குழந்தைகளுக்கு ஏற்படும் நீரிழப்பிற்கான dehydration வீட்டு வைத்தியம்

ஒரு குழந்தையோ அல்லது பள்ளிக்கு செல்லும் குழந்தையோ அதிகப்படியான உடல் திரவத்தை இழக்கும்போது, சாதாரண செயல்பாட்டை பராமரிக்க முடியாமல் போகும் போது நீரிழப்பு ஏற்படுகிறது. எச்சரிக்கை அறிகுறிகளில் உலர்ந்த தோல், நாக்கு மற்றும் உதடுகள், விரைவான சுவாசம்,  ஈரமான டயப்பர்கள் மற்றும் கண்ணீரின்றி அழுவது ஆகியவை அடங்கும்.

நீரிழப்பு Dehydration என்றால் என்ன?

நீரிழப்பு என்பது ஒரு நபரின் உடல் திரவத்தை இழக்கும் ஒரு நிலை, அக்குழந்தை சாதாரணமாக செயல்பட முடியாது. வாந்தி, வயிற்றுப்போக்கு, காய்ச்சல் அல்லது போதுமான அளவு தண்ணீர் குடிக்காததால் நீரிழப்பு ஏற்படலாம். ஒரு குழந்தைக்கு கடுமையான நீரிழப்பு இருந்தால், அவர் சாதாரணமாக குடிப்பதன் மூலமோ அல்லது சாப்பிடுவதன் மூலமோ உடல் திரவத்தை மாற்ற முடியாது. இந்த வழக்கில், குழந்தை மருத்துவமனைக்கு செல்ல வேண்டியிருக்கும்.

என் குழந்தை நீரிழப்புடன் இருந்தால் நான் எப்படி சொல்ல முடியும்?

குழந்தைகளில் நீர்ப்போக்குக்கான சில அறிகுறிகள் இவை:

• வறண்ட நாக்கு மற்றும் உலர்ந்த உதடுகள்.
• அழும்போது கண்ணீர் வராது.
• ஒரு நாளைக்கு ஆறு ஈரமான டயப்பர்கள் (குழந்தைகளுக்கு), மற்றும் எட்டு மணிநேரத்திற்கு ஈரமான டயப்பர்கள் அல்லது சிறுநீர் கழித்தல் இல்லை (சிறு குழந்தைகளில்).
• குழி விழுந்த கண்கள்.
• வறண்ட மற்றும் சுருக்கப்பட்ட தோல்.
• ஆழமான, விரைவான சுவாசம்.
• குளிர்ச்சியான கைகள் மற்றும் கால்கள்.
• காரணங்கள் மற்றும் ஆபத்து காரணிகள்

சிறு குழந்தைகளில் நீரிழப்பு உடலில் வருவதை விட அதிக திரவம் வெளியேறும் போது ஏற்படுகிறது.

சில சந்தர்ப்பங்களில், குழந்தைகள் போதுமான அளவு தண்ணீர் குடிக்காததால் ஏற்படலாம். இருப்பினும், சில நேரங்களில் ஒரு தொற்று, நோய் அல்லது நோய் நீரிழப்புக்கு வழிவகுக்கும்.

குழந்தைகளில் நீரிழப்புக்கான ஆபத்து காரணிகள் பின்வருமாறு:

• போதுமான தண்ணீர் குடிக்கவில்லை
• வாந்தி
• வயிற்றுப்போக்கு
• ரோட்டா வைரஸ், நோர்வாக் வைரஸ் மற்றும் அடினோவைரஸ் போன்ற வைரஸ் தொற்றுகள்
• சால்மோனெல்லா, எஸ்கெரிச்சியா கோலை, கேம்பிலோபாக்டர் மற்றும் க்ளோஸ்ட்ரிடியம் டிஃபிசில் உள்ளிட்ட பாக்டீரியா தொற்றுகள்
• ஜியார்டியா லாம்ப்லியா போன்ற ஒட்டுண்ணி தொற்றுகள், ஜியார்டியாசிஸ் என்றும் அழைக்கப்படுகிறது
• காய்ச்சல் அல்லது வெப்பமான காலநிலை காரணமாக அதிகப்படியான வியர்வை
• காய்ச்சல்
• நீரிழிவு, குடல் கோளாறுகள், செலியாக் நோய் மற்றும் சிஸ்டிக் ஃபைப்ரோஸிஸ் உள்ளிட்ட நாட்பட்ட நோய்கள்
• மருந்துக்கான எதிர்வினை
• சூடான மற்றும் ஈரப்பதமான வானிலை.

