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एकाकी परिवार देखभाल

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Updated on Jun 28, 2016

मैं अपने परिवार यानि की मैं मेरे पति और मेरा बेटा तीन लोग हैं मेरा बेटा 11 महीने का है जिसे हम दोनों मिल कर देखभाल कर रहे हैं कभी कभी हम इतना थक जाते हैं की सारा गुस्सा बच्चे पर आ जाता है पर उसको भी कुछ नही बोल सकते उसकी कोई गलती नही सब बच्चे ऐसे ही होते हैं। कभी कभी चिड़चिड़ाहट इतनी ज्यादा होती है की खुद को संभालना मुश्किल होता है,ऐसे समय में परिवार की जरुरत इतनी ज्यादा महसूस होती है की बयां करना मुश्किल है।इन सब स्थितियों से कैसे निबटा जाये।

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| Jun 28, 2017

पहले तो मैं यह बता दू की यह स्वाभिक है| हम सभी इस झुंझलाहट को महसूस करतें है ... ऐसे समय में हमेशा दो काम करे. 1. अपने आप के दो मानसिक भाग कर लें, एक गुस्से वाला और एक शांति वाला, याद रखें आपको शांति वाले मानसिक भाग को जीताना है। 2. कम से कम 20 तक गिनती गिने।

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