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पेरेंटिंग शिशु की देख - रेख स्वास्थ्य

कैसे बढाएं नवजात शिशु की रोग प्रतिरोधक क्षमता (इम्युनिटी पावर) ?

Supriya Jaiswal
0 से 1 वर्ष

Supriya Jaiswal के द्वारा बनाई गई
संशोधित किया गया Jul 30, 2020

कैसे बढाएं नवजात शिशु की रोग प्रतिरोधक क्षमता इम्युनिटी पावर
विशेषज्ञ पैनल द्वारा सत्यापित

हम अक्सर देखते हैं की बदलते मौसम का सबसे जल्दी और सबसे ज्यादा असर बच्चों पर होता है। वे जल्दी-जल्दी बीमार हो जाते हैं और ये बीमारियाँ उन्हें कमज़ोर भी बना देती हैं। इसका कारण है ‘इम्युनिटी पॉवर’ यानी रोगों से लड़ने की क्षमता का कम हो जाना। किसी भी व्यक्ति के लिए उसकी इम्युनिटी पावर का स्ट्रांग होना बेहद जरूरी होता है, खासकर बच्चों का क्योंकि बच्चे इन्फेक्शन की चपेट में जल्दी आ जाते हैं। ऐसे में रोग प्रतिरोधक क्षमता (Immunity Power) के कमजोर होने पर बीमारियों का असर जल्दी होता है। इसकी वजह से  शरीर कमजोर हो जाता है। इसे भी जानें: क्या करें जब नवजात शिशु को आ जाए बुखार?

कई लोगों ये भी मानते हैं कि छोटे बच्चों को बहुत सी बीमारियाँ बदलते मौसम के कारण होती है लेकिन रोग प्रतिरोधक क्षमता बेहतर होने पर बदलते मौसम से होने वाली बीमारियों और संक्रामण वाली बीमारियों दोनों से बचा जा सकता है। अब ये सवाल आता है की बच्चों की रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने के लिए क्या किया जाये?

नवजात शिशु की रोग प्रतिकारक शक्ति/क्षमता बढाने के उपाय / Remedies to Boost Immunity Power of Newborns in Hindi

आइए कुछ आसान तरीके जानते हैं जिससे रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाया जा सकता है।

  • माँ का दूध, सेहत भरपूर- 0-1 साल के बच्चे को सभी पोषक तत्व अपनी माँ के दूध से मिलते हैं और  माँ के दूध में इम्युनिटी मजबूत बनाने के सारे गुण मौजूद होते है। यह दूध बच्चों को अलग-अलग रोगों से लड़ने की क्षमता देता है। ऐसे में बच्चे के जन्म लेने के साथ-साथ ही स्तनों से बहने वाले गाढे पतले पीले दूध को कम से कम 2-3 महीने तक स्तन सेवन ज़रूर करवाएँ।
     
  • भरपूर नींद करे बीमारियों से दूर- यदि बच्चे की नींद पूरी न हो तो उसकी रोग प्रतिरोधक क्षमता कमजोर होने लगती है और वह जल्दी ही बीमारियों का शिकार होने लगता है। इसलिए ज़रूरी है की बच्चे को पूरी नींद मिले। नवजात बच्चों को एक दिन में 18 घंटे की नींद तो वही छोटे बच्चों को 12 से 13 घंटे की नींद की आवश्यकता पड़ती है।

इसे भी जानें: क्या हैं नवजात शिशु में पीलिया (जॉन्डिस) के लक्षण?

