పిల్లల అనారోగ్యం - ఆఫీసు ఒత్తిడి -- ఈ పరిస్థితినిఎలా ఎదుర్కోవాలి?

రేవతి ఒక సాఫ్ట్ వేర్ ఇంజనీర్. హైదరాబాద్ లో ఓ ప్రముఖ ఐటీ కంపెనీలో బాద్యతాయుతమైన  పదవిలో ఉంది. ఆమె భర్త రాజేద్ర ప్రభుత్వోద్యోగి. పక్కనే ఉన్న పల్లెటూరికి  పొద్దున్న వెళ్లి, ఏ రాత్రో ఇంటికి చేరుకుంటాడు. వాళ్లకి మూడేళ్ళ బాబు ఆదిత్య. వాడి పుట్టిన కొన్నాళ్ళ దాకా అమ్మ, అత్తగారి సహాయంతో గడిచిపోయింది. ఆ తర్వాత కరోనా కారణంగా వర్క్ ఫ్రం హోం కావడంతో వాడి దగ్గరే ఉంది అన్నీ చూసుకునేది. కానీ ఇపుడు ఆఫీసులు తెరిచారు. ఇదిలా ఉంటే, ఆదిత్యకి ఒకరోజు సడెన్ గా విపరీతమైన జ్వరం వచ్చింది. అదేరోజు ఆఫీస్ లో క్లయింట్ తో చాలా ముఖ్యమైన మీటింగ్ ఉంది. ఇలాంటి పరిస్థితిలో ఏం చేయాలో అర్ధం కాక కన్నీళ్ళ పర్యంతం అయింది రేవతి. 

వర్కింగ్ మదర్ గా అతి కష్టమైన  విషయం ఏమిటంటే మీ బిడ్డ అనారోగ్యం పాలవడం. అదే టైం లో మీకు ముఖ్యమైన, రీషెడ్యూల్ చేయలేని ప్రెజెంటేషన్ లేదా అపాయింట్‌మెంట్ ఉంటే పరిస్థితి మరింత ఘోరం.  ఒంట్లో బాలేని పిల్లవాడు మిమ్మల్ని అంటిపెట్టుకునే ఉంటాడు. వదిలి వెళ్తే ఏడుస్తాడు. అపుడు మీరు ఏమి చేస్తారు? భయపడకండి, ఇలాంటి పరిస్థితిని ఎలా మేనేజ్ చేయాలో ఇపుడు చూద్దాం.

సాధారణ ఫ్లూ అయినా, ఫీవర్  అయినా లేదా ఏదైనా పెద్దది, తీవ్రమైనది అయినా, పని చేసే దాదాపు అందరు మమ్మీలు “ఇవాళ నువ్వు ఆఫీస్ మానేసి ఇంట్లోనే ఉంటావా అమ్మా?” అనే ప్రశ్నను ఎప్పుడో ఒకసారి లేదా చాలాసార్లు ఎదుర్కోవలసి ఉంటుంది.  మీరు ముందుగానే విషయాలను ప్లాన్ చేసి తెలివిగా పని చేస్తే సమాధానం పెద్ద కష్టం కాదు. 

మీ చిన్నారి అనారోగ్యం పాలైనప్పుడు ..

ఈ పరిస్థితిని ఎదుర్కోవటానికి కొన్ని సాధ్యమైన మార్గాలను పరిశీలిద్దాం. మీ బిడ్డ అనారోగ్యానికి గురైతే మరియు మీరు పూర్తి చేయవలసిన ముఖ్యమైన అసైన్‌మెంట్ లేదా హాజరు కావాల్సిన అత్యవసర సమావేశాన్ని కలిగి ఉంటే ఏమి చేయాలి? అటువంటి పరిస్థితులలో ఒకరు ఏమి చేస్తారు?

భయాందోళన చెందకండి: మీ పిల్లల అనారోగ్యానికి కారణం ఏదైనా, వెంటనే పానిక్ బటన్‌ను నొక్కకూడదని గుర్తుంచుకోండి. మీ బిడ్డను ఓదార్చడానికి ప్రయత్నించండి.  చిన్న సమస్య అయితే వారికి అవసరమైన మందులు ఇవ్వండి. అవసరమైతే, మీ బిడ్డను డాక్టర్ వద్దకు తీసుకెళ్లండి. మొత్తంమీద, వారిని సౌకర్యవంతంగా చేయండి మరియు మీరు తనతో ఉన్నారని వారికి తెలియజేయండి

ఇంటి నుండి చేయగలిగిన౦త వర్క్ పూర్తి చేయండి: ఆఫీసు పనిలో ఏదైనా భాగం ఇంటి నుండి నిర్వహించగలిగితే, మీరు మీ బిడ్డను ఊరుకోపెట్టి, వారిని పడుకోబెట్టిన వెంటనే ఆ పని చేయండి.

