खाना और पोषण

ठंड में बच्चों के लिए लहसुन के क्या हैं लाभ

Parentune Support
1 से 3 वर्ष

Parentune Support के द्वारा बनाई गई
संशोधित किया गया Dec 05, 2017

ठंड में बच्चों के लिए लहसुन के क्या हैं लाभ

लहसुन का इस्तेमाल जहां गृहणियां खाने को स्वादिष्ट बनाने के लिए करती हैं, वहीं इसका औषधीय इस्तेमाल भी किया जाता है। यह कई बीमारियों, शारीरिक समस्याओं को दूर करने व शरीर को स्वास्थ्य रखने में कारगर है। इसका फायदा न सिर्फ बड़ो, बल्कि बच्चों को भी होता है। यही वजह है कि कई पैरेंट्स बच्चे के जन्म के 6 महीने बाद से उसे लहसुन दिया जाता है। सर्दी में इसका इस्तेमाल विशेष रूप से किया जाता है। हम आपको बताएंगे कि आखिर ठंड में लहसुन बच्चों के लिए कितना उपयोगी है और इससे क्या फायदा होता है।

 

ये हैं फायदे

  1. पेट दर्द से राहत – अगर आपके बच्चे को पेट दर्द व पेट से संबंधित समस्या है, तो उसके लिए लहसुन काफी फायदेमंद साबित हो सकता है। आप बच्चे को लहसुन व शहद का मिश्रण दें, इससे पेट से संबंधित हर समस्या खत्म होगी। इसके अलावा इसके सेवन से गैस की दिक्कत भी दूर होगी।
     
  2. संक्रमण से बचाव – कई रिसर्च में पाया गया है कि लहसुन में सूक्ष्मजीव विरोधी तत्व पाए जाते हैं, जो बैक्टीरिया द्वारा फैलने वाले संक्रमण से आपके बच्चों की सुरक्षा कर सकता है। लहसुन में मौजूद फाइटोकेमिकल्स आंतों में पनपने वाले बैक्टीरिया को भी खत्म करता है।
     
  3. रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाता है – दरअसल बच्चों की रोग प्रतिरोधक क्षमता बहुत कम होती है, जिसके कारण वे जल्दी ही सर्दी, जुकाम व बुखार के शिकार हो जाते हैं। इससे उन्हें सांस संबंधी व दर्द की समस्या होती है। इस प्रॉब्लम से बचने के लिए आप बच्चे को लहसुन का सूप पिला सकते हैं। इससे काफी फायदा होता है। लहसुन का सूप देने से बच्चे में सर्दी की तीव्रता कम होगी और हानिकारक तत्व उसके शरीर से बाहर निकल जाएंगे।
     
  4. गर्माहट – इम्यून सिस्टम कमजोर होने के कारण बच्चों को शरीर में गर्माहट बनाए रखने की जरूरत होती है। इसके लिए लहसुन बेहतरीन उपाय है। यह सामान्य रूप से शरीर में गर्माहट बनाए रखता है और बैक्टीरिया से लड़ता है।
     
  5. कृमि की समस्या होती है दूर – छोटे बच्चों में कृमि होने की समस्या सबसे अधिक होती है, जिससे उन्हें सही पोषण भी नहीं मिल पाता है। इस समस्या को दूर करने में भी लहसुन बहुत उपयोगी होता है। दरअसल लहसुन आंतों में पैदा होने वाले कृमियों को शरीर से बाहर निकालने में कफी हेल्पफुल साबित होता है।

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  • 1
कमैंट्स()
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| Jul 05, 2018

meri daughter 2year ki hai.. use lashun ka soup de sakti hu?? or use ha hai... to use kese banana hai... ?

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