• உள்நுழை
  • |
  • பதிவு
பெற்றோர்

குளிர்கால தோல் பராமரிப்பு உதவிக்குறிப்புகள், புதிதாகப் பிறந்த மற்றும் வளர்ந்த குழந்தைகளுக்கான வீட்டு வைத்தியம்

Parentune Support
0 முதல் 1 வயது

Parentune Support ஆல் உருவாக்கப்பட்டது
புதுப்பிக்கப்பட்டது Dec 21, 2020

நிபுணர் குழுவால் மதிப்பாய்வு செய்யப்பட்டது

குளிர்காலம் மற்றும் வறண்ட வானிலை காரணமாக உங்கள் புதிதாகப் பிறந்த குழந்தையின் அல்லது வளர்ந்த குழந்தையின் தோல் பராமரிப்பு குளிர்காலத்தில் மிகவும் முக்கியமானது. குளிர்ந்த வெப்பநிலை, கடுமையான காற்று மற்றும் காற்றில் குறைந்த ஈரப்பதம் ஆகியவை சருமத்தை இயல்பை விட உலர வைப்பதால், குழந்தைகளின் தோலின் மீது குளிர்காலம் கடினமாக தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும். குழந்தைகளுக்கு உணர்திறன் வாய்ந்த தோல் உள்ளது, மற்றும் குளிர்காலத்தின் வறண்ட வானிலை அவர்களின் மென்மையான கைகள், முகம் மற்றும் உதடுகளில் வறட்சியை ஏற்படுத்தும். எளிய மற்றும் வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட வைத்தியங்கள் பாதுகாப்பானவை மட்டுமல்ல, உங்கள் குழந்தையின் தோலின் மென்மையை நீண்ட காலத்திற்கு பாதுகாக்க உதவுகின்றன.

உங்கள் குழந்தையின் தோலை ஈரப்பதமாக வைத்திருக்க இயற்கையான வீட்டு வைத்தியங்கள்

ஈரப்பதமூட்டும் லோஷன்கள், கிரீம்கள், ஜெல்சாண்ட் பாம் போன்றவற்றிலிருந்து, நம் சிறியவரின் சருமத்தை மென்மையாகவும் ஆரோக்கியமாகவும் வைத்திருக்க, முடிவற்ற குளிர்கால பராமரிப்பு பொருட்களை தேர்வு செய்துள்ளோம். இருப்பினும், உங்கள் குழந்தையின் சருமம் உட்புறத்திலிருந்தும் ஈரப்பதமாக இருப்பது மிகவும் முக்கியம், மேலும் இது சரியான உணவை உட்கொள்ளும் வழியாக மட்டுமே அடைய முடியும்.

புதிதாகப் பிறந்த குழந்தைகளுக்கான குளிர்கால தோல் பராமரிப்பு உதவிக்குறிப்புகள்

குழந்தைகளுக்கு குளிர்காலத்தில் அந்த ‘கூடுதல் கவனிப்பு’ தேவைப்படுகிறது, ஏனெனில் அவர்களின் தோல் மிகவும் மென்மையாகவும், உணர்திறன் மிக்கதாகவும் இருக்கும். உடல் வெப்பநிலையை ஒழுங்குபடுத்தும் திறன் இந்த இளம் வயதில் குழந்தைகளுக்கு வளர்ந்திருக்காது, அதற்கேற்ப நாம் அவர்களை அலங்கரிக்க வேண்டும். வீட்டினுள் வெப்பநிலையை ஒழுங்குபடுத்துவது நல்லது. மிக இளம் குழந்தைகளுக்கு சில குளிர்கால தோல் பராமரிப்பு குறிப்புகள் கீழே கொடுக்கப்பட்டுள்ளன. இயற்கையான ஈரப்பதத்திற்கு இந்த உதவிக்குறிப்புகளைப் பின்பற்றவும்.

1. நீரேற்றத்துடன் இருப்பது: உங்கள் பிள்ளையை நன்கு நீரேற்றமாக வைத்திருங்கள். உங்கள் பிள்ளையை தண்ணீர் குடிக்க ஊக்குவிக்கவும்.