మీ బాస్ కి  ఇమెయిల్ పంపండి/కాల్ చేయండి: పరిస్థితి ఇంకా మీ లభ్యత గురించి మీ బాస్‌కు తెలియజేయడం చాలా ముఖ్యం. తద్వారా ఏదైనా అత్యవసర వర్క్ ఉంటే దానిని పూర్తీ చేయడానికి  ఇంకెవరినైనా ఉపయోగించగలరు. సమాచారం చెప్పడాన్ని వాయిదా వేయకండి. దానివల్ల  పరిస్థితి మరింత దిగజారవచ్చు. ఒకవేళ మీ బిడ్డ కోలుకోవడానికి ఎక్కువ సమయం పడుతుందని మీకు తెలిస్తే, ఆ విషయాన్ని మీబాస్ కి కూడా తెలియజేయండి. ఏ సమస్యలు తలెత్తకుండా ఉండేందుకు స్పష్టంగా  కమ్యూనికేషన్‌ చేయడం ఉత్తమం.

మీ బిడ్డను ఓదార్చండి: అనారోగ్యం సమయంలో మీ బిడ్డకు మీ అవసరం ఎక్కువగా ఉంటుంది, ముఖ్యంగా, వారిని ఓదార్చడం మరియు మీరు వారి పక్కన ఉండటానికి మీరు ఆఫీస్ నుండి వస్తున్నారని వారికి భరోసా ఇవ్వడం చాలా ముఖ్యం. అదే వారికి విశ్రాంతినిస్తుంది. అయితే, మీరు కొన్ని ముఖ్యమైన అసైన్‌మెంట్‌లను పూర్తి చేయాల్సి ఉంటుందని కూడా వారికి చెప్పండి.

ఇతరుల నుండి సహాయం పొందండి: వీలైతే, ఒకటి లేదా రెండు రోజులు మీ వర్క్ కవర్ చేయడానికి ఆఫీసులో ఎవరినైనా సహాయం అడగండి.  ఆఫీస్‌కు వెళ్లడం అనివార్యమైతే, మీరు తిరిగి వచ్చే వరకు మీ పిల్లలతో పాటు అవరైనా చుట్టాలు ఉండేలా చూసుకోండి.  

ఇంటి నుండి పని చేయండి: టెక్నాలజీ డెవలప్మెంట్ వల్ల, అత్యవసర పరిస్థితుల్లో ఇంటి నుండి కూడా  కాల్‌స్ మరియు సమావేశాలకు హాజరు కావచ్చు. ఇంటి నుండి ముఖ్యమైన పనులను పూర్తి చేసి, కాల్‌లు/మీటింగ్‌లకు హాజరవుతానని ఆఫర్ చేయండి.

మీరు తెలివిగా పని చేయడానికి మార్గాలు?

అనారోగ్యంతో ఉన్న మీ బిడ్డను ఇంట్లోనే ఉంది చూసుకుంటూ ఏకకాలంలో ఆఫీసు బిజీని నిర్వహించడానికి మార్గాలు ఉన్నాయన్నది నిజం. ప్రతి బాస్ అడిగినపుడల్లా ఒక రోజు సెలవును ఈజీగా ఇచ్చేయాడు. చాలా మంది మహిళలకు తమ బిడ్డ అనారోగ్యానికి గురైనప్పుడు కూడా ఆఫీసుకు వెళ్లి, డైలీ వర్క్ పూర్తయ్యే వరకు ఉండాల్సి వస్తుంది. ఇలాంటి పరిస్థితిలో మీరుఏమి చేయగలరు?

సరే, అత్యవసర సమయంలో సెలవులు తీసుకునే హక్కు మహిళలకు ఉంటుంది, అయితే అత్యవసర సెలవు సమయంలో ఆఫీసు పనికి ఆటంకం కలగకుండా చూసుకోవడం కోసం, మీ సమయంలో పనికి ఆటంకం కలగకుండా అన్ని విషయాలపై దృష్టి పెట్టడం, ఆర్గనైజ్జ్ చేసుకోవడం ముఖ్యం. దీన్ని ఎలా చేయాలో ఇక్కడ కొన్ని చిట్కాలు ఉన్నాయి.

లీవులను ఆదా చేసుకోండి: అన్ని సెలవులను మీరు ముందే వాడేయకుండా, అత్యవసరం కోసం కొంత ఆదా చేసుకోండి.

క్రమబద్ధంగా ఉండండి: మీ పనులను సమయానికి పూర్తి చేయండి. ఆఫీస్ నుండి బయలుదేరినప్పుడు ఏదీ పెండింగ్‌లో ఉంచవద్దు. ఆ విధంగా మీరు టేకాఫ్ చేయవలసి వచ్చినప్పటికీ, అది ఇతరులకు చాలా సమస్యలను సృష్టించదు.

