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बच्चे को मां का दूध छुड़ाने में लीजिये इन 10 असरदार टिप्स की मदद

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बच्चे को मां का दूध छुड़ाने में लीजिये इन 10 असरदार टिप्स की मदद

सही समय पर शिशु का स्तनपान छुड़ाना भी उतना ही ज़रूरी होता है, जिनता कि शिशु को स्तनपान कराना. शिशु जब 6 महीने का हो जाता है, तो उसे मां के दूध के अतिरिक्त भी आहार देना चाहिए, धीरे-धीरे उसे ठोस आहार लेना सिखाना चाहिए. बच्चा भी खुद धीरे-धीरे खाने की चीज़ें मुंह में डालने की कोशिश करने लगता है. यही वक़्त होता है, जब आपको स्तनपान बंद करने की तैयारी शुरू करनी चाहिए.

आज हम आपको कुछ टिप्स दे रहे हैं, जिनसे आप अपने बच्चे की स्तनपान की आदत आसानी से छुड़वा सकते हैं:

  1. बच्चे के खाने की रूटीन तय करें, दिन में कई बार उसे थोड़ी-थोड़ी देर में आहार दें.
     
  2. यदि बच्चा शुरू में खाने को खाता कम कम है और उसके साथ खेलता ज़्यादा है, तो कोई चिंता की बात नहीं है. उसे खाने के साथ एन्जॉय करने दें.
     
  3. बच्चे के साथ बैठ कर खाएं. उन्हें अपनी प्लेट से खाना खाने दें. इससे वो बांटने की आदत भी सीखेंगे.
     
  4. बच्चों का Gag Reflex बड़ों से ज़्यादा सक्रिय होता है. इसलिए वो कई बार खाना उगल देते हैं. जब वो ठोस आहार लेना सीख रहे होते हैं तो ऐसा अक्सर होता है. उसे अपने हाथ से खाना खाने की आदत डलवाएं. इससे वो खाना कम उगलेगा.
     
  5. खाना देना शुरू करने के बाद भी उन्हें दूध देते रहे. वो जैसे-जैसे ज़्यादा खाना खाने लगेगा, वैसे-वैसे दूध पीना कम करने लगेगा.
     
  6. एक रिसर्च के मुताबित, नयी चीज़ें खाना सीखने के लिए बच्चों को उन्हें लगभग 14 बार तक खाने की कोशिश करनी पड़ती है. शुरू में अगर वो कुछ चीज़ें खाने से मना भी करता है, तो परेशान न हों.
     
  7. कभी भी अचानक से स्तनपान बंद नहीं करना चाहिए. इससे स्तन में सूजन या संक्रमण आदि भी हो सकता है. बच्चे पर भी नकारात्मक प्रभाव हो सकता है. स्तनपान धीरे-धीरे छुड़ाना चाहिए.
     
  8. खाने में बच्चे को दाल का पानी, केला, चावल आदि अच्छे से मसल कर दें, ताकि पचाने में और निगलने में आसानी हो.
     
  9. स्तनपान छोड़ने में किसी बच्चे को ज़्यादा तो किसी बच्चे को कम वक़्त लगता है. अपने बच्चे को समय दें.
     
  10. जब आपने बच्चे का स्तनपान छुड़ाना शुरू करें, तो उसे उचित मात्र में पानी भी देते रहें. मां के दूध से पानी की कमी पूरी हो जाती है, लेकिन ठोस आहार लेते वक़्त पानी ज़्यादा पीना पड़ता है. 

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