• உள்நுழை
  • |
  • பதிவு
கல்வி மற்றும் கற்றல் உடல்நலம் மற்றும் ஆரோக்கியம்

பள்ளிக் குழந்தைகளுக்கான சிறந்த மாஸ்க் எது?

Parentune Support
3 முதல் 7 வயது

Parentune Support ஆல் உருவாக்கப்பட்டது
புதுப்பிக்கப்பட்டது Sep 08, 2021

நிபுணர் குழுவால் மதிப்பாய்வு செய்யப்பட்டது

காற்று மாசுபாடு என்பது வீட்டிற்குள்ளேயும் வெளியேயும் நமக்கு தீங்கு விளைவிக்கும் கொடிய நோய்த் தொற்றுகளில் ஒன்றாகும். குறிப்பாக, கொரோனா போன்று கொடிய நோய்களிலிருந்தும் மற்றும் ஆஸ்துமா, தூசி ஒவ்வாமை, கண் எரிச்சல், வைரஸ் காய்ச்சல் மற்றும் பல நோய்களுக்கு குழந்தைகளை ஆளாகாமல் பாதுகாக்க மாஸ்க் அணிவது என்பது முக்கிய தடுப்பு முறையாகும்.

இப்போது தான் பெற்றோருக்கு உண்மையான சவால். பிள்ளைகள் பள்ளிக்கும் செல்ல தொடங்கிவிட்டார்கள். பள்ளிகள் திறந்ததால் பிள்ளைகளின் பாதுகாப்பு குறித்து கூடுதல் கவனம் அவசியம்.  தங்கள் பிள்ளைகளுக்கான சரியான மாஸ்கை தேர்ந்தெடுப்பது என்பது அடுத்த மிகப்பெரிய சவால்.

கவலை வேண்டாம், உங்கள் பிள்ளைகளுக்கு ஏற்ற சரியான மற்றும் பாதுகாப்பான மாஸ்க் வகைகள் இருக்கின்றது. பெற்றோருக்கும் இருக்கும் அடுத்த சவால் என் பிள்ளையை சரியான முறையில் மாஸ்க் அணிய வைப்பது எப்படி? இதற்கும் வழிகள் உள்ளது. பிள்ளைகளுக்கான சரியான மாஸ்க் மற்றும் எப்படி அணிவது பாதுகாப்பானது? பிள்ளைகளை மாஸ்க் அணிய ஊக்கப்படுத்தும் எளிய வழிகள் அனைதையும் இந்தப் பதிவில் பார்க்கலாம்.

காற்று மாசுபாடு பற்றி உங்கள் குழந்தை தெரிந்து கொள்ள வேண்டியது

இந்த காற்று மாசுபாட்டிற்கு எதிராக போராடுவதற்கு மிக முக்கியமான விஷயம் என்னவென்றால், நம் குழந்தைகளுக்கு வயதுக்கு ஏற்ற வார்த்தைகள் மூலம் அதைப் பற்றி அறிய செய்வது. காற்று மாசுபாடு மற்றும் அதன் தீங்கு விளைவிக்கும் விளைவுகளை நாம் குழந்தைகளுக்கு விளக்க வேண்டும். மாசுபாடு சுவாசப் பிரச்சினைகள், கண்களில் அரிப்பு மற்றும் விளையாட்டுகளில் அவர்களின் செயல்திறனைப் பாதிக்கும் இன்னும் பல கடுமையான உடல்நலப் பிரச்சினைகளை ஏற்படுத்தும். எனவே காற்று மாசுபாடு அவர்களுடன் பாதிக்காதபடி முகமூடியைப் பயன்படுத்துவது எப்போதும் நல்லது.

குழந்தைகளுக்கு மாஸ்க் பயன்படுத்துவதன் நன்மைகள்:

குழந்தைகள் மட்டுமல்ல, சில சமயங்களில் பெரியவர்களாகிய நாமும் நமக்கு அளிக்கும் நன்மைகளை தெரிவித்து, விளக்கமளிக்காதவரை முன்னெச்சரிக்கை நடவடிக்கையைப் பின்பற்றுவதில்லை.

