• உள்நுழை
  • |
  • பதிவு
உடல்நலம் மற்றும் ஆரோக்கியம் கொண்டாட்டங்கள் மற்றும் திருவிழா

விழா காலம் வந்தாச்சு - பாதுகாப்பான கொண்டாட்டத்தை உறுதிப்படுத்தும் குறிப்புகள்

Radha Shri
கர்ப்பகாலம்

Radha Shri ஆல் உருவாக்கப்பட்டது
புதுப்பிக்கப்பட்டது Oct 06, 2021

நிபுணர் குழுவால் மதிப்பாய்வு செய்யப்பட்டது

இனி ஊரெங்கும் விழா கோலம் தான். நவராத்திரி பண்டிகையைத் தொடங்கி அடுத்தடுத்து பண்டிகைகள் வரிசையாக வர தொடங்கிவிடும். ஏற்கனவே, போன வருடம் கொரோனாவால் நாம் இந்த பண்டிகைகளை முழுமையாக கொண்டாடியிருக்க முடியாத சூழல். அதனால் இந்த வருடம் சிறப்பாக கொண்டாடவே நாம் அனைவரும் திட்டமிடுவோம்.. மகிழ்ச்சி தான்..

ஆனால் விழா நேரத்தில் நாம் பாதுகாப்பு விஷயங்களை மறக்க வாய்ப்புள்ளது. ஆகையால் இந்த வருடமும் நாம் கடைப்பிடிக்க வேண்டிய கொரோனா விதிமுறைகளை முறையாக பின்பற்றி விழாக்களை பாதுகாப்பாக கொண்டாடுவோம்…

விழாக்களை மகிழ்ச்சியாகவும் அதே நேரத்தில் பாதுகாப்பாகவும் கொண்டாட சில குறிப்புகளை உங்களோடு பகிர்ந்து கொள்ள விரும்புகிறேன்..

கொண்டாட்டத்தை மிஸ் பண்ணாத  விழா பாதுகாப்பு குறிப்புகள்

நெரிசலான இடங்களைத் தவிர்க்கவும்:  சந்தைகளுக்கு செல்லும் போது கூட்ட நெரிசலான நேரங்களை தவிர்த்திடுங்கள். மக்களை சந்திப்பதை விட ஆன்லைனில் உங்கள் விருப்பங்களை அனுப்பவும்; நிச்சயமாக, அத்தியாவசியமாக இருக்கும்போது மட்டுமே வெளியேறுங்கள், ஏனெனில் குணப்படுத்துவதை விட தடுப்பு சிறந்தது.

சமூக விலகல்: வைரஸ் தொற்றிலிருந்து பாதுகாக்க சமூக விலகல் மிக முக்கியமான ஒன்று என்பது நமக்கு ஏற்கனவே நன்கு தெரியும். ஆனாலும் விழாக்காலங்களில் நம் அதை மறந்து விடுவது இயல்பு. உங்கள் பாதுகாப்பை உறுதிப்படுத்த, மற்றவர்களிடமிருந்து குறைந்தபட்சம் ஆறு அடி தூரத்தை கடைப்பிடிக்கவும்.

ஃபேஸ் மாஸ்க்:  இந்த நேரத்தில் அடிக்கடி வெளியாட்கள் உடன் தொடர்பு கொள்ளும் சந்தர்ப்பம் அதிகம் உண்டு. அதனால்  நெரிசலான பகுதியில், மற்றும் நீங்கள் தனியாக இருந்தாலும் வெளியில் இருக்கும் போது எப்போதும் உங்கள் முகமூடியை கழட்டாமல் அணிந்திருங்கள். குறிப்பாக, முகக்கவசத்தை சரியான முறையில் அணிவதன் மூலம் நம்முடைய பாதுகாப்பை பலப்படுத்துகிறோம்.

புதிய/விருப்பாமான ஆடைகளை தேர்ந்தெடுங்கள்: உங்களுக்கு பிடித்த பாரம்பரிய ஆடைகளை தேர்ந்தெடுத்து அணிந்திடுங்கள். அழகான ஆடை அணிந்து வெளியே செல்வதால் பண்டிகை உற்சாகம் குறையாமல் இருக்கும்.