  • மூக்கு, உதடுகள் மற்றும் வாய் வறட்சிக்கு நீரிழப்பு ஒரு காரணம். உங்கள் குழந்தைகள் நாள் முழுவதும் சூடான திரவங்களை குடிக்கிறார்கள் என்பதை ஒரு வழக்கமாக மாற்றவும்
  • எல்லா வகையான சூடான சூப்களையும் அவர்களுக்கு கொடுங்கள்; தக்காளி சூப், கீரை சூப், காய்கறி சூப் மற்றும் பல
  • சாறு மிக்க பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளை அவர்களின் உணவில் சேர்த்துக் கொள்ளுங்கள்

2. ஆரோக்கியமான எண்ணெயை தேர்ந்தெடுங்கள்: அத்தியாவசிய ஈரப்பதத்தை வழங்க, உங்கள் சமையலில் ஆலிவ் எண்ணெய் போன்ற ஆரோக்கியமான பொருட்களை பயன்படுத்துங்கள். ஆளி விதை எண்ணெய் அல்லது மீன் கல்லீரல் எண்ணெயைக் பயன்படுத்துவது சருமத்தை உள்ளே இருந்து ஈரப்பதமாக வைப்பதற்கு உதவும்.

3. டயட்: உங்கள் குழந்தையின் உணவில் ஊறவைத்த மற்றும் வெட்டப்பட்ட பாதாம், ஊறவைத்த அக்ரூட் பருப்புகள் மற்றும் ஆளிவிதை போன்ற கொட்டைகள் மற்றும் விதைகளை சேர்க்கவும்.

  • கொட்டைகள் மற்றும் விதைகள் உணவுக்கு இடையில் ஒரு சரியான சிறு உணவாகும், ஏனெனில் அவை ஆரோக்கியமான கொழுப்புகள் மற்றும் நார்ச்சத்துள்ள ஒமேகா -3 கொழுப்புகளைக் கொண்டிருக்கின்றன.
  • உங்கள் பிள்ளைக்கு பால் மற்றும் பால் தயாரிப்புகளான புதிய சீஸ், பாலாடைக்கட்டி மற்றும் நெய் போன்றவை இருப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்

3. நீர் வெப்பநிலை: குளிர்காலத்தில் குளிக்க மிகவும் சூடான நீரைப் பயன்படுத்துவதைத் தவிர்க்கவும். சூடான நீர் உங்கள் குழந்தையின் சருமத்தில் உள்ள பாதுகாப்பு எண்ணெய்களை நீக்குகிறது. வெதுவெதுப்பான நீரைப் பயன்படுத்துங்கள், இது உங்கள் குழந்தையின் தோலில் மென்மையாக இருக்கும். நீங்கள் குளியல் நேரத்தையும் குறைக்கலாம்.

4. மசாஜ்: குளியல் முன் எண்ணெய் மசாஜ் செய்வது குளிர்காலத்தில் நன்மைகளை உண்டாக்கும்.

  • நீங்கள் பாரம்பரிய கடுகு எண்ணெய் அல்லது ஊட்டமளிக்கும் எண்ணெய்கள், தேங்காய், பாதாம், எள், அல்லது உடல் மசாஜ் செய்வதற்கான ஹெர்பல் எண்ணெய் என பயன்படுத்தலாம், குறிப்பாக குளிர்காலத்தில்.
  • தோலில் உள்ள சிறு துளைகளை அடைக்காத எண்ணெய்களைத் தேர்வுசெய்க
  • முடிந்தால், உங்கள் பிள்ளை குளிக்கச் செல்வதற்கு முன் குறைந்தபட்சம் 15-30 நிமிடங்களுக்கு எண்ணெயை வைத்திருங்கள், இதனால் அது சருமத்தால் உறிஞ்சப்படும்
  • நேரம் ஒரு தடை என்றால், வார இறுதி நாட்களில் இதை முயற்சிக்கவும். மசாஜ் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை மேம்படுத்துவதற்கு நல்லது ஏனெனில் இது இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துகிறது.

5. லேசான சோப்புகளைப் பயன்படுத்துங்கள்: குளிர்காலத்தில் லேசான சோப்புகளைப் பயன்படுத்துவது நல்லது.

  • இயற்கை எண்ணெய்கள் மற்றும் கிளிசரின் அடிப்படையிலான சோப்புகள் ஒரு ஆரோக்கியமான மாற்றாக இருக்கும்.
  • உங்கள் பிள்ளை ஒத்துழைத்தால், வீட்டில் சோப்பு அல்லாத மூலிகை செய்முறையைப் பயன்படுத்தவும், பால் அல்லது கடலை மாவுடன் கலந்த பால் கிரீம் போன்றவை.

6. ஈரப்பதமூட்டிகள்: குளித்த உடனேயே மாய்ஸ்சரைசர் அல்லது பெட்ரோலியம் ஜெல்லியைப் பயன்படுத்துவது சருமத்தை திறம்பட உறிஞ்ச உதவுகிறது. குளிர்காலத்தில் நீர் சார்ந்தவற்றை விட எண்ணெய் சார்ந்த மாய்ஸ்சரைசர்களே சிறந்தவை.

