हिवाळ्यात कोरड्या त्वचेसाठी जवसाच्या बियाचे फेस पॅक आणि फ़ायदे

आपण नेहमी आपल्या चेहऱ्याची काळजी घेताना बाजारपेठेतील फेसवॉश आणि अधूनमधून चांगला स्क्रब वापरतो पण आपण घरच्या घरी काही फेसपॅक सहज सोप्या पद्धतीने बनवू शकतो खास करून जेव्हा तुम्ही एक आई किंवा गरोदर असाल आणि तुमच्या जवळ वेळेची कमतरता असेल तर आठवड्यातून चेहऱ्यावर काही वेळा चांगला फेस मास्क लावणे गरजेचं आहे त्यामुळे तुमची त्वचा टवटवीत तर होईलच पण त्वचा निरोगी आणि तजेलदार दिसण्यास ही मदत होऊ शकते. 

जवसाच्या बिया या पासून बनणारे फेसपॅक

आज आपण जवसाच्या बिया या पासून बनणारे फेसपॅक पाहणार आहोत आणि ते कसे आपल्या त्वचेसाठी लाभदायक आहेत तेही जाणून घेणार आहोत 
जवसात फायबर असते जे त्वचेला बरे होण्याच्या प्रक्रियेलमध्ये गती देऊ शकते.चेहऱ्यावर जवसाच्या बिया लावल्याने त्वचेची जळजळ, पुरळ आणि लालसरपणा कमी केला जाऊ शकतो, तसेच त्वचेच्या पेशींना लवकर बरे होण्यास शक्ती /प्रोत्साहन मिळते.

१. फ्लॅक्ससीड जेल पॅक 
तुमच्या स्वतःच्या स्वयंपाकघरात फ्लॅक्ससीड जेल कसे तयार करायचे हे शिकणे महत्त्वाचे आहे तसेच ही प्रक्रिया देखील अतिशय सोपी आहे आणि खर्चिक किंवा वेळ घेणारी देखील नाही.

साहित्य:

• १/४ कप संपूर्ण फ्लेक्ससीड्स
• २ कप पाणी

प्रक्रिया:

फ्लॅक्ससीड्स रात्रभर पाण्यात भिजवायला ठेवा. सकाळी, भिजवलेल्या जवसाच्या बिया सुमारे १०मिनिटे पाण्यात उकळवा. सुसंगतता तपासण्यासाठी अधूनमधून मिश्रण ढवळत रहा. १० मिनिटांनंतर, गॅस बंद करा आणि मिश्रण थंड होऊ द्या. फ्लेक्ससीड्स जास्त शिजवू नका, अन्यथा जेल इतके जाड होईल की आपण ते त्वचेवर सहजतेने पसरवू शकत नाही. कमी शिजलेले फ्लॅक्ससीड, जेल प्रमाणे तयार होणार नाहीत. त्यामुळे मिश्रण उकळत असताना त्यातील सुसंगततेची काळजी घ्या. आधीच म्हटल्याप्रमाणे, सुसंगतता तपासण्यासाठी उकळताना अधूनमधून ढवळत रहा. मिश्रण थंड झाल्यावर ते कापडातून काढून गाळून घ्या. 

२. जवसाच्या बिया , मध आणि मुलतानी मातीचा मास्क
हा मुखवटा तयार करण्यासाठी आपल्याला याची आवश्यकता असेल.

साहित्य:

•  जवसाच्या बिया (आवश्यकतेनुसार)
•  पाणी 
• १ चमचे मध
•  मुलतानी माती

प्रक्रिया:

एक वाटी घ्या आणि त्यात सर्व साहित्य एकत्र करा. मिश्रणात गुठळ्या नाहीत याची खात्री करा. चेहरा धुऊन स्वच्छ करून घ्या नंतर हा फेसपॅक तुमच्या चेहऱ्यावर समान रीतीने लावा आणि पाण्याने धुण्यापूर्वी कोरडा होऊ द्या. हा मास्क तुमच्या त्वचेसाठी चमत्कार करेल. मुखवटामध्ये असलेली मुलतानी माती एक नैसर्गिक एक्सफोलिएटर आहे. ते छिद्रांमधून अशुद्धता काढते आणि त्यांना बंद करते. याव्यतिरिक्त, त्यात चेहऱ्यावरील सुरकुत्या कमी करण्याचा  गुणधर्म आहे. मध लावल्यानंतर तुमच्या त्वचेला आर्द्रता जाणवते. हा फेसपॅक विशेषतः मुरुम आणि मुरुमांच्या चट्टेविरूद्ध प्रभावी आहे.

