• लॉग इन
  • |
  • रजिस्टर/नोंदणी
पालक शिक्षण आणि शिक्षण

मुलाला कोणते अन्न देऊ नये हे जाणून घेणे महत्वाचे आहे

Sanghajaya Jadhav
1 ते 3 वर्ष

Sanghajaya Jadhav च्या द्वारे तयार केले
वर अद्यतनित Sep 24, 2021

मुलाला कोणते अन्न देऊ नये हे जाणून घेणे महत्वाचे आहे
तज्ञ पॅनेलद्वारे पुनरावलोकन केले

अन्न ही सर्वात मूलभूत गरज मानली जाते. वडीलधारी मंडळी म्हणतात की जो अन्न खातो त्याला तशीच बुद्धी प्राप्त होते. म्हणजेच, आपण आपल्या बाळाला कोणत्या प्रकारचे अन्न देत आहात हे खूप महत्वाचे आहे. मुलाला वेळोवेळी थोडे अन्न द्या, खेळल्यानंतर काही नाश्ता द्या आणि ते जे खात आहेत ते त्यांच्या आरोग्यासाठी फायदेशीर आहे की नाही हे देखील लक्षात ठेवा. आज आम्ही तुम्हाला अशाच काही खाद्यपदार्थांबद्दल सांगणार आहोत जे तुम्ही तुमच्या बाळाला खाऊ घालणे टाळावे किंवा टाळले गेले पाहिजे.

मुलांनी खाऊ नये असे पदार्थ  (Foods that Child Should Not Feed)

आता आम्ही तुम्हाला अशा पदार्थांबद्दल सांगणार आहोत जे तुम्ही तुमच्या बाळाला खायला टाळावेत.

  • मायक्रोवेव्ह पॉपकॉर्न - रासायनिक परफ्लुओरोक्टोनिक अँसिड, किंवा पीएफओए, मायक्रोवेव्ह पॉपकॉर्नच्या पिशव्या लावायला वापरतात जेणेकरून त्यांना आग लागू नये. पीएफओए हा कर्करोग, विलंब वय, थायरॉईड रोग आणि मुलांमध्ये उच्च कोलेस्टेरॉलशी जोडला गेला आहे. म्हणून, मुलांना मायक्रोवेव्ह पॉपकॉर्न कधीही देऊ नका. 

 

  • साखरेची मालिका - जेव्हा मुले साधे धान्य खात नाहीत, तेव्हा आम्ही त्यांच्यासाठी सुपरमार्केटमध्ये रंगीबेरंगी, वेगवेगळ्या कार्टून सिरिअल्स मुलांसाठी घेऊन येतो, ज्यात लिहिले आहे की संपूर्ण धान्य, अधिक फायबर, कॅल्शियम इत्यादी साखरेचे प्रमाण खूप जास्त आहे जे मुलांसाठी योग्य नाही.

 

  • पॅकेटेड ज्यूस - आम्हाला आमच्या मुलांना कॅन केलेला ज्यूस द्यायला आवडतो कारण मुलांना पौष्टिक अन्न देण्याचा हा एक सोपा मार्ग आहे असे वाटते पण कॅन केलेला ज्यूसमध्ये साखर असते, रस नाही. विशेषतः सफरचंदचा रस जो आजकाल लोकप्रिय आहे. मुलांना ते खूप आवडते पण त्यात ते असते भरपूर साखर जी मुलांना हानी पोहोचवते.

 

  • लहान मुलांसाठी दही - मुलांसाठी दही हे एक आश्चर्यकारक निरोगी अन्न आहे पण बाळ दही नाही. कारण ते सुगंधी रंग आणि साखरेने इतके भरलेले आहे की ते अन्नाचे आरोग्य फायदे देखील नाकारते. परंतु याचा अर्थ असा नाही की आपण आपल्या मुलांना दही देणे पूर्णपणे सोडून द्यावे. फक्त साधे खरेदी करा आणि फळे, मनुका किंवा मध घालून ते गोड करा.

 

  • डिब्बाबंद केलेला टोमॅटो- हे तुम्हाला आश्चर्य वाटेल. पण तुम्ही कदाचित बिस्फेनॉल-ए, मऊ प्लास्टिकपासून रोख नोंदणी पावती, पॅक केलेले पदार्थ या सर्व गोष्टींमध्ये आढळणारे रासायनिक पदार्थ जोडले आहे. टोमॅटोची नैसर्गिक अम्लता अधिक बीपीए बॉक्समधून बाहेर पडू देते. बीपीए बालपणातील लठ्ठपणा, दमा, पुनरुत्पादक बदल, थायरॉईड बिघडलेले कार्य, मधुमेह आणि यकृताच्या समस्यांशी संबंधित आहे. हे एक रसायन आहे जे टाळले पाहिजे. 

 

  • गोठलेले पदार्थ - गोठवलेले चिकन पकोडे, मासे आणि मोझारेलाच्या काड्या सहसा सोडियम, सॅच्युरेटेड फॅट आणि क्लम्पिंग एजंट्स घालून जास्त काळ फ्रिजमध्ये ठेवतात. निकृष्ट दर्जाचे चिकन, मासे किंवा चीज असते. आपण आपल्या मुलांना ताजे अन्न द्यावे.

तुमच्या सूचना आमचा पुढचा ब्लॉग उत्तम बनवू शकतो, मग कृपया टिप्पणी द्या, जर तुम्ही ब्लॉग मध्ये दिलेल्या माहितीवर समाधानी असाल तर ते नक्कीच इतर पालकांसोबत शेअर करा.

पॅरिट्यून एक्सपर्ट पॅनेलच्या डॉक्टरांद्वारे आणि तज्ञांनी त्याची सामग्री तपासली आहे आणि सत्यापित केली आहे. आमच्या पॅनेलमध्ये निओनॅटोलॉजिस्ट, स्त्रीरोगतज्ज्ञ, पेडियाट्रॅशियन, न्यूट्रिशनिस्ट, बाल सल्लागार, शिक्षण व शिक्षण तज्ञ, फिजिओथेरपिस्ट, लर्निंग डिसएबिलिटी एक्सपर्ट एंड डेव्हलपमेंट पीड यांचा समावेश आहे.

  • टिप्पणी
टिप्पण्या ()
Kindly Login or Register to post a comment.
+ ब्लॉग लिहा
Ask your queries to Doctors & Experts

Ask your queries to Doctors & Experts

Download APP
Loading
{{trans('web/app_labels.text_Heading')}}

{{trans('web/app_labels.text_some_custom_error')}}

{{trans('web/app_labels.text_Heading')}}

{{trans('web/app_labels.text_some_custom_error')}}