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खाना और पोषण

चावल का माढ़ है आपके बच्चे के लिए लाभदायक इसे पढ़े ..

Prasoon Pankaj
1 से 3 वर्ष

Prasoon Pankaj के द्वारा बनाई गई
संशोधित किया गया Jun 17, 2018

चावल का माढ़ है आपके बच्चे के लिए लाभदायक इसे पढ़े

चावल को उबालने के बाद उसका जो पानी निकलता है , उसी चावल के पानी को माढ़ कहा जाता है | चावल पक जाने के बाद आप जब उन्हें निकालते हैं, तो बचा हुआ पानी (माढ़) फेंकने के बजाए अपने बच्चे को पीलाने के काम में लीजिए। यह आपके बच्चे के शरीर के लिए ऊर्जा का बेहतरीन स्त्रोत है। यह एनर्जी बूस्ट करने का बढ़ि‍या तरीका है। चावल के माढ़ में विटामिन की भरपूर मात्रा पाई जाती है। इसमें विटामिन बी, सी, ई , कार्बोहइड्रेट और अन्य खनिज पदार्थ पाए जाते हैं। चावल के मांड का एक फायदा पाचन तंत्र को भी होता है। यह बच्चो के पेट से संबंधी कई समस्याओं को खत्म करता है ।अगर आपके बच्चे को कब्ज की समस्या , खाना पचाने में तकलीफ , या आंत और पेट में जलन की तकलीफ रहती हो तो उन्हें चावल का मांड पीलाना चाहिए। 

बच्चो को चावल का माढ़ पिलाने के और भी कई सारे फायदे हैं/ Benefits of starch rice in Hindi

  1. ताकत का स्त्रोत -- यह गाढ़ा सफ़ेद सा दीखने वाला तरल पदार्थ कई सारी बीमारियों  को दूर करता है। यह उबले चावल का पानी प्रोटीन और मिनरल्स का खजाना माना गया है। मांढ़ पेट के लिए बहुत ही फायदेमंद माना जाता है। इस तरल पदार्थ को छोटे बच्चे को पिलाने से उनमे कार्बोहाइड्रेट और एमीनो एसिड की कमी को पूरा किया जा सकता है। इसलिए छोटे बच्चे को चावल का माढ़ जरूर पिलाना चाहिए।
     
  2. डिहाइड्रेशन (Dehydration) को दूर करे -- शरीर में पानी की कमी होना डिहाईड्रेशन के रूप में सामने आता है। खास तौर से गर्मियों में यह समस्या अधि‍क होती है। चावल का माढ़ बच्चो के शरीर में पानी की कमी होने से बचाता है।
     
  3. डायरिया (diarrhea) से बचाए -- छोटे बच्चे को दस्त होने की संभावना ज्यादा होती है, इसे रोकने के लिए तरल पदार्थ आहार के रुप में चावल का मांड का प्रयोग कर सकते हैं, यह दस्त को रोकने में बहुत ही असरदार साबित होता है। बच्चो को डायरिया होने पर चावल का पानी जरुर पीलाना चाहिए। डायरिया के शुरूआती दौर में चावल का माढ़ पिलाने से आप गंभीर परिणामो से बच सकते हैं।
     
  4. वायरल बूखार (Viral fever) और इन्फेक्शन (infection) में फायदेमंद--- मौसम के बदलने की वजह से बच्चो को बुखार और इन्फेक्शन होना आम बात है। बुखार होने पर बच्चों के शरीर में पानी की कमी भी हो जाती है। इससे आराम पाने के लीए डॉक्टर हल्का खाने पीने की सलाह देते हैं। इसमें चावल का माढ़ (starch)  पिलाना बहुत ही  ज्यादा फायदेमंद रहेगा। इससे शरीर में पानी की कमी दूर होगी और शरीर में जरूरी पोषण तत्व बने रहेंगे जो आपके बच्चे को  जल्दी ठीक करने में मदद करेंगे।
     
