சல் என்பது கொசுக்களால் பரவும் வைரஸ் நோயாகும், இது அனோபிலஸ் கொசு கடித்தால் பரவுகிறது. மனித உடலில் வைரஸ் கடித்தால், நோயுற்ற நபருக்கு ஒரு அறிகுறி ஏற்பட 4 முதல் 10 நாட்கள் ஆகும். முக்கிய அறிகுறி கடுமையான மூட்டு வலி மற்றும் தீவிரத்தன்மை காரணமாக, இது எலும்பு முறிவு காய்ச்சல் என்றும் அழைக்கப்படுகிறது.

டெங்கு காய்ச்சலுடன் தொடர்புடைய பொதுவான அறிகுறிகள்:

  • உங்கள் குழந்தைக்கு 105 டிகிரி வரை சளி அதிக காய்ச்சல் உள்ளது
  • தீவிர மூட்டு வலி
  • கண் இமைகளுக்குப் பின்னால் உள்ள வலி கவனிக்க வேண்டிய மற்றொரு முக்கியமான அறிகுறியாகும்
  • பல குழந்தைகள் சிவப்பு மற்றும் வெள்ளை தடித்த தோல் மற்றும் உடலில் தடிப்புகளைக் காட்டுகிறார்கள்
  • வயிற்று வலி மற்றும் வாந்தியுடன் தீவிர பலவீனம்
  • ஒற்றைத் தலைவலி அல்லது தலைவலி
  • இந்த அறிகுறிகள் கவனிக்கப்படாவிட்டால் சிக்கல்களை ஏற்படுத்தும். ஆழ்ந்த பலவீனம் மற்றும் மூச்சுத் திணறலுடன் வாந்தியெடுத்தல் இரத்தம் மருத்துவ அவசரநிலைக்கான அறிகுறிகள்..

டெங்கு உங்கள் குழந்தைக்கு ஏன் ஆபத்தானது?

பூங்காக்கள் மற்றும் விளையாட்டு மைதானங்கள்:    தொற்று கொசுக்கள் முக்கியமாக பூங்காக்கள், திறந்த பகுதிகளில் அல்லது தேங்கி நிற்கும் தண்ணீரில் வளர்கின்றன. இந்தப் பகுதிகளில் குழந்தைகள் விளையாடுவதால், அவர்கள் அடிக்கடி நோயால் பாதிக்கப்படுகின்றனர்

பள்ளிகள்:    பள்ளிகளில் கொசுக்கள் உற்பத்தியாகும் பல பகுதிகள் உள்ளன. ஒரு குழந்தையை கடிக்கும் போது, ​​வைரஸ் மற்றவர்களுக்கு பரவுவதற்கு சிறிது நேரம் ஆகும்

குறைந்த நோய் எதிர்ப்பு சக்தி:   மிகச் சிறிய குழந்தைகளுக்கு முதிர்ந்த நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு இல்லை, மற்றும் சரியான ஊட்டச்சத்து இல்லாதது, குறைந்த நோய் எதிர்ப்பு சக்திக்கு பங்களிக்கிறது. இதனால் தொற்றுநோய் பரவுவதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம்

ஆடை:   டெங்குவின் கேரியர் அதாவது ஏடிஸ் கொசு பொதுவாக பகல் நேரங்களில் அதிகமாக இருக்கும். அவர்கள் கடிக்க அவர்களுக்கு பிடித்த இடங்கள் உள்ளன மற்றும் அந்த பகுதிகள் முக்கியமாக முழங்கைக்கு கீழே கைகளுக்கும் முழங்கால்கள் முதல் கால் வரை இருக்கும். உங்கள் குழந்தை பகலில் விளையாடும் போது, ​​கால்பந்து அல்லது முழங்கால் நீளமுள்ள டிராக் பேண்ட்டுக்கு ஷார்ட்ஸ் அணிந்தால், அவர்கள் பூச்சி கடித்து தொற்றுவதற்கு போதுமான இடத்தைக் கொடுக்கிறார்கள்.