ఇంట్లో కూడా వర్క్ ప్లాన్‌ను రూపొందించుకోండి: మీ జీవిత భాగస్వామితో ముందుగానే ప్లాన్ చేసుకోండి. అత్యవసర పరిస్థితుల్లో ప్లాన్ బిని సిద్ధంగా ఉంచుకోండి. మీ బిడ్డ అనారోగ్యంతో ఉన్నప్పుడు మీరు పని చేయాల్సివస్తే, మీ జీవిత భాగస్వామి ఆపనిని మీ కోసం చేయవచ్చు. అది సాధ్యం కాకపోతే మీ పెద్ద కుటుంబం నుండి ఎవరైనా ఒక రోజు లేదా కొన్ని గంటల పాటు పిచ్ చేయవచ్చు. 

వర్క్ బడ్డీని కలిగి ఉండండి: మీ పని/ప్రాజెక్ట్‌ల గురించి కార్యాలయంలోని మీ పని స్నేహితుడితో చర్చించండి. ఒకవేళ మీరు సడెన్గా వెళ్ళాల్సి వస్తే, ఏమి చేయాలో స్నేహితుడికి ఖచ్చితంగా తెలుస్తుంది.

మీ బాస్‌తో చర్చించండి: మీరు ఇంట్లో ఉండవలసి వచ్చినప్పుడు పనిని ఎదుర్కోవటానికి మార్గాల గురించి మీ బాస్‌తో చర్చించడం మంచిది. బహుశా అలాంటి సమయాల్లో ఇంటి నుండి పని చేయడానికి వారు మీకు ల్యాప్‌టాప్ ఇవ్వవచ్చు.

మీ బిడ్డను ఆరోగ్యంగా ఉంచడానికి ప్రయత్నించండి: చేయడం కంటే చెప్పడం సులభం. మీ బిడ్డను సమతుల్యమైన మరియు పోషకమైన ఆహారం తీసుకోవడం ద్వారా వారిని ఆరోగ్యంగా ఉంచడానికి మీ వంతు ప్రయత్నం చేయండి. వారి వాక్సిన్ ల విషయంలో అప్ డేటెడ్ గా  ఉండండి. అయితే, ఇది ఫూల్ ప్రూఫ్ కాదు, కానీ మీరు చేయగలిగినది ఇదే. 

చాలా మంది వర్కింగ్ పేరెంట్స్, ముఖ్యంగా మమ్మీలే అనారోగ్యంతో ఉన్న పిల్లలను ఇంట్లో ఉండే చూసుకోవాల్సి ఉంటుంది. ఇది అసాధారణం కాదు, దీనిని నివారించలేము. నిజానికి, ఇది పేరెంటింగ్‌లో ఒక భాగం. కాబట్టి ముందుగా ప్లాన్ చేసుకొని మీ పనులను సకాలంలో పూర్తి చేయండి.

ప్రశాంతంగా ఉండండి. మీకు సాధ్యమైనంత వరకు మేనేజ్ చేయండి. మీ బిడ్డ అనారోగ్యంతో ఉన్నా, పని చేస్తున్నందుకు అపరాధ భావంతో ఉండకండి. మీరు ఎల్లప్పుడూ సూపర్‌మామ్‌గా ఉండాల్సిన అవసరం లేదని గుర్తుంచుకోండి. మీరు ఈ సమయంలో మీరు చేయగలిగినంత ఉత్తమంగా చేస్తున్నారు.. అంతే. 

మీ అనారోగ్యంతో ఉన్న పిల్లవాడిని, ఆఫీసు ఒత్తిడిని ఎలా మేనేజ్ చేయాలి అనే బ్లాగ్ మీకు నచ్చిందా? మీరు ఇలాంటి సమస్యలను ఎదుర్కోవలసి వచ్చిందా? మీరు దానిని ఎలా ఎదుర్కొన్నారు? దయచేసి దిగువ వ్యాఖ్యల విభాగంలో మీ అభిప్రాయాలను మరియు అభిప్రాయాన్ని పంచుకోండి.

(ఈ కంటెంట్ పేరెన్ట్యూన్ నిపుణుల ప్యానెల్‌లోని వైద్యులు మరియు నిపుణులచే తనిఖీ చేయబడింది & ధృవీకరించబడింది. మా ప్యానెల్‌లో నియోనాటాలజిస్ట్, గైనకాలజిస్ట్, పీడియాట్రిషియన్, న్యూట్రిషనిస్ట్, చైల్డ్ కౌన్సెలర్, ఎడ్యుకేషన్ & లెర్నింగ్ ఎక్స్‌పర్ట్, ఫిజియోథెరపిస్ట్, లెర్నింగ్ డిజేబిలిటీ ఎక్స్‌పర్ట్ మరియు డెవలప్‌మెంటల్ పీడియాట్రీషియన్ ఉన్నారు.)