  5. कब्ज (Constipation) से राहत - चावल का पानी फाइबर से भरपूर होता है और यह बच्चो के मेटाबॉलिज्म को बढ़ाने में मदद करता है।  इसके अलावा यह उनके पाचन तंत्र को बेहतर कर पाचन क्रिया सुधारता है साथ ही अच्छे जीवाणुओं को सक्रिय करता है, जिससे उन्हें कब्ज की समस्या नहीं होती है।

पिलाने का तरीका --  चावल बनायें तो चावल से निकले हुये माढ़ को हल्का नमक या चीनी डाल कर बच्चे को पिलाइये| चावल को अच्छी तरह मैस करके, स्वादानुसार नमक और थोड़ा सा मक्खन डालकर बच्चे को खिलाया जा सकता है। 1 कटोरी चावल का माढ आपके बच्चे को दिन भर उर्जावान रखता है और थकान कम करने में मदद करता हैं।

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कमैंट्स()
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| Nov 13, 2019

Kya winters me 6 mnth bacho ko chawal ka mand de sakte h?

  • रिपोर्ट

| Nov 06, 2019

Kitne month ke bacche ko de sakte h

  • रिपोर्ट

| Nov 03, 2019

Mera baby 10 month ka H uska weight 6 kg H M kya khilau baby ko bhut pareshan hu

  • रिपोर्ट

| Nov 03, 2019

Kitne month k bccho ko ye pilana start kr skte h?

  • रिपोर्ट

| Oct 22, 2019

Mera baby 6 months ka he kya me use a de Sakti Hu?

  • रिपोर्ट

| Oct 22, 2019

Nice

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| Oct 18, 2019

Nahi six month ka ho jaye fir dena

  • रिपोर्ट

| Oct 18, 2019

Mera 17 mahine ka bachcha bahut kamjor hai kya kare kuch upay bataye

  • रिपोर्ट

| Oct 16, 2019

Mera baby 3 month ka h usko de skte h kya ye paani

  • रिपोर्ट

| Oct 13, 2019

Kithe saal k bache ko de skte hai

  • रिपोर्ट

| Sep 26, 2019

Mera baby 9 month ka h... me use or Kya Kya khila sakti hu Jo paostik se bra ho

  • रिपोर्ट

| Sep 26, 2019

Very nice thought

  • रिपोर्ट

| Sep 24, 2019

Ye 4 month ke baby ko bhi de sakte hai Kya??

  • रिपोर्ट

| Sep 19, 2019

चावल के मांड से बच्चे का वजन तो नहीं बढेगा .....?

  • रिपोर्ट

| Aug 14, 2019

माझी मुलगी 6 years आहे ,ति खुप बारीक आहे 16 किलो

  • रिपोर्ट

| Jul 30, 2019

nice post .. and thank you

  • रिपोर्ट

| Jul 30, 2019

mere beta 17 mth ka hay ausay kya kya khana khilana chaheya auska wojan badanay k leya

  • रिपोर्ट

| Jul 29, 2019

माझा मुलगा १० महिन्या चार आहे पण काही खात नाही

  • रिपोर्ट

| Jul 27, 2019

Tq mere baby ke sath yesi problem hmesa aati h

  • रिपोर्ट

| Jul 27, 2019

nice tqu

  • रिपोर्ट

| Jul 27, 2019

nice post

  • रिपोर्ट

| Jul 26, 2019

thank you

  • रिपोर्ट

| Jul 11, 2019

mera beta 1 saal ka ho gya abhi kuchh v nhi khata jabardasti krne pe ulti kr deta kaise anaj khilau

  • रिपोर्ट

| Jul 08, 2019

hy mera beta bhi 9 month ka ho gya h

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| Jul 08, 2019

meri beti kuch v khana nhi chahti h agr khati v h to ro kr ulti kr deti h kya kru

  • रिपोर्ट

| Jul 08, 2019

Meri beti 2year ki h wo bhut kamjoor h .esa Kya khilaye jisse uska sharir fit ho jaye

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| Jul 06, 2019

hay mam meri beti 4years ki hai uske gutang me khujli hoti hai

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| Jul 06, 2019

Meri beti 3month ki hai kya use ye pila sakte hai

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| Jul 06, 2019

3 month ke baby ko desakte hai ???

