क�या आपके नवजात को भी होती है �सिडिटी, जानें उपचार

�सिडिटी यानि पेट में जलन, दर�द, खट�टी डकारें व गैस की समस�या केवल बड़ों को ही नहीं अपित� शिश�ओं को भी होती है। खासतौर पर नवजात शिश� को यह समस�या बेहद परेशान करती है क�योंकि वह अपनी तकलीफ कह भी नहीं सकते हैं। यह परेशानी तभी होती है, जब मा� क�छ उल�टा-सीधा खा लेती हैं। पर सवाल यह उठता है कि आप कैसे जानें आपके शिश� को �सिडिटी हो रही है। नीचे बता� ग� लक�षणों के अन�सार आप सम� जा�ंगे कि आपके शिश� को �सिडिटी की समस�या हो रही है।

मा� ध�यान से खा�ं

मा� को कोई भी �सिडिटी करने वाली चीज़ों का सेवन नहीं करना चाहि�। क�योंकि ये वो वक़�त होता है, जब शिश� पूरी तरह अपने मा� के दूध पर निर�भर होता है और अगर मा� क�छ उल�टा-सीधा या �सिडिटी वाले खाने का सेवन करेंगी तो उसका सीधा असर उनके शिश� पर होगा। इसलि� जितना हो सके हेल�दी चीज़ों का सेवन करें और ज़�यादा तले-भ�नी चीज़ों को खाने से बचें।

अजवाइन से सेंके

जब भी आपके शिश� को �सिडिटी होगी तो आपका शिश� रो�गा, दूध नहीं पि�गा और उसका पेट फ�ला ह�आ लगेगा। �से में जब भी आप शिश� में �सा क�छ देखें तो अजवाइन को तवे पर गर�म करके उससे अपने शिश� के पेट को सेंके। इसके अलावा आप अजवाइन को तेल में डालकर और उस तेल को गर�म करके, उससे अपने शिश� की मालिश कर सकती हैं, इससे उसे आराम मिलेगा।

बच�चे को करवा�ं हल�की �क�सरसाइज

जब भी आपको लगे कि आपका शिश� थोड़ा अनकम�फर�टेबल है, आप उसे हल�की �क�सरसाइज करवा�ं। उसके पैरों को बारी-बारी से ऊपर उठा�ं, इससे आपके शिश� को आराम मिलेगा।

पीठ पर थपकी

आप अपने शिश� को पीठ के बल लेटाकर पीठ पर हल�की-हल�की थपकी दें या अपने गोद में लेकर उसे थपकी दें, इससे उसे आराम मिलेगा।

डॉक�टर से परामर�श

अगर आपको लग रहा है कि आपके शिश� को बार-बार �सिडिटी की शिकायत हो रही है तो डॉक�टर से ज़रूर परामर�श लें।