வீட்டில் இருந்து எவ்வாறு நீரிழப்பை சரி செய்யலாம்?

மோர்

மோர் உங்கள் தாகத்தைத் தணிப்பதற்கு மட்டுமல்ல, நீரிழப்புடன் போராடுவதற்கும் சிறந்தது. மோரில் மெக்னீசியம் மற்றும் பொட்டாசியம் நிறைந்துள்ளது, நீரிழப்பின் போது உங்கள் உடல் இழக்கும் தாதுக்கள்.உங்கள் உடலை ஹைட்ரேட் செய்ய இதை குடிக்கவும். நீரிழப்பை எதிர்த்துப் போராட ஒரு நாளைக்கு 3 முதல் 4 கப் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். மோர் நீர்ச்சத்து குறைபாடுகளை போக்க சிறந்த வழி மட்டுமல்ல, இது மிகவும் சத்தானது மற்றும் ஆறு மாதங்களுக்கும் மேலான குழந்தைகளுக்கு கொடுக்கப்படலாம்.

வாழைப்பழங்கள்

நீரிழப்பு உங்கள் உடலில் இருந்து பொட்டாசியம் போன்ற அத்தியாவசிய தாதுக்களை இழக்கச் செய்கிறது. வாழைப்பழத்தில் பொட்டாசியம் நிறைந்துள்ளது. இதனால், அவை உடலில் இருந்து இழந்த பொட்டாசியத்தை நிரப்ப உதவுகின்றன.எந்தவொரு கடினமான உடல் செயல்பாடுகளிலும் ஈடுபடுவதற்கு முன் வாழைப்பழத்தை உட்கொள்ளுங்கள். வாழைப்பழத்தை ஒரு நாளைக்கு ஒரு முறை அல்லது இரண்டு முறை சாப்பிடலாம். ஆறு மாதங்களுக்கும் குறைவான குழந்தைக்கு வாழைப்பழம் கொடுக்க பரிந்துரைக்கப்படவில்லை. குழந்தைகளின் நீரிழப்புக்கான சிறந்த வீட்டு வைத்தியங்களில் இதுவும் ஒன்றாகும்.

தேங்காய் தண்ணீர்

உங்கள் உடல் நீரிழப்புக்கு ஆளாகும் போது, அது கணிசமான அளவு சோடியம் மற்றும் பொட்டாசியத்தை இழக்கிறது. தேங்காய் நீரில் இந்த ஊட்டச்சத்துக்கள் நிறைந்து, இழப்பை ஈடுகட்ட உதவுகிறது.நாள் முழுவதும் தேங்காய் நீரை பருகுவது உடலுக்கு உற்சாகத்தை அளிக்க உதவுகிறது. சிறந்த முடிவுகளுக்கு, தேங்காய் தண்ணீரை ஒரு நாளைக்கு 4 முதல் 5 முறை குடிக்கவும். உங்கள் குழந்தை ஆறு மாதங்களுக்கு மேல் இருந்தால், தேங்காய் தண்ணீர் கொடுக்கலாம்.

வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட வாய்வழி நீரேற்றம் தீர்வு (ORS)

ORS என்பது உடலில் இருந்து இழந்த திரவங்களை ஈடுசெய்ய சிறந்த வழிகளில் ஒன்றாகும். தண்ணீரை எடுத்து சர்க்கரை மற்றும் உப்பு சேர்க்கவும். நன்றாக கலக்கு. அறிகுறிகள் குறையும் வரை இந்த கரைசலை குடிக்கவும். நீங்கள் ஒரு நாளில் 3 லிட்டர் ORS வரை உட்கொள்ளலாம். ஆறு மாதங்களுக்கு மேல் உள்ள குழந்தைகளுக்கு ORS பாதுகாப்பானது.

எலுமிச்சை நீர்

எலுமிச்சையில் ஏராளமான சோடியம், பொட்டாசியம் மற்றும் மெக்னீசியம் உள்ளது. எலுமிச்சை நீரை குடிப்பது இந்த இழந்த ஊட்டச்சத்துக்களை நிரப்ப உதவுகிறது மற்றும் உங்களை நன்றாக உணர வைக்கிறது.ஒரு கிளாஸ் தண்ணீரில், எலுமிச்சை மற்றும் தேன் கலக்கவும். எலுமிச்சை நீரை ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முதல் மூன்று முறை குடிக்கவும். குழந்தைகளுக்கு குறைந்தது ஆறு மாதங்கள் ஆகும் வரை எலுமிச்சை தண்ணீர் கொடுக்கக்கூடாது.