  • குளிர்காலத்தில் வெட்டப்பட்ட உதடுகள் பொதுவானவை, அவை காயப்படுத்துகின்றன
  • உதடுகளை அடிக்கடி நக்குவதைத் தவிர்க்கவும், உதடுகளின் மேற்பரப்பு தோலைக் கடிக்க வேண்டாம் என்றும் உங்கள் பிள்ளைக்கு அறிவுரை கூறுங்கள்
  • உங்கள் பிள்ளைக்காக லிப் பாம் கையில் வைத்திருக்கவும். உதடுகளுக்கு நெய்யைப் பயன்படுத்துவதும், மென்மையான மசாஜ் கொடுத்து ஒரு இரவு முழுதும் விட்டுவிடுவது போன்ற சில இயற்கை வைத்தியங்களும் உதவுகின்றன. தேன், கற்றாழை ஜெல், மலாய் அல்லது பால் கிரீம் குளிர்காலத்தில் உலர்ந்த உதடுகளுக்கு இயற்கையான தீர்வாக செயல்படுகின்றன
  • குளிர்காலத்தில் உங்கள் குழந்தைக்கு குளிர்கால சூரிய பாதிப்பைத் தடுக்க நீங்கள் தொடர்ந்து சூரியத் திரை கிரீமை பயன்படுத்தலாம்

7. துணிகள்: பருத்தி துணிகள் சருமத்தை சுவாசிக்க அனுமதிக்கின்றன, இதையொட்டி கம்பளி துணிகளால் ஏற்படும் உராய்வின் விளைவாக தோல் உலர்ந்து வெட்டுவதைத் தடுக்கும்

8. படுக்கை பராமரிப்பு: உங்கள் பிள்ளைக்கு படுக்கை நேரங்களை வசதியாகவும், சூடாக இருக்கும்படியும் ஆக்குங்கள். கைகள் மற்றும் கால்களுக்கு ஒரு மென்மையான ஈரப்பதமூட்டும் மசாஜ் தொடர்ந்து குதிகால் ஒரு ஜோடி சாக்ஸ் மூலம் மூடி இரவு முழுவதும் ஈரப்பதத்தை தக்க வைத்துக் கொள்ள உதவுகிறது. படுக்கை நேர கதைக்காக உங்கள் குழந்தையுடன் இணைந்திருங்கள்.

9. அதிக முறை குளிப்பதை தவிர்க்கவும்: குளிர்காலத்தில் குழந்தைகளுக்கு தினசரி குளியல் தேவையில்லை. பஞ்சு வைத்து துடைத்தல் மற்றும் வழக்கமான குளியலை நீங்கள் மாறி மாறி தேர்வு செய்யலாம்.

10. மசாஜ்கள்: தினசரி எண்ணெய் மசாஜ் சருமத்தை மிருதுவாக வைத்திருக்க உதவும், மேலும் இரத்த ஓட்டம் மற்றும் சுழற்சியை மேம்படுத்துகிறது.

11. சோப்பு: உங்கள் குழந்தையின் தோல் எவ்வளவு மென்மையானது என்பதைக் கருத்தில் கொண்டு குழந்தைகளுக்கு என்று குறிப்பாக வடிவமைக்கப்பட்ட லேசான சோப்பைப் பயன்படுத்துங்கள்.

12. லோஷன்: குளிர்காலத்தில் பசபசப்பு உள்ளடக்கங்களைக் கொண்ட குழந்தை லோஷன்கள் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். பேபி பவுடர்களுக்கு பதிலாக பேபி கிரீம்கள் மற்றும் லோஷன்களைப் பயன்படுத்தலாம். கிரீம்கள் ஒரு பாதுகாப்பு அடுக்கை உருவாக்குகின்றன, அவை உராய்வு மற்றும் அசௌகரியத்தில் இருந்து பாதுகாக்க முடியும்.

13. உறைபனியிலிருந்து பாதுகாக்கவும்: குழந்தைகள் உறைபனியால் பாதிக்கப்படுவார்கள் மற்றும் அவர்களின் உதடுகள் புண்களாக வளர முனைகின்றன. பனிக்கட்டியைத் தடுக்க, ஒரு நல்ல தரமான குழந்தைகளுக்கென்று தயாரிக்கப்படும் லிப் கேர் ஜெல்லியைப் பயன்படுத்துங்கள், குறிப்பாக ஒவ்வொரு 2 முதல் 3 மணி நேரமும்.

