मुलीला मासिक पाळीचे संपूर्ण ज्ञान कसे द्यावे?

कालांतराने, तुम्ही मासिक पाळीशी संबंधित काही गोष्टी विसरला असाल. आपण ते जीवनाचा एक भाग म्हणून स्वीकारले आहे, परंतु आपल्या मुलीने ते आजून स्वीकारले नाही. अशा परिस्थितीत, हे महत्वाचे आहे की तुम्हाला मासिक पाळीशी संबंधित लहान तपशीलांची माहिती असणे आवश्यक आहे, जसे की सॅनिटरी पॅड कधी बदलायचे, टॅम्पन्स कसे वापरायचे, पॅड कसे विल्हेवाट लावायचे इत्यादी.मासिक पाळी ही एक नैसर्गिक प्रक्रिया आहे, दर महिन्यास जो रक्तस्राव होतो, त्यालाच मासिक पाळी असे म्हणतात. जी दर महिन्याला घडते. तरुण मुलींना ते स्वीकारण्यास त्रास होतो. मुलगी साधारणपणे १२-१३ वर्षांची झाली की, मासिक ओंली सुरु होते. कधी कधी थोडी अगोदरही सुरु होऊ शकते. तुमच्या मुलीची काळजी घेणे ही तुमची जबाबदारी आहे. पौगंडावस्थेत पोहोचताच त्याच्या शरीरात विविध बदल होतील, हे त्याला मान्य करावे लागेल, असे त्याला सांगावे लागेल. या गोष्टींबद्दल संकोच करण्याची गरज नाही. अशा स्थितीत मासिक पाळीची संपूर्ण प्रक्रिया तुम्ही तुमच्या मुलीकडून शंका-कुशंकाशिवाय सांगावी.

मुलीला मासिक पाळीचे संपूर्ण ