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बच्चे के दस्त को ठीक करने वाले 8 प्रभावी घरेलु उपचार

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संशोधित किया गया May 17, 2018

बच्चे के दस्त को ठीक करने वाले 8 प्रभावी घरेलु उपचार

दस्त से होने वाली कमजोरी बच्चों को सुस्त बना देती है। इस वजह से उनका मन किसी भी काम में नहीं लगाता है और वह खेल-कूद व पढ़ाई में पीछे रह जाता है।कभी कभी छोटे बच्चो के जब दांत निकलने वाले होते है तो भी उनको दस्त शुरु हो जाते है।

 

बच्चे की सेहत को सुधारने में और दस्त कि समस्या से निजात पाने के लिए 8 घरेलू उपचार

 

1. केला

  • केले में भी पेक्टिन होता है। पेक्टिन, अंतडियों के आस-पास एक सुरक्षात्मक परत का निर्माण करता है तथा अंतडों में मौजूद अधित द्रव पदार्थ को सोखता है।
  • इसके अलावा, केलों में पोटेशियम भरपूर मात्रा में पाया जाता है जो इलेक्ट्रोलाइट्स को घटाने में मदद करते हैं।आप अपने बच्चे को 1 केला खाने को दे सकते है ।

2. मेथी दाना

  • मेथी के दाने बहुत गरम होते हैं जिसके कारण इसे दस्त के इलाज में बहुत फायदेमंद माना जाता है। इसका इस्तेमाल दस्त से निजात पाने के लिए किया जाता है।
  • इसके लिए आप दिन में 2-3 बार एक चम्मच भिगोए हुए मेथी के दानों को एक कप दही में मिलाकर अपने बच्चे को खिलाये।

3. दही

  • दही में ;लाइव-क्लटर्स; नामक बैक्टीरिया होता है।
  • यह बैक्टीरिया दस्त से छुटकारा पाने के लिए लैक्टिक एसिड को उत्पन्न करता है तथा अंतडों को एक सुरक्षात्मक कवच प्रदान करता है।आप अपने बच्चे को दहि खाने कि आदत जरुर डाले।
  • 10 ग्राम दहि मे 1 चमच्च खसखस मिलाकर बच्चो को देने से लाभ होता है।

4. सफेद चावल

  • चावल जल्दी पच जाते हैं तथा इन में मौजूद स्टार्च दस्त से निजात पाने का एक अच्छा घरेलू उपचार है।
  • दस्त के दौरान चावलों का सेवन पुलाव या बिरयानी के रुप में ना करें, अतः आपकी समस्या और बढ सकती है।
  • सफेद चावलों को पकाकर दही या पीली दाल के साथ बच्चो को खिलाये। चावलों को थोडा-थोडा करके कम मात्रा में खिलाये ।

5. आलू

  • चावल के अलावा, आलू में भी भारी मात्रा में स्टार्च पाया जाता है। अतः दस्त के इलाज में आलू के फायदेमंद विकल्प साबित होगा।
  • इसके लिए आपको आलूओं को उबालकर खाने की जरुरत है। उबले हुए आलूओं पर मिर्च-मसाला या चाट पाउडर डालकर ना खाएं।
  • साथ ही, इन्हें फ्रेंच फ्राइज़ के रुप में भी ना खिलाये क्योंकि इस तरह उनका पेट और खराब हो सकता है।
  • आपको एक बात पर ध्यान देने की जरुरत है कि दस्त से निजात पाने के लिए आपको स्टार्च की जरुरत है ना कि मसालेदार चटपटे व्यंजनों की।

6. चाय पत्ती

  • नवजात और छोटे बच्चों को चाय पत्ती को पानी में घोलकर वह पानी एक या दो चम्मच करके पिलाया जा सकता है। इससे भी दस्त रूक जाएंगे।

7. अदरक

  • डायरिया के इलाज में अदरक एक स्वस्थ व प्रभावी विकल्प है। अदरक खाने को पचाने में मदद करता है तथा पाचन स्वास्थ्य को बनाए रखता है।
  • सोंठ या जायफल आथवा दोनो को पानी मे घिसकर 3 रती सुबह- शाम देनेसे फायदा होता है

8. सौंफ

  • 5 ग्राम सोंफ को कुट्कर उबलते हुए पानी मे डाल दे और थंडा कर ले ।थंडा होने के बाद उसे मसलकर छान ले और 1 चम्मच पानी1 या 2 चम्मच दुध मे मिलाकर दिन मे तीन बार बच्चे को पिलाने से मरोड़,अपच,पेट फुलना फुलना ,दस्त आदि नही होते है।
  • दिन निकलते समय यह सौंफ का पानी बच्चे को पिलाने से बच्चे ठीक रहता है।

 

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