३. फ्लेक्ससीड आणि अंडी फेस मास्क
त्वचा स्वच्छ करण्यासाठी हा फेसपॅक सर्वोत्तम आहे. 

साहित्य:

१ टेबलस्पून ग्राउंड केलेले फ्लेक्ससीड
१ अंडे

प्रक्रिया:

एक अंडी फेटून त्यात फ्लॅक्ससीड पावडर टाकून गुळगुळीत पेस्ट तयार करा.
हा स्पष्ट मास्क तुमच्या चेहऱ्यावर आणि मानेवर लावा.
ते किमान १५ मिनिटे राहू द्या.
नियमित पाण्याने मास्क धुवा. वाळवा आणि ओलावा टिकवून ठेवण्यासाठी मॉइश्चरायझर लावा.
सर्वोत्तम परिणाम मिळविण्यासाठी हा मुखवटा महिन्यातून दोनदा वापरा.

४. फ्लेक्ससीड, लिंबू आणि मध फेस मास्क
मुरुम कमी करण्यासाठी हा उपयुक्त फेस मास्क आहे 

साहित्य:

१ टेबलस्पून फ्लेक्ससीड्स
२ चमचे लिंबाचा रस
१ चमचे सेंद्रिय मध

प्रक्रिया:

जवासाच्या बिया रात्रभर पाण्यात भिजवून प्रक्रिया ठेवा.
दुसऱ्या दिवशी सकाळी मॅश करा आणि त्यात लिंबाचा रस आणि मध घाला.
ही पेस्ट तुमच्या चेहऱ्यावर समान रीतीने लावा आणि काही मिनिटे बोटांच्या टोकाने मसाज करा.
कोरडे होऊ द्या. ते पूर्णपणे कोरडे होण्यासाठी सुमारे अर्धा तास लागेल.
ते नेहमीप्रमाणे धुवा आणि कोरडे करा.
मुरुमांपासून मुक्त त्वचेसाठी आठवड्यातून दोनदा ही प्रक्रिया पुन्हा करा.

५. फ्लेक्ससीड, दालचिनी पावडर आणि दही फेस मास्क
पोषक तत्वांनी भरलेले आणि फ्लॅक्ससीड हे जगातील सर्वात जुन्या पिकांपैकी एक आहे. 
 

साहित्य:

१ टेबलस्पून ग्राउंड केलेले फ्लेक्ससीड्स 
१ टीस्पून दालचिनी पावडर
१ टेबलस्पून दही

प्रक्रिया:

गुळगुळीत पेस्ट तयार करण्यासाठी वर नमूद केलेले सर्व घटक मिसळा.
ही पेस्ट तुमच्या नुकत्याच धुतलेल्या चेहऱ्यावर आणि मानेवर समान रीतीने लावा.
मास्क १५ मिनिटे तुमच्या त्वचेवर लावून ठेवा.
नंतर चेहरा पाण्याने स्वच्छ करून घ्या. 
तरूण दिसणाऱ्या त्वचेसाठी आठवड्यातून एक किंवा दोनदा हे तंत्र वापरा.

जवसाच्या बियांचा फेसपॅक चेहऱ्याला लावण्याचे फायदे 

• त्वचेला ग्लो देते
• त्वचा टवटवीत करते
• एक निरोगी त्वचा टोन प्रदान करते
• मुरुमांवर उपचार करते
• चेहऱ्यावरील सुरकुत्या घालवा 
• दाहक-विरोधी गुणधर्म 
• जळजळ कमी करण्यास मदत   
• ओमेगा -३ फॅटी ऍसिडचे प्रमाण जास्त आहे

जर तुम्हाला तुमचा स्वतःचा फेस मास्क बनवायला वेळ मिळत नसेल, तर बाजारात अनेक फेस मास्क देखील आहेत. फक्त खरेदी करण्यापूर्वी तुम्ही ते तुमच्या त्वचेच्या प्रकाराला अनुकूल आहे का ते पहा.