14. நீரேற்றமாக இருப்பது: உங்கள் குழந்தையை உள்ளிலும் நீரேற்றம் செய்யுங்கள். உங்கள் குழந்தையின் வயதைப் பொறுத்து, அவர்களுக்கு தவறாமல் தாய்ப்பால் கொடுங்கள், அல்லது அவருக்கு தினமும் போதுமான அளவு சிறு வெதுவெதுப்பான தண்ணீரைக் கொடுங்கள். தாய்ப்பால் கொடுப்பது உங்கள் குழந்தைக்கு இயற்கையான நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை வழங்கும். 6 மாதங்களுக்கும் மேலான குழந்தைகளுக்கு, ஒருவர் பருப்பு நீர் மற்றும் வீட்டில் செய்யப்பட்ட சூப்களையும் கொடுக்கலாம்.

15. ஆடை: உங்கள் குழந்தையின் சருமத்தை சுவாசிக்க அனுமதிக்க இயற்கை துணிகள் சிறந்தவை.

  • வெறும் கம்பளியுடன் தோலை நேரடியாக தொடர்பு கொள்வதைத் தவிர்க்கவும்
  • உங்கள் குழந்தையை சில மெல்லிய அடுக்குகளில் அலங்கரிப்பது நல்லது, அது மிகவும் குளிராகவோ அல்லது சூடாகவோ இருந்தால், ஒரு அடுக்கை எப்போது வேண்டுமானாலும் சேர்க்கலாம் அல்லது அகற்றலாம்.
  • கம்பளி தொப்பிகள், கையுறைகள், சாக்ஸ், போர்வைகள் மற்றும் காலணிகளை கையோடு வைத்திருங்கள்

16. இழுபெட்டிகள் மற்றும் கேரியர்கள்: உங்கள் குழந்தையுடன் வெளியே செல்லும்போது, ​​கவர்கள் அல்லது போர்வைகள் கொண்ட ஒரு இழுபெட்டியைப் பயன்படுத்துங்கள். உங்கள் மார்பு முழுவதும் பற்றிக்கொள்ளும் ஒரு குழந்தை கேரியரை நீங்கள் பயன்படுத்தலாம், இதனால் உங்கள் உடல் வெப்பம் குழந்தையை சூடாக வைத்திருக்கும் மற்றும் கடுமையான காற்றிலிருந்து உங்கள் குழந்தையை பாதுகாக்கிறது

குளிர்காலத்தில் உங்கள் குழந்தைகளுக்கான தோல் பராமரிப்பு வழிமுறைகள்

குளிர்காலம் நிரம்பியுள்ளது ... இந்த குளிர்காலத்தில் உங்கள் குடும்பத்தினருடனும் குழந்தைகளுடனும் மகிழ்ச்சியாக இருங்கள், அது கொண்டு வரும் ஆரோக்கியம் மற்றும் தோல் பராமரிப்பு சவால்களை எதிர்கொள்ள உங்களை முழுமையாக ஆயத்தப்படுத்தினால் முற்றிலும் மகிழ்ச்சியாக இருக்கும். எங்கள் குடும்பத்தின் சுகாதாரம் மற்றும் தோல் பராமரிப்பு வழிமுறைகள், எளிய மற்றும் புத்திசாலித்தனமான முன்னெச்சரிக்கைகள் இந்த குளிர்காலத்தை சுவாரஸ்யமாக மாற்ற உதவும். உங்கள் குழந்தையின் தோல் மென்மையானது மற்றும் குளிர்காலத்தில் மென்மையாகவும் ஆரோக்கியமாகவும் இருக்க கூடுதல் கவனிப்பு தேவைப்படுகிறது.

அவரது உள்ளடக்கம் பெற்றோர் நிபுணர் குழுவின் மருத்துவர்கள் மற்றும் நிபுணர்களால் சரிபார்க்கப்பட்டு சரிபார்க்கப்பட்டது. எங்கள் குழுவில் நியோனாட்டாலஜிஸ்ட், மகப்பேறு மருத்துவர், குழந்தை மருத்துவர், ஊட்டச்சத்து நிபுணர், குழந்தை ஆலோசகர், கல்வி மற்றும் கற்றல் நிபுணர், பிசியோதெரபிஸ்ட், கற்றல் குறைபாடு நிபுணர் மற்றும் மேம்பாட்டு பீட் ஆகியோர் உள்ளனர்.

  • கருத்து
விளக்கக்குறிப்புகள் ()
Kindly Login or Register to post a comment.
+ ஒரு வலைப்பதிவு தொடங்கவும்
Ask your queries to Doctors & Experts

Ask your queries to Doctors & Experts

Download APP
Loading
{{trans('web/app_labels.text_Heading')}}

{{trans('web/app_labels.text_some_custom_error')}}

{{trans('web/app_labels.text_Heading')}}

{{trans('web/app_labels.text_some_custom_error')}}