  • रिपोर्ट

| Jun 28, 2019

meri beti 1saal ki ho gyi hai.. lekin vo boht kam khati hai.. kya kre ki vo peet bhar khana kha sake

  • रिपोर्ट

| Jun 27, 2019

baby ko healthy kese banana hai

  • रिपोर्ट

| Jun 27, 2019

Tynx for update. What other things we hv to gv to my child

  • रिपोर्ट

| Jun 26, 2019

meri 1month ko beti he kya de sakte he usko

  • रिपोर्ट

| Jun 24, 2019

nice sajeation

  • रिपोर्ट

| Jun 22, 2019

mujhe 5+ months baby ka diet chart bataiye pls

  • रिपोर्ट

| Jun 20, 2019

meri beti 6 month ki hai.. kya mai dai skti hu isko

  • रिपोर्ट

| Jun 20, 2019

hi, mera bacha 10 month k hai or wo jo v khata hai ulti kar deta hai plz aap kuch suggest kariye

  • रिपोर्ट

| Jun 18, 2019

mam mera baccha 10machine ka h aur wo kuch khata nhi h jo bhi khilao khatye hi ulti kar deta h mam uska wjan 10mahine bhi sirf 6kg h mam mai uska wajn kase badhu

  • रिपोर्ट

| Jun 17, 2019

kitne months k baby ko pillaye

  • रिपोर्ट

| Jun 17, 2019

mera baby 1month ka h use pila skte h kya

  • रिपोर्ट

| Jun 16, 2019

thanx

  • रिपोर्ट

| Jun 16, 2019

thanks you

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| Jun 15, 2019

14 month ki baby h usko pila skte h kya

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| Jun 09, 2019

mera beta 3 mhine ka h use pila skte h

  • रिपोर्ट

| May 09, 2019

Mera baccha 4 months ka haii usse pila skte hain kya???

  • रिपोर्ट

| May 06, 2019

kya 6 month baby ko pila sakte hai

  • रिपोर्ट

| May 02, 2019

Kitne month k baby ko Dena chahiye chawal ka maad

  • रिपोर्ट

| Apr 28, 2019

Muje 4+ months ka chart chaea

  • रिपोर्ट

| Apr 23, 2019

Kya 6 month k bache ko pila sakte he chaval ka madh

  • रिपोर्ट

| Apr 23, 2019

Mera baccha july m 4 years ka ho jayga aur woh kuch nahi khata vegetables bi nahi khata kuch do to vo mating kardeta h m kya karu

  • रिपोर्ट

| Apr 23, 2019

Yeh kitne der tak ka rakha hua pila sakta h aur cold cuff hone per bhi de sakta hai kya

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| Apr 21, 2019

4 month k bacche ko pila skte hn kya

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| Apr 20, 2019

Mujhe 4+ ka diet chart chaiye she is under weight

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| Apr 19, 2019

kitne month k bache ko de sakte h

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| Apr 19, 2019

कितने महीने के बच्चें से शुरू करें .....अभी तीन महीने की बच्ची हैं मेरी

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| Apr 09, 2019

very good information! thank you!

  • रिपोर्ट

| Mar 08, 2019

kis month se de sakte hai

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| Mar 03, 2019

sachej

  • रिपोर्ट

| Feb 16, 2019

Mera beta six months ka ho gya h mujhe kya kya khilana chahiye usko

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| Feb 03, 2019

Mere daughter 5 and half month ki h.. vo potty bht Jada krte h

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| Feb 02, 2019

6mahine k baby को pila sakte h kya

  • रिपोर्ट

| Oct 10, 2018

Mera beta 13month ka h pr chalta nhi h kya karu

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| Apr 16, 2018

mere baby ko khasi bahut he koi garelu upchar..

  • रिपोर्ट

| Apr 05, 2018

kya 8 month k babies ko namak dal k de skte h

  • रिपोर्ट
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