குழந்தைக்கு மாஸ்க் பற்றி புரிய வைக்க உதவும் எளிய வழிகள்:

  • முகமூடியை அணிவதன் நன்மைகளை விளக்கும் போது எப்போதும் எளிய மொழியைப் பயன்படுத்துங்கள்.
  • முகமூடி அணிந்தால் அவர்கள் எளிதில் நோய்வாய்ப்பட மாட்டார்கள் என்று சொல்லுங்கள்.
  • சுவாச பிரச்சனைகள் மற்றும் பல வகையான பருவகால நோய்களால் பாதிக்கப்படுவதற்கான வாய்ப்பை தவிர்க்க முடியும் என்பதை அவர்களுக்கு விளக்கவும்.
  • சமீபத்திய கொரோனா வைரஸ் மற்றும் பன்றிக் காய்ச்சல் குறித்து அவர்களுக்கு விழிப்புணர்வை ஏற்படுத்தவும்.

ஆரோக்கியமான உடலுடன் அவர்கள் கல்வி மற்றும் விளையாட்டுகளில் சிறப்பாக செயல்பட முடியும் என்பதை அவர்கள் புரிந்து கொள்ளட்டும். இந்த நோக்கத்திற்காக, முகமூடிகள்/மாஸ்க் அவர்களின் வாழ்க்கையில் முக்கிய பங்கு வகிக்க முடியும்.

காற்று மாசைக் கட்டுப்படுத்தும் சரியான மாஸ்க் எது?

1) P மதிப்பிடப்பட்ட முகமூடிகள்

குழந்தைகளுக்கு வாங்குவதற்கு சிறந்த முகமூடிகள் P- மதிப்பிடப்பட்ட முகமூடிகள் (P95, P99 அல்லது P100 முகமூடிகள்), இது துகள்களுக்கு எதிராக மட்டுமல்லாமல் பெட்ரோல், டீசல் போன்ற எண்ணெய் அடிப்படையிலான மாசுக்களுக்கு எதிராக பாதுகாப்பை வழங்குகிறது. இருப்பினும், இந்த முகமூடிகள் மிகவும் விலை உயர்ந்தவை மற்றும் எளிதில் கிடைக்காது.

2) N மதிப்பிடப்பட்ட முகமூடிகள்

மாற்று N- மதிப்பிடப்பட்ட முகமூடிகள் (N95, N99 மற்றும் N100), மாசுத் துகள் பொருட்களிலிருந்து பாதுகாப்பை வழங்குகின்றன. N95 முகமூடிகளின் விஷயத்தில், இதன் செயல்திறன் 95 %, N99 க்கு 99 % மற்றும் N100 க்கு 100 % ஆகும்.

சிறந்த பாதுகாப்புக்காக மருத்துவர்கள் பொதுவாக N99 அல்லது N100 முகமூடிகளை பரிந்துரைக்கின்றனர்.

சரியான மாஸ்கை தேர்வு செய்யும் போது பெற்றோர்கள் மனதில் கொள்ள வேண்டிய சில குறிப்புகள் இங்கே:

1. நீங்கள் ஒரு முகமூடியை வாங்கும்போது, காற்றை வெளியே எடுக்க ஒரு சிறப்பு வால்வு அல்லது சேனல் இருப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.

2. உங்கள் குழந்தைக்கு சரியான முகமூடி அளவை நீங்கள் உறுதி செய்வது முக்கியம். மூக்கு பாதி மூடாமல், அல்லது தாடை முழுவதும் மூடாமல் இருப்பதை தவிர்த்து மூக்கு, வாய் மற்றும் கன்னம் அனைத்தும் போதுமான அளவு மூடப்பட்டிருக்க வேண்டும் ஆனால் குழந்தையின் முகத்தை அதிகமாக மூடக்கூடாது.

3. நீங்கள் சரியான அளவை வாங்கியுள்ளீர்களா என்பதை உறுதிப்படுத்த காற்று கசிவு இருகிறதா என்று முகமூடியை சரிபார்க்கவும்.

எனவே, N-95 மாசு மாஸ்க் குழந்தைகளுக்கு புதிய, சுவாசிக்கக்கூடிய காற்றை வழங்குகிறது.