வீட்டில் இருந்து கொண்டே செய்ய வேண்டிய தடுப்பு வைத்திய முறைகள்

1. அதிக நீர் பருகுதல்

அதிகப்படியான வியர்த்தல், டெங்கு காய்ச்சலின் போது உழைப்பது தீவிர நீரிழப்புக்கு வழிவகுக்கும். இதன் விளைவாக, நீங்கள் நிறைய திரவங்களை எடுத்து நன்கு நீரேற்றமாக இருப்பதை உறுதி செய்யவும். உங்கள் உடலை நன்கு நீரேற்றமாக வைத்திருக்க அடிக்கடி இடைவெளியில் தண்ணீர் குடிக்கவும். நீரேற்றத்துடன் இருப்பது தலைவலியின் அறிகுறிகளையும், தசை பிடிப்புகளையும் குறைக்கிறது. உங்களுக்கு டெங்கு காய்ச்சல் இருக்கும்போது, உங்கள் உடலில் உள்ள நச்சுகள் வைரஸ் நோய்க்கிருமிகளின் தாக்கத்தை சிக்கலாக்கும். உங்கள் உடலில் இருந்து இந்த அதிகப்படியான நச்சுகளை வெளியேற்றவும் நீர் உதவுகிறது. இந்தியாவில் பல RO வாட்டர் பியூரிஃபையர் சிஸ்டம் கிடைப்பதால், நீங்கள் வீட்டிலேயே எளிதாக ஒரு பியூரிஃபையரை நிறுவலாம், வேறு எந்த நீர் ஆதாரத்தையும் நீங்கள் தவிர்க்கிறீர்கள் என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். RO நீர் அசுத்தங்கள் இல்லாதது மற்றும் வேறு எந்த நோய்களையும் தொடர்பு கொள்ளும் வாய்ப்பைக் குறைக்கிறது.

2. பப்பாளி சாறு

        பப்பாளி இலைச்சாறு குடிப்பது மற்றொரு சிறந்த தீர்வாகும். டெங்கு காய்ச்சலுக்கு பப்பாளி இலைகள் இயற்கை மருந்தாக அறியப்படுகிறது. இலைகளில் ஊட்டச்சத்துக்கள் மற்றும் கரிம சேர்மங்களின் கலவை உள்ளது, இது உங்கள் பிளேட்லெட் எண்ணிக்கையை அதிகரிக்க உதவுகிறது. பப்பாளி இலைகளில் அதிக அளவு வைட்டமின் சி உள்ளது, இது நோய் எதிர்ப்பு சக்தியைத் தூண்டுகிறது, அதேசமயம் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் மன அழுத்தத்தைக் குறைக்கவும் உடலில் இருந்து நச்சுகளை அகற்றவும் உதவுகின்றன. நீங்கள் செய்ய வேண்டியது இலைகளை நசுக்கி, நொறுக்கப்பட்ட இலைகளிலிருந்து சாற்றை கறைபடுத்துவதுதான்.

3. துளசி இலைகள்

துளசி இலைகள் டெங்கு காய்ச்சலின் போது உதவுவது மட்டுமல்லாமல், உங்கள் ஒட்டுமொத்த நோய் எதிர்ப்பு சக்தியையும் மேம்படுத்தும் அற்புத மூலிகைகள். 5-6 துளசி இலைகளை மென்று சாப்பிடுவது உங்கள் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கிறது மற்றும் டெங்கு காய்ச்சலுக்கு பயனுள்ள ஆயுர்வேத சிகிச்சையாக பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. துளசி இலைகளில் இயற்கை பூச்சிக்கொல்லி பண்புகள் கொண்ட அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் உள்ளன, அவை கொசுக்களைத் தடுக்கின்றன.

4. வேப்பிலை

வேப்ப இலைகளில் மருத்துவ குணங்கள் உள்ளன, அதனால்தான் அவை பல்வேறு நோய்களுக்கு பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன. பிளேட்லெட் மற்றும் வெள்ளை இரத்த அணுக்களின் எண்ணிக்கையை அதிகரிக்க வேப்பம்பூவை ஊறவைத்து காய்ச்சவும். ஒழுங்காக காய்ச்சிய வேப்பம் இலைகள் டெங்குவால் பாதிக்கப்பட்டால் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை மேம்படுத்தும்.

5. ஆரஞ்சுப்பழம்

ஆரஞ்சு பழத்தில் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் மற்றும் வைட்டமின்கள் நிறைந்துள்ளது, இது டெங்குவின் இரண்டாம் அறிகுறிகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க உதவுகிறது. ஆரஞ்சு சாறு டெங்கு வைரஸை அகற்ற உதவுகிறது. அதிசய பானம் நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தில் ஆன்டிபாடிகளை ஊக்குவிக்கிறது, சிறுநீர் கழிப்பதை அதிகரிக்கிறது, இதனால் உடலில் இருந்து நச்சுகள் வெளியேறும். ஆரஞ்சு சாறு கொலாஜனை உருவாக்குவதில் முக்கியமான வைட்டமின் சி இருப்பதால் உங்கள் உடல் செல்களையும் சரிசெய்கிறது.

