mera beta

Gudiya Pandey aap ek hi baari mai question puche. alag alag nahi. Baccha dubla dikhe issey farak nahi padna chaihe. Baccha active hona chaihe.

Gudiya Pandey hi. आपको चाहिए कि बच्चा सारा दिन कुछ ना कुछ खाता रहे जो उसे पसंद हो हरे पत्तेदार सब्जियां फल मेवा दूध दही चीज पनीर प्रोटीन युक्त सभी प्रकार की दालें यह सभी वस्तुएं हैं हैं जिनसे कि बच्चा हेल्थी होता है मोटा हो जाना हो उसका हेल्थी होना अति आवश्यक है मोटा होना परिवार के जींस पर जाता है तंदुरुस्त रहना और रखना वह आपके हाथ में है जिसके लिए उसे यह ऊपर बताई गई सब चीजें दिन भर में थोड़ी-थोड़ी मात्रा में देते रहें इससे वह खाने से परहेज भी नहीं करेगा और छोटा-छोटा मील उसे पेट में पोषक तत्व भी पहुंचाता रहेगा

Hi Gudiya, aap bache ko ek balanced diet de, kahne mai variety de aur presentable banaye, Bache ke sath mai baith ke khaye aur use encourage kare khane ke liye. Aap bache ko tarah tarah ke parathe de, daliya, kichdi, vegetable soup, porridge, ragi ka chilla, idli, dosa, dal chawal etc de. Iske alwa aap seasonal fruits aur vegetabel, vegetable soup, milk,paneer, curd, cheese aur ghee bhi de. Diet mai dry fruits bhi incude kare. Banana milk shake bana ke de yeh sab weight badhane mai help karege.