பள்ளி செல்லும் பிள்ளைகளுக்கு மாஸ்க் 

12 வயது மற்றும் அதற்கு மேற்பட்ட குழந்தைகளுக்கு, யுனிசெஃப் மற்றும் WHO அவர்கள் பெரியவர்களை போல முகமூடியை அணிய வேண்டும் என்று பரிந்துரைக்கின்றனர்.

முகமூடி அணிவதில் பெரியவர்கள் பின்பற்றும் அதே கொள்கைகளை குழந்தைகள் பின்பற்ற வேண்டும். குழந்தைகள் முகமூடியை ஒரு பையில் அல்லது கொள்கலனில் சேமிக்க வேண்டும், முகமூடியை மற்றவர்களுடன் பகிர்ந்து கொள்ளக்கூடாது.

முகமூடி அணியும் போது

  • முகக்கவசம் அணிவதற்கு முன்பு எப்போதும் சோப்பு மற்றும் தண்ணீரில் கைகளைக் கழுவுவதன் மூலம் தொடங்கவும்.
  • முகமூடி சுத்தமாக இருப்பதை உறுதி செய்யவும். கண்ணீர் அல்லது துளைகள் இருக்கிறதா என்று சோதிக்கவும். அழுக்கு அல்லது சேதமடைந்தால் அதை அணிய வேண்டாம்.
  • பக்கங்களிலும் இடைவெளிகள் இல்லாமல், வாய், மூக்கு மற்றும் கன்னத்தை பாதுகாப்பாக மறைக்க முகமூடியை சரிசெய்யவும்.
  • சுவாசிப்பதற்கு வசதியாக இருப்பதை உறுதி செய்து கொள்ளுங்கள்.

இடமிருந்து வலம்:

  • மூக்குக்கு கீழே இழுக்க வேண்டாம்
  • கன்னத்தை வெளிப்படையாக விடாதீர்கள்
  • கன்னத்தின் கீழே இழுக்க வேண்டாம்
  • முகமூடியை அணியும்போது அதைத் தொடாதே
  • தளர்வான முகமூடியை அணிய வேண்டாம்
  • அழுக்கு, சேதமடைந்த அல்லது ஈரமான முகமூடியை அணிய வேண்டாம்.

சிறு குழந்தைகளை மாஸ்கை அணிய வைக்க எளிய யோசனைகள்

சில எளிய DIY யோசனைகள்:

  1. முதலில், உங்கள் குழந்தைகளை முகமூடியை அணியச் சொல்லுங்கள் மற்றும் அவர்கள் முகத்தில் வைக்க அனுமதிக்கவும், இதனால் அவர்கள் ஆரம்ப பயத்திலிருந்து விடுபட முடியும்.
  2. முகமூடியின் பயனை விளக்கும் போது உங்கள் குழந்தையின் விருப்பமான மென்மையான பொம்மையின் முகத்தில் முகமூடியை வைத்து காட்டலாம்.
  3. நீங்களே இன்னொரு முகமூடியை வாங்கி உங்கள் குழந்தைகளின் முன்னால் அதை வைத்து பயப்பட ஒன்றுமில்லை என்று உணர வைக்கலாம்.
  4. உங்கள் குழந்தைகளுக்கு முகமூடியை அறிமுகப்படுத்துகையில் எப்போதும் அமைதியாக இருங்கள் மற்றும் ஒரு மென்மையானக் குரலில் பேசவும்.
  5. முகமூடியை அலங்கரிக்கவும், அது மிகவும் வண்ணங்கள் நிறைந்தும் வேடிக்கையாகவும் இருக்கலாம்.அவர்களுக்கு பிடித்த புத்தக கதாபாத்திரத்தில் முகமூடியை வரையவும்.
  6. முகக் கவசம் அணிந்த மற்ற குழந்தைகளின் படங்களை உங்கள் குழந்தைகளுக்கு காட்டுங்கள். 

செயல்முறையை நான் எப்படி வெற்றி பெற முடியும்?