6. கொய்யா சாறு

கொய்யா சாற்றில் பல சத்துக்கள் நிறைந்துள்ளன. இதில் வைட்டமின் சி நிறைந்துள்ளது, இது நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை உருவாக்க உதவுகிறது. டெங்கு காய்ச்சலுக்கு சிகிச்சையளிக்க நீங்கள் புதிய கொய்யா சாற்றை உங்கள் உணவில் சேர்க்கலாம். கொய்யா சாறு உங்களுக்கு மற்ற ஆரோக்கிய நன்மைகளையும் வழங்கும். ஒரு கப் கொய்யா சாற்றை ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை குடிக்கவும். சாறுக்கு பதிலாக புதிய கொய்யாவையும் நீங்கள் சாப்பிடலாம்.

7. வெந்தயம்

வெந்தய விதைகளில் டெங்கு காய்ச்சலைக் கட்டுப்படுத்த உதவும் பல சத்துக்கள் நிறைந்துள்ளன. ஒரு கப் வெந்நீரில் சில வெந்தய விதைகளை ஊற வைக்கலாம். தண்ணீர் குளிர்ந்து ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை குடிக்கவும். வெந்தய நீரில் வைட்டமின் சி, கே மற்றும் நார்ச்சத்துக்கள் நிறைந்துள்ளதால் மற்ற ஆரோக்கிய நன்மைகளையும் உங்களுக்கு வழங்கும். வெந்தய நீர் காய்ச்சலைக் குறைத்து நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கும்.

8. நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கும் உணவுகள்

வலுவான நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு டெங்குவைத் தடுக்க உதவுகிறது மற்றும் டெங்கு காய்ச்சலில் இருந்து விரைவாக மீட்க உதவுகிறது. வலுவான நோய் எதிர்ப்பு சக்தி டெங்கியின் ஆரம்ப அறிகுறிகளையும் குணப்படுத்தும். சிட்ரஸ் உணவுகள், பூண்டு, பாதாம், மஞ்சள் மற்றும் பல போன்ற உங்கள் உணவில் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கும் உணவுகளை நீங்கள் சேர்க்க வேண்டும்.

சிறிய கடி...

பெரிய விளைவு....

சுற்றுப்புறத்தை சுத்தமாக வைத்துக் கொள்ளவும்...டெங்குவில் இருந்து விடுபடவும்...

நீங்கள் இந்தப் பதிவை பகிர்ந்து கொள்வதன் மூலம் எண்ணற்ற பெற்றோருக்கு உதவுவதாக அமையும். உங்கள் கருத்துக்களை எழுதுங்கள். எங்களுடைய பதிவை  மென்மேலும் சிறப்பாக்க உங்களுடைய ஒவ்வொரு கருத்துக்களும் உதவும். 

அவரது உள்ளடக்கம் பெற்றோர் நிபுணர் குழுவின் மருத்துவர்கள் மற்றும் நிபுணர்களால் சரிபார்க்கப்பட்டு சரிபார்க்கப்பட்டது. எங்கள் குழுவில் நியோனாட்டாலஜிஸ்ட், மகப்பேறு மருத்துவர், குழந்தை மருத்துவர், ஊட்டச்சத்து நிபுணர், குழந்தை ஆலோசகர், கல்வி மற்றும் கற்றல் நிபுணர், பிசியோதெரபிஸ்ட், கற்றல் குறைபாடு நிபுணர் மற்றும் மேம்பாட்டு பீட் ஆகியோர் உள்ளனர்.

  • கருத்து
விளக்கக்குறிப்புகள் ()
Kindly Login or Register to post a comment.
+ ஒரு வலைப்பதிவு தொடங்கவும்

சிறந்த உடல்நலம் மற்றும் ஆரோக்கியம் Blogs

Ask your queries to Doctors & Experts

Ask your queries to Doctors & Experts

Download APP
Loading
{{trans('web/app_labels.text_Heading')}}

{{trans('web/app_labels.text_some_custom_error')}}

{{trans('web/app_labels.text_Heading')}}

{{trans('web/app_labels.text_some_custom_error')}}