स्वास्थ्य

मौसम में होते बदलाव में बच्चों को कैसे रखें सुरक्षित

Parentune Support
1 से 3 वर्ष

Parentune Support के द्वारा बनाई गई
संशोधित किया गया Jan 16, 2019

मौसम में होते बदलाव में बच्चों को कैसे रखें सुरक्षित

बदलता मौसम अपने साथ कई तरह की बीमारियां लाता है। इस दौरान मरीजों की संख्या बढ़ जाती है। बदलते मौसम में सबसे ज्यादा खतरा बच्चों को रहता है। दरअसल कभी सर्दी तो कभी गर्मी की वजह से बच्चे बहुत जल्दी सर्दी, खांसी, जुकाम व बुखार की चपेट में आ जाते हैं। ऐसे में इस मौसम में बच्चों को संभालकर रखना चाहिए। यहां हम बताएंगे कुछ ऐसे उपाय जिनसे आप बदलते मौसम में अपने बच्चों को स्वस्थ रख सकते हैं।
 

इन बातों का रखें ध्यान

  1. फरवरी से मौसम में बदलाव शुरू हो जाता है। यह मार्च तक रहता है। ऐसे में इन 2 महीनों में बच्चों पर विशेष ध्यान देने की जरूरत है। बच्चों को गर्म कपड़े पहनाकर रखें, ताकि उसे ठंड न लगे।
     
  2. बच्चों को रोज कम से कम 8 गिलास पानी जरूर पीने को दें, ताकि उनके शरीर में पानी की कमी न हो।
     
  3. बच्चों को ठंडी चीजों जैसे आइसक्रीम, कोल्ड ड्रिंक्स, दही व केले से दूर रखें।
     
  4. बच्चों को घर से निकलने से पहले नाक पर सरसों का तेल जरूर लगाएं। इससे उन्हें किसी दूसरे के छींकने या खांसने से निकलने वाले किटाणुओं से बचने में मदद मिलेगी।
     
  5. बदले मौसम में बच्चों को पानी के साथ थोड़ा सा ग्लूकोज और तुलसी के पत्ते डाल कर दें। इससे वह ऊर्जावान महसूस करेंगे।
     
  6. बच्चों को ज्यादा से ज्यादा प्याज, हरी सब्जियां, जूस व फल खिलाएं। इससे वह जल्दी बीमार नहीं पड़ेंगे।
     
  7. बच्चे को सुबह टहलाने के लिए न ले जाएं। जब धूप निकले तभी उसे घर से बाहर निकालें। रात में एसी व पंखा भी नहीं चलाना चाहिए।
     
  8. एक सेब और दही ज्यादा से ज्यादा मात्रा में बच्चों को दें।
     
  9. बदलते मौसम में एकदम ठंडे पानी से बच्चों को नहलाने से भी बचना चाहिए।
     
  10. बच्चों को बाहरी चीज जैसे गोलगप्पे, नूडल्स, चाट आदि न खिलाएं।

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