  • धूम्रपान, बीमारियों का दान-  धूम्रपान जितना खतरनाक उस व्यक्ति के लिए है जो इसे कर रहा है उतना ही खतरनाक उसके आस-पास रहने वाले लोगों के लिए भी है। सिगरेट का धुआं शरीर में कोशिकाओं को कमज़ोर कर देता है। इसके अलावा सिगरेट-बीड़ी में कई ऐसे ज़हरीले पदार्थ शामिल होते है जो  बच्चों की रोग प्रतिरोधक क्षमता को कमजोर करते है। आपके घर में कोई सदस्य धूम्रपान करता है तो बच्चों की सेहत का ध्यान रखते हुए उसे छोड़ दें।
     
  • संक्रामण के खतरों से बचाएँ- अपने बच्चे को रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने और उसे बीमारियों से दूर रखने का एक और तरीका उसे किसी की भी तरह के संक्रामण से दूर रखना है। इसके लिए बच्चे को हाथ धोकर गोद में लें, उनके होंठों या गालों को न चूमें, उनको किसी का झूठा न खिलाएँ, उनके कपड़े, खिलौने आदि साफ स्थान पर रखें आदि।

ये छोटे-छोटे तरीके बच्चों को बीमारी से दूर रखने में मदद करेंगे।

आपका एक सुझाव हमारे अगले ब्लॉग को और बेहतर बना सकता है तो कृपया कमेंट करें, अगर आप ब्लॉग में दी गई जानकारी से संतुष्ट हैं तो अन्य पैरेंट्स के साथ शेयर जरूर करें।

इस ब्लॉग को पेरेंट्यून विशेषज्ञ पैनल के डॉक्टरों और विशेषज्ञों द्वारा जांचा और सत्यापित किया गया है। हमारे पैनल में निओनेटोलाजिस्ट, गायनोकोलॉजिस्ट, पीडियाट्रिशियन, न्यूट्रिशनिस्ट, चाइल्ड काउंसलर, एजुकेशन एंड लर्निंग एक्सपर्ट, फिजियोथेरेपिस्ट, लर्निंग डिसेबिलिटी एक्सपर्ट और डेवलपमेंटल पीड शामिल हैं।

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| Jul 05, 2018

l

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| Dec 27, 2018

मेरा बच्चा कुछ भी नही खाता है बस मेरा ही दूध पीता है इसके लिए हम क्या करे ,

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| May 24, 2019

meri beti abhi tak ghutno ke bal chalti or uske teeth bhi nai aa rahe abhi tak

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| May 24, 2019

mujhe breast feeding me prb ho rhe dhudh bhut km aata hi jisse mujhe bacche ko fourmula milk dena padta hai pls koi suggestion den jisse dhudh bade

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| Nov 20, 2019

Aap Shabudane ki kheer khaye usse milk badhta haii

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| Nov 20, 2019

Jeera khaye

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| May 24, 2019

mere bete ka wajan Ni badh rha h wo 4 mahine ka ho gaya kuch bataye

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| Aug 25, 2019

मेरा बच्चा बहुत बिमार होता है एक महिने मै दो बार क्या करु मै

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| Aug 25, 2019

मेरा बच्चा बहुत बिमार होता है मै क्य करु महिने मै दो बार

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| Nov 19, 2019

Gud

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| Nov 20, 2019

Meri beti abhi 26dys ki he pr usko nind hi nhi Ati bss mushkil s 5 mint soti h bahut becheni rehti h use pliz kuchh btayye

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| Jan 09, 2020

apne baby ko dudh pila k dakar dila ke fir lori ga kar ke sulao..... apni godi.. me

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| Jul 24, 2020

Apne bache ko sava Hot water me ek bund ghee dal k chataye vo sata hi rahega

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| Nov 22, 2019

Ĺĺ

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| Nov 24, 2019

Meri beti ka wajan nhi bad rha wo 1 mhine ki ho gayi bhut kamjor he

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| Nov 26, 2019

Meri bh

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| Jul 14, 2020

Meri beti 5months ki hai or vah bhot patli hai

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| Jul 24, 2020

Meri beti mera dudh nhi piti bht try ki mai ..... bottle ka piti hai, yese me kya kare ab pahale pump ke ke deti thi pr wo bht painful tha ab dudh v kaam aane lga.

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| Aug 02, 2020

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| Aug 15, 2020

**z

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| Aug 15, 2020

Z

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