बाळासाठी दालचिनीचे अप्रतिम फ़ायदे!!

दालचिनी ही दालचिनीच्या झाडाची लालसर तपकिरी आतील साल असते. हे प्राचीन काळापासून मसाल्याच्या रूपात वापरले जात आहे आणि उबदार,गोड असल्याने आपल्या बाळाला आपसूकच ते आवडेल. सहसा लोक दालचिनीला मसाला मानतात परंतु त्याचे काही प्रभावी वैद्यकीय फायदे देखील आहेत.

दालचिनी माझ्या बाळासाठी सुरक्षित आहे का?
दालचिनी साधारणपणे तुमचे बाळ ६ महिन्यांचे झाल्यावर, बाळास अगदी कमी प्रमाणात दिले जाते तेव्हा दालचिनी त्यांच्यासाठी सुरक्षित मानली जाते. खरं तर, हा एक आरोग्यदायी मसाल्यांपैकी एक आहे जो तुम्ही तुमच्या बाळाच्या आहारात जोडू शकता. तथापि, मोठ्या प्रमाणात दालचिनीमुळे पोट खराब होऊ शकते आणि काही बाळांमध्ये त्वचेची जळजळ होऊ शकते. कृपया लक्षात घ्या की जर तुमच्या बाळाला कोणत्याही प्रकारच्या रक्त पातळ करणाऱ्या औषधांचा वापर होत असेल तर त्याच्या आरोग्या नुसार दालचिनी टाळली पाहिजे.

बाळासाठी दालचिनीचे फायदे 
दालचिनीमध्ये व्हिटॅमिन ए, के आणि सी भरपूर प्रमाणात असते. त्यात कॅल्शियम, लोह, मॅग्नेशियम आणि मॅंगनीज सारखी खनिजे देखील असतात. हे तुमच्या बाळाची रोगप्रतिकारक शक्ती सुधारू शकते, त्यांच्या संपूर्ण वाढीस चालना देऊ शकते आणि त्यांची रक्त तयार करण्याची प्रक्रिया वाढवू शकते. खाली दालचिनीची काही वैशिष्ट्ये आहेत ज्यांचा तुमच्या बाळाला फायदा होऊ शकतो

• एक दाहक-विरोधी एजंट म्हणून, ते तुमच्या बाळाला आजारी पडण्यापासून प्रतिबंधित करते आणि आजारांच्या बाबतीत, जलद पुनर्प्राप्ती
• पचनशक्ती वाढवते आणि तुमच्या बाळाच्या पोटाच्या अस्तरांचे रक्षण करते
• जखमांवर उपचार करताना नैसर्गिक वेदनाशामक म्हणून काम करते
• तुमच्या बाळाची रोगप्रतिकारक शक्ती त्यात ऍलर्जीविरोधी क्षमता जोडून सुधारते
• आपल्या बाळाच्या त्वचेचे प्रदूषकांपासून संरक्षण करते. दालचिनी लहान मुलांमध्ये त्वचेची कोमलता राखण्यासाठी देखील ओळखली जाते
• हिरड्या दुखणे आणि रक्तस्त्राव बरा करू शकतो त्यामुळे दात किडणे टाळता येते
• हाडांचे फ्रॅक्चर बरे होण्याची प्रक्रिया जलद करते

दालचिनी निवडणे आणि साठवणे 
दालचिनी दांडी आणि चूर्ण अशा दोन्ही स्वरूपात उपलब्ध आहे. काड्या जास्त काळ ताज्या राहतात. दोन्ही फॉर्म घट्ट सीलबंद कंटेनरमध्ये थंड, गडद आणि कोरड्या ठिकाणी साठवले पाहिजेत.

तुमच्या बाळाच्या अन्नात दालचिनी कशी घालावी? 
दालचिनी खूप अष्टपैलू असल्याने, गोड आणि चवदार पदार्थांच्या मोठ्या श्रेणीमध्ये जोडली जाऊ शकते आणि प्युरी, स्मूदी आणि बेबी स्नॅक्ससाठी पौष्टिकता वाढवते. चिमूटभर दालचिनी ऍपल सॉस ओटचे जाडे भरडे पीठ तांदूळ दही केळीसह खालील मानक बाळ अन्न मसालेदार करण्याचा प्रयत्न करा.