  • உங்கள் குழந்தை நல்ல மனநிலையில் இருக்கும்போது முயற்சிக்கவும்.
  • உங்கள் குழந்தையிலிருந்து நிறைய எதிர்ப்பைப் பெறுவதற்கு மனதளவில் தயாராக இருங்கள். எனவே பொறுமையாக இருங்கள் மற்றும் நிறைய நேர்மறையான கருத்துகளுடன் உங்கள் குழந்தையின் முயற்சியை எப்போதும் பாராட்டுங்கள்.
  • ஒரு நிலையான வழக்கத்தை பராமரிக்கவும், ஒரு நாளைக்கு குறைந்தது 2 முதல் 3 முறை முயற்சிக்கவும்.
  • உங்கள் குழந்தை நோய்வாய்ப்பட்டிருந்தால் அல்லது தூங்கினால் முயற்சிக்காதீர்கள்.
  • பின்னால் இருந்து ஒருபோதும் அணுகாதீர்கள். குழந்தைகள் பயப்படுவார்கள். முன்னால் இருந்து முயற்சி செய்து அவர்களுடன் நேர்மறையான தொனியில் பேசுங்கள்.
  • உங்கள் குழந்தையின் முகத்தில் முகமூடியை மெதுவாக வைக்கவும், ஆரம்பத்தில் 5 முதல் 10 வினாடிகள் வரை வைக்கவும், அதே நேரத்தில் ஊக்கமளிக்கும் வார்த்தைகளால் அவர்களை ஊக்குவிக்கவும்.
  • உங்கள் குழந்தைகளுக்கு பாராட்டுக்கான அடையாளமாக சில சிறிய பரிசுகளை வழங்கலாம். இது நேர்மறை வலுவூட்டலாக செயல்படும். அவர்கள் முகமூடியை அணிந்தவுடன் அவர்களுக்கு பிடித்த கார்ட்டூன்களைப் பார்க்க அனுமதிக்கலாம்.
  • எப்போதும் அவர்களுடன் கண் தொடர்பை வைத்திருங்கள், அவர்களுடன் பேசுவதை நிறுத்தாதீர்கள்.

இறுதியாக, மாஸ்க் நமது குழந்தைகளை பல்வேறு வகையான நோய்களிலிருந்து காப்பாற்ற உதவுகிறது என்று நான் சொல்ல விரும்புகிறேன். நம் குழந்தைகளுக்கு முகமூடியை அறிமுகப்படுத்தும் போது பெற்றோர்களாகிய நாம் கொஞ்சம் ஆக்கப்பூர்வமாகவும் புதுமையாகவும் இருக்க வேண்டும். குழந்தைகளுக்கு பாதுகாப்பையும் நம்பிக்கையையும் கொடுக்க நாம் ஒரு முன்மாதிரியாக இருந்து முயற்சிக்க வேண்டும். பெற்றோர்களும் குழந்தைகளும் ஒன்றாக இணைந்து செயல்படும் போது அது நிச்சயமாக வேடிக்கை நிறைந்த அனுபவமாக மாறும்.

அவரது உள்ளடக்கம் பெற்றோர் நிபுணர் குழுவின் மருத்துவர்கள் மற்றும் நிபுணர்களால் சரிபார்க்கப்பட்டு சரிபார்க்கப்பட்டது. எங்கள் குழுவில் நியோனாட்டாலஜிஸ்ட், மகப்பேறு மருத்துவர், குழந்தை மருத்துவர், ஊட்டச்சத்து நிபுணர், குழந்தை ஆலோசகர், கல்வி மற்றும் கற்றல் நிபுணர், பிசியோதெரபிஸ்ட், கற்றல் குறைபாடு நிபுணர் மற்றும் மேம்பாட்டு பீட் ஆகியோர் உள்ளனர்.

  • கருத்து
விளக்கக்குறிப்புகள் ()
Kindly Login or Register to post a comment.
+ ஒரு வலைப்பதிவு தொடங்கவும்

சிறந்த கல்வி மற்றும் கற்றல் Blogs

Ask your queries to Doctors & Experts

Ask your queries to Doctors & Experts

Download APP
Loading
{{trans('web/app_labels.text_Heading')}}

{{trans('web/app_labels.text_some_custom_error')}}

{{trans('web/app_labels.text_Heading')}}

{{trans('web/app_labels.text_some_custom_error')}}