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स्वास्थ्य

सर्दी में होने वाली खांसी के लिए घरेलु उपचार क्या हैं?

Prasoon Pankaj
3 से 7 वर्ष

Prasoon Pankaj के द्वारा बनाई गई
संशोधित किया गया Nov 21, 2019

सर्दी में होने वाली खांसी के लिए घरेलु उपचार क्या हैं
विशेषज्ञ पैनल द्वारा सत्यापित

गिरते पारे और शीत लहर से बड़ों का बुरा हाल है तो बच्चो का क्या होगा, इसका सहज ही अंदाजा लगाया जा सकता है। ऐसी ठंड में बच्चों का सामान्य सर्दी-खांसी की चपेट में आ जाना स्वाभाविक है। ऐसे हालात में कुछ एहतियात और फौरन उपचार जरूरी हो जाता हैं। बच्चे बड़ों की तरह एक जगह नहीं बैठते हैं इसलिए उन पर विशेष ध्यान देने की जरूरत होती है। नाक से पानी ,छींक, सिरदर्द , खांसी आदि से बुरा हाल हो जाता है। नाक बंद होने से साँस लेना भी मुश्किल हो जाता है और उसके बाद वो खांसी का रूप ले लेता है। कभी कभी बुखार भी हो जाता है।  

कुछ घरेलु उपाय सर्दी में होने वाली खांसी के लिए / Home Remedies For Cold And Cough In Hindi

अधिकतर मौसम परिवर्तन के समय ये तकलीफ सताती है। सर्दी के मौसम में इसके बैक्टीरिया और वायरस तेजी से फैलते है जो परेशानी का कारण बन जाते है। इसके कारणों को समझकर घरेलु उपायों का सेवन करने से निश्चित रूप से आराम मिलता है।

1.सर्दी-खांसी और हल्का बुखार होने पर 5 -6 तुलसी के पत्ते, एक लौंग, एक पीपड़ खरल में बारीक कूट पीस ले। इसे आधे कप पानी में मिलाकर बच्चे को पिलाये। बाद में आधा गिलास पानी पीला दे। सुबह, शाम दो बार तीन दिन लेने से आराम मिलता है। इस ब्लॉग को तो जरूर पढ़ लें:- यह 6 रामबाण घरेलु नुस्खे करेंगे आपके बच्चे की सर्दी खांसी दूर

2.बच्चो को ठंडा पानी और ठंडी चीजे, आइसक्रीम आदि बिलकुल न दें ।
 

3.एक चम्मच शहद में दो चुटकी काली मिर्च के पाउडर मिलाकर उन्हें चाटने को दे । इसे सुबह शाम लेने से गला साफ होता है तथा जुकाम में आराम मिलता है।
 

4.खांसी होने पर आधा चम्मच  अदरक के रस में आधा चम्मच शहद मिलाकर देने से बहुत आराम मिलता है।
 

5.तीन चार लौंग सेककर पीसकर गर्म दूध में डालकर सोते समय पीलाने से जुकाम व खांसी ठीक हो जाती है
 

6.एक कप पानी में चौथाई चम्मच कसी हुई अदरक डालकर उबाल लें। इसे छानकर गुनगुना रहने पर एक चम्मच शहद मिलाकर पिलायें।
 

7.एक कप पानी में एक चम्मच मेथिदाने डालकर उबालें। छानकर गुनगुना रहने पर पिलायें,चाहें तो थोड़ा शहद मिला लें ,इसे सुबह शाम देने से सर्दी-खासी ठीक होते है। 
 

8.अमरुद के ताजा कोमल पत्ते लगभग दस पत्ते एक गिलास पानी में उबाल लें। छानकर चीनी डालकर चाय की तरह बच्चो को पीलाने से खांसी जुकाम में आराम मिलता है।
 

9.अमरुद को भूनकर खाने से सर्दी खांसी जुकाम में आराम मिलता है। दो तीन दिन यदि सिर्फ ये अमरुद बच्चो को खिलाया जाये तो बहुत पुराना जुकाम भी ठीक हो जाता है।
 

10.अधिक ठण्ड में रोज रोज बच्चो को ना नहलाये |कभी कभी उन्हें गर्म पानी के कपड़े से भी पोछ सकते है |
 

11.हालांकि अदरक और नमक को एक साथ चबाने से कफ बहुत आसानी से दूर होता है, लेकिन बहुत से बच्चे खा नि पाते । इसलिये अच्‍छा होगा अगर आप इसका काढ़ा बनाकर पीएं। इसे बनाने के लिये एक गिलास उबलते हुए पानी में अदरक के थोड़े से टुकड़े और चुटकी भर नमक मिलाएं। फिर पानी को आधा हो जाने तक उबालें। जब पानी आधा रह जाए तो गैस बंद कर दें। फिर इसे छान कर रख लें और जब यह थोड़ा सा ठंडा हो जाये तो इसे बच्चे को पिलाये। 

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इस ब्लॉग को पेरेंट्यून विशेषज्ञ पैनल के डॉक्टरों और विशेषज्ञों द्वारा जांचा और सत्यापित किया गया है। हमारे पैनल में निओनेटोलाजिस्ट, गायनोकोलॉजिस्ट, पीडियाट्रिशियन, न्यूट्रिशनिस्ट, चाइल्ड काउंसलर, एजुकेशन एंड लर्निंग एक्सपर्ट, फिजियोथेरेपिस्ट, लर्निंग डिसेबिलिटी एक्सपर्ट और डेवलपमेंटल पीड शामिल हैं।

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कमैंट्स()
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| Mar 21, 2020

Hi khushi ! Aap bacchey ko stretching exercises , cycling, , swimming, swings jaise ki monkey bar par khelne dein.

  • रिपोर्ट

| Mar 21, 2020

मेरा बेटा ५ साल का है उसकी लम्बाई नहीं बढ़ रही कर करना चाहिए

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