வணக்கத்தை தேர்ந்தெடுங்கள்: குடும்பத்தின் உறுப்பினர்கள் மற்றும் நண்பர்கள் தான் விழாவை சிறப்பிப்பவர்கள். அதனால் ஒருவருக்கொருவர் கட்டிப்பிடித்து தங்கள் பாசத்தை வெளிப்படுத்தும் நாட்கள் போய்விட்டன. வணக்கத்தின் மூலம் துர்கா அஷ்டமி வாழ்த்துக்களைத் தெரிவித்துக் கொள்ளுங்கள். குடும்பம் மற்றும் நண்பர்களுடன் வீடியோ காலில் அழைக்க மறவாதீர்கள். உடல் ரீதியாக சந்திக்க முடியாது என்பதால், மகிழ்ச்சியான சந்திப்பை ஆன்லைனில் ஏற்பாடு செய்யுங்கள்.

பண்டிகை காலங்களில் வீட்டிற்கு வெளியே உணவு அல்லது உணவு பொருட்களை தவிர்க்கவும் - பண்டிகை காலங்களில் நீங்கள் வீட்டில் நல்ல உணவுகள் அல்லது இனிப்புகளை தயார் செய்வது அவசியம். பண்டிகை நாட்களில் கலப்படமான இனிப்புகள் பற்றிய பல செய்திகள் வந்து கொண்டே இருக்கும். இரண்டாவதாக, நீங்கள் வெளியில் இருந்து உணவை ஆர்டர் செய்யும்போது, ​​அது பல கைகளை கடந்து உங்களைச் சென்றடையும், மேலும் தொற்று ஏற்படும் அபாயமும் உள்ளது.

வெளியூர் பயணங்கள்: பண்டிகை நாட்களில் நீங்கள் உறவினர் அல்லது நண்பரின் வீட்டிற்குச் செல்கிறீர்கள் என்றால், பொது வாகனங்களைப் பயன்படுத்தும் போது சிறப்பு முன்னெச்சரிக்கை நடவடிக்கைகளை எடுக்கவும். நீங்கள் பயணம் செய்கிறீர்கள் என்றால், முகமூடியைப் பயன்படுத்துங்கள். சிலர் அபராதம் அல்லது அபராதங்களைத் தவிர்க்க முகமூடிகளை அணிவார்கள், ஆனால் முகமூடி உங்கள் பாதுகாப்பிற்காக உள்ளது, எனவே முகமூடியின் உதவியுடன் உங்கள் மூக்கு மற்றும் வாயை நன்றாக மூடவும்

பொது வாகனங்களில் ஒருவருக்கொருவர் தூரத்தை பராமரிக்கவும். மெட்ரோ ரயில்களில் ஜன்னல்கள் அல்லது கதவுகளைத் தொடுவதைத் தவிர்க்கவும். உங்களுடன் ஒரு சானிடைசரை வைத்து அவ்வப்போது உங்கள் கைகளை சுத்தப்படுத்துங்கள். பயணத்தின் போது, ​​பஸ் அல்லது மெட்ரோவில் நீங்கள் வெளியில் எதையும் சாப்பிடுவதையோ குடிப்பதையோ தவிர்க்க வேண்டும் என்பதை மீண்டும் ஒருமுறை சொல்கிறேன்.

சானிடைஸரை எடுத்துச் செல்லுங்கள்: எப்போதும் ஒரு பாக்கெட் அளவிலான சானிடைஸரை எடுத்துச் செல்லுங்கள். நீங்கள் பொருட்களை அல்லது  அல்லது பிற பொதுவான மேற்பரப்புகளையோ தொட்டாலும், விரைவில் உங்கள் கையை சுத்தப்படுத்திக் கொள்ளலாம்.

வெளியில் சாப்பிடுவதைத் தவிர்க்கவும்: எந்தவொரு பண்டிகையின் மிக முக்கியமான அம்சம் உணவு. ஆனால் இந்த முறை, வெளியில் சாப்பிடுவதைத் தவிர்க்கவும். ஒரு சிறிய கவனக்குறைவு நீண்ட கால மருத்துவ பிரச்சினையை ஏற்படுத்தலாம்! பண்டிகையின் குணம் அப்படியே இருப்பதை உறுதி செய்ய, நீங்கள் விழாக்கால உணவுகளை தயார் செய்யுங்கள்.

