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गर्भावस्था मे पानी कि कमी से होने वाले नुकसान और इससे बचने के कुछ असरदार उपाय

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Updated on Jan 14, 2018

गर्भावस्था मे पानी कि कमी से होने वाले नुकसान और इससे बचने के कुछ असरदार उपाय

गर्भावस्था मे पानी कि कमी से बहुत सारी परेशानियां हो सकती है। आपके बच्चे के सेहत के लिये यह अच्छा नहीं है। गर्भावस्था मे कभी कभी ऐसी स्थिती भी आती है, जिसमे पानी की मात्रा बच्चेदानी में कम हो जाती है | इसका पता हमे सोनोग्राफी से लगता है कि गर्भवती औरत में पानी की कमी है | ये कंडीशन आपके होने वाले बच्चे के लिए काफी अच्छी नहीं होती। जब महिला गर्भवती होती है तो उनकी बच्चेदानी में एक विशेष प्रकार का द्रव्य बनता है जिसे भ्रुण अवरण द्रव कहते है । ये द्रव्य बच्चे को सुरक्षा प्रदान करता है।

 

भ्रुण अवरण के कुछ प्रमुख फायदे‌

बच्चेदानी में पानी की कमी से बचने के लिए इन चीज़ो की जानकारी होना बहुत आवश्यक है...  

  1. बच्चे को गरम रखता है ।
  2. बच्चे के फेफड़ो और किडनी के विकास में सहायक होता है ।
  3. बच्चे के मूवमेंट करने में सहायक है बच्चा आसानी से घूम सकता है ,जिससे बच्चे के हाथ पैर मजबूत होते है ।
  4. बच्चे को सुरक्षा प्रदान करता है।
  5. बच्चे के पूर्ण  विकास के लिए जरुरी है।

 

गर्भावस्था में पानी की कमी से होने वाली समस्याएँ -

  1. बच्चे का सम्पुर्ण विकास बांधित हो सकता है।
  2. पानी कि कमी से उनका भरपुर पोषण नही हो पाता | 
  3. पानी कि कमी के कारण बच्चे के जन्म मे देरी भी हो सकता है।

बच्चेदानी में पानी की कमी से बचने के कुछ असरदार उपाय

  1. जितना हो सके आराम करे।
  2. कम से कम 8 से 10 गिलास पानी रोजाना के पिए।
  3. ऐसे फलो और सब्जियों का सेवन करे जिनमे पानी की मात्र ज्यादा हो जैसे खीरा, टमाटर , तरबूज , पतागोबी, फूलगोभी, मुली, पालक, अंगूर, सेब  इत्यादि।
  4. जब आप आराम करे तो बाई तरफ करवट लेकर सोये क्योकि ऐसा करने पर रक्त का सर्कुलेशन बच्चेदानी की तरफ बढ़ जाता है जिससे भ्रुण अवरण द्रव बढ़ता है ।
  5. नारियल पानी का सेवन अधिक से अधिक करे ।
  6. कम से कम दिन में दो गिलास दूध पिए ।
  7. लम्बे समय तक बैठकर घर की साफ सफाई झाड़ू पोचा न करे ।
  8. अगर आप बी.पी  को कण्ट्रोल करने के लिए दवा ले रही है तो आपने डॉक्टर को जरुर बताये क्योकि ये द्वायें भ्रुण अवरण द्रव को कम कर सकते है ।
  9. शराब का बिलकुल भी सेवन ना करे क्योकि शराब आपके होने वाले बच्चे के लिए ठीक नहीं है, शराब शरीर में पानी की कमी लाती है जिससे भ्रुण अवरण द्रव की मात्रा कम हो जाती है 

इसलिये गर्भावस्था मे भरपुर मात्रा मे पानी पिये ताकि आने वाले समस्याओ से दूर रहे।

 

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  • 4
Comments()
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| Jun 03, 2018

hi

  • Report

| May 29, 2018

Hello... Mera 1 child hai.. (8 months complete) Usko baar baar lose mosan ho jata hai.. davai chalu rakhte tab Tak achha rehta hai jesehi davai ka course khatam ho Jai wese hi after 3-4 days me fir lose mosan ho jata hai to me Kai karu plz help me...

  • Report

| Apr 29, 2018

Hi mera 25 weeks chal RHA hai to kya angur kha skte hai

  • Report

| Apr 28, 2018

Hello... Mera 3 month start h.. Mujhe pyas Bahut kam LG Rahi h kuch dino se.. Or Kuch Khane ka man nhi ho hota..

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