स्वास्थ्य

पीरियड्स के दौरान देखभाल

11 to 16 years

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Updated on Apr 13, 2020

मेरी बेटी 14 साल की है। उसने हाल ही में अपने पीरियड्स के साथ शुरुआत की है। उन दिनों वह बहुत सचेत रहती है। वह खुद की अच्छी देखभाल नहीं कर रही है। मैं उसकी अच्छी देखभाल करने में उसकी मदद कैसे कर सकती हूं।

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| Apr 13, 2020

Hi Nikki !आप उसे रिकॉर्ड बनाए रखने में मदद कर सकते हैं, जैसे कि जब आखिरी पीरियड्स आए, तो कोई भी समस्या जिसका उसने सामना किया। उसे सलाद और फलों अधिक Parosein। उन चीजों से बचें जो जंक फूड, भिन्डी जैसी सब्जियां, जो ब्लोटिंग का कारण बनती हैं। जलयोजन बनाए रखें।कृपया नीचे दिए गए लिंक पर जाएं। आप इसे उपयोगी पाएंगे। Blogs-https://www.parentune.com/parent-blog/बड़ी-हो-रही-बेटी-को-पीरियड्स-के-बारे-में-कैसे-बताएं/5203 and Blogs-https://www.parentune.com/parent-blog/the-first-period-mothering-an-adolescent/379

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