கொலு பார்க்க செல்லும் போது பாதுகாப்பு தேவை: கொலு மற்றும் நவராத்திரி  பூஜைகளை  செல்ல நேர்ந்தால்,  கர்ப்பிணிப் பெண்கள், வயதானவர்கள் மற்றும் சிறு குழந்தைகளை இந்த இடங்களுக்கு அழைத்துச் செல்லாமல் இருப்பது நல்லது என்று நிபுணர்கள் பரிந்துரைக்கின்றனர். எனவே நீங்கள் இந்த இடங்களுக்குச் செல்ல வேண்டியிருந்தால், அதிக கூட்டம் இல்லாத நேரத்தில் செல்லவும், அதையும் மனதில் கொள்ளவும் அமைப்பாளர்கள் கோவிட் நெறிமுறை சரியாக பின்பற்றப்படுகிறது.

கோயில்கள் செல்லும் போது கவனம்: விழா கால பூஜைகள் பார்க்க கோவில்களுக்கு செல்வது வழக்கம். முகக்கவசம், சானிடைஸர், சமூக இடைவெளி என பாதுகாப்பு முறைகளை பின்பற்றி கடவுளை வழைபடுங்கள். கோவில்களில் அதிக நேரம் செலவிடாதீர்கள். கூட்ட நெரிசலில் உள்ளே சென்று தரிசனம் பார்ப்பதை தவிர்த்து, கடவுளை தூர தள்ளி நின்று வணங்கினாலும் பரவாயில்லை என்று திருப்திப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.

எல்லா வகையான நிபுணர்களும் கொரோனாவின் மூன்றாவது அலை பற்றி எச்சரிக்கிறார்கள் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள், மூன்றாவது கட்டம் எந்த நேரத்திலும் வரலாம் என்று அவர்கள் கூறுகிறார்கள். அதனால்தான் சமூக இடைவெளி மற்றும் முகமூடி அவசியம், விதிகளைப் பின்பற்றுவது உங்களைப் பாதுகாப்பதற்கான மிகப்பெரிய வழியாகும்.

விழா காலத்தை சந்தோஷமாக அதே நேரத்தில் பாதுகாப்பாக அமைத்துக் கொடுப்பதன் மூலம் குடும்பம் பாதுக்காக்கப்படும், சமூகமும் பாதுகாக்கப்படும்!

உங்கள் ஆலோசனைகளில் ஒன்று எங்கள் அடுத்த வலைப்பதிவை சிறப்பாக மாற்ற முடியும், பின்னர் தயவுசெய்து கருத்து தெரிவிக்கவும், வலைப்பதிவில் கொடுக்கப்பட்ட தகவலில் நீங்கள் திருப்தி அடைந்தால், கண்டிப்பாக மற்ற பெற்றோர்களுடன் பகிர்ந்து கொள்ளுங்கள்.

 

அவரது உள்ளடக்கம் பெற்றோர் நிபுணர் குழுவின் மருத்துவர்கள் மற்றும் நிபுணர்களால் சரிபார்க்கப்பட்டு சரிபார்க்கப்பட்டது. எங்கள் குழுவில் நியோனாட்டாலஜிஸ்ட், மகப்பேறு மருத்துவர், குழந்தை மருத்துவர், ஊட்டச்சத்து நிபுணர், குழந்தை ஆலோசகர், கல்வி மற்றும் கற்றல் நிபுணர், பிசியோதெரபிஸ்ட், கற்றல் குறைபாடு நிபுணர் மற்றும் மேம்பாட்டு பீட் ஆகியோர் உள்ளனர்.

  • கருத்து
விளக்கக்குறிப்புகள் ()
Kindly Login or Register to post a comment.
+ ஒரு வலைப்பதிவு தொடங்கவும்

சிறந்த உடல்நலம் மற்றும் ஆரோக்கியம் Blogs

Ask your queries to Doctors & Experts

Ask your queries to Doctors & Experts

Download APP
Loading
{{trans('web/app_labels.text_Heading')}}

{{trans('web/app_labels.text_some_custom_error')}}

{{trans('web/app_labels.text_Heading')}}

{{trans('web/app_labels.text_some_custom_error')}}