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क्या बच्चे का वजन नहीं बढ़ रहा है, जानिए कारण और उपचार

Sadhna Jaiswal
3 से 7 वर्ष

Sadhna Jaiswal के द्वारा बनाई गई
संशोधित किया गया Jul 17, 2018

क्या बच्चे का वजन नहीं बढ़ रहा है जानिए कारण और उपचार

क्या आप भी अपने बच्चे के कम वजन को लेकर चिंतित हैं। डॉक्टर्स के अनुसार अगर बच्चा 3-7 साल के बीच का है, तो उसका वजन 10.5 किलो से लेकर के 17.5 किलो के बीच में होना चाहिए। वैसे तो नोरमली बच्चे इस वेट के अंडर आ ही जाते है, पर फिर भी माओं को लगता है की उनका बच्चा अंडर वेट है। कुछ माये जानना चाहती है अपने बच्चो के लिए कुछ ऐसी दवाइया, जिससे बच्चे की भूख बढ़ जाये और फिर वजन।  लेकिन आपको समझना होगा की दवाइयों से वजन नहीं बढ़ता। खाना ऐसा होना चाहिए जिसमे फैट और प्रोटीन की मात्रा ज्यादा हो। अगर बच्चे का खान-पान अच्छा होगा तो वजन अपने आप बढ़ जायेगा। अधिकतर मां कहती है, हम तो बच्चे को खिलाते है पर हमारा बच्चा खाता ही नहीं। इसके लिए आपको बच्चे का टेस्ट समझने की जरुरत है। आप बच्चे का टेस्ट समझकर उसी के अनुसार क्रिएटिवली बच्चे को ऐसा भोजन बना कर दे जिसमे प्रोटीन और फैट की मात्रा ज्यादा हो।

   
क्या बच्चे का वजन नहीं बढ़ रहा है, जानिए कारण और उपचार/ Measures for child weight gain

  • :बच्चे का वजन ना बढ़ पाने का मुख्य वजह खान-पान में कमी होना है। वैसे तो पेरेंट्स अपने बच्चे को हर चीज देने की कोशिश करते है पर फिर भी कुछ न कुछ कारणों की वजह से बच्चे नियमित पोष्टिक आहार नहीं ले पाते।  
  • कुछ बच्चे खाना खाने में बहुत आनाकानी करते है और बहुत नखरे दिखाते है। जैसे मुझे ये पसंद नहीं, मुझे भूख नहीं। कुछ बच्चे ऐसे ही होते की उन्हें भूख कम लगती है। इसलिए भी बच्चो के वजन में कमी आती है। 
  • बच्चो में वजन न बढ़ पाने का एक कारण बच्चे के पेट में कीड़े भी हो सकते है।  
  • बच्चे में किसी बीमारी या और कोई परेशानी जिसके कारण बच्चा ठीक से खाना नही खा पाता और उसके वजन में कमी आती है।  

उपचार: बच्चे का वजन बढाने के लिए आपको उसके खान-पान पर ज्यादा ध्यान देना होगा। 

  • दूध: दूध तो आप बच्चे को पहले से देती ही होंगी। लेकिन अब आपको करना ये है की, जो आप मलाई हटा कर देतीं थी, अब वो मलाई को भी दूध में मिला कर देना है। अक्सर बच्चे मलाई वाला दूध पीना नहीं चाहते, तो इसके लिए आप मलाई को दूध में मिक्स करके उसमे कोई भी प्रोटीन पाउडर जैसे जूनियर होर्लेक्स, या पीडियास्योर दे सकती है। इसके अलावा आप बच्चे को चीज, पनीर, दही, भी दीजिये।  
  • फ्रूट्स: बच्चे को वो फ्रूट्स दीजिये जिसमे ज्यादा कैलोरी हो, जैसे चीकू, आम, केला।  इन फ्रूट्स में चीकू,और आम सीजनल है। लेकिन केला हर समय आपको आसानी से मिल सकता है। इन फलो को बच्चे की डाइट में ऐड करें जव भी पॉसिबल हो। अगर आपको आपके बच्चे का वजन बढ़ाना है।
  • ड्राई फ्रूट्स: ड्राई फ्रूट्स को आप हर दिन बच्चे को दे सकते है जैसे काजू, अखरोट, बादाम। अगर आपका बच्चा ड्राई फ्रूट्स नहीं खाना चाहता तो आप इसका पाउडर बनाकर रख लीजिये और दूध में डालकर बच्चे को पिलाइए या जैसे भी बच्चे को पसंद हो वैसे दे सकती हैं। लेकिन बच्चे को उतना ही दीजिये जितना बच्चा आसानी से पचा ले।  
  • घी: घी से भी बच्चे का वजन बढाने में मदद मिलेगी। आप अपने बच्चे के भोजन में आधा चम्मच से भी थोडा कम घी या मक्खन जरुर मिलाएं।  
  • अंडा: अंडा में भी काफी फैट और प्रोटीन होता है। अंडे को उबालकर बच्चे को दे सकते। रोज एक अंडा बच्चे को दे। बच्चे के लिए ठीक रहेगा।  
  • नॉनवेज: अगर आप नॉनवेज खाते है तो, आप अपने बच्चे की डाइट में नॉन वेज भी ऐड कीजिये। उसमे भी फैट और प्रोटीन ज्यादा मात्रा में होता है।   
  • आलू: आलू भी बच्चो को खाना पसंद आता है। इसे भी बच्चे के आहार में शामिल करें। आलू में बहुत कैलोरी होती है। आलू को बहुत तरीके से बच्चे को दे सकते है जैसे फ्रेच फ्राईज के रूप में, या आलू की शकरकंदी का चाट बना कर दे सकते है।   

बच्चे का वजन बढ़ाने के लिए बच्चे के खान-पान पर ध्यान दीजिये। बच्चे को ऐसा आहार दीजिये जिसमे प्रोटीन और फैट की मात्रा अधिक हो। उपर बताये गए इन टिप्स को बच्चे के आहार में शामिल करें तो बच्चे का वजन जरुर बढेगा।

 

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  • 3
कमैंट्स()
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| Jul 23, 2018

very true...

  • रिपोर्ट

| Jul 23, 2018

सही है

  • रिपोर्ट

| Jul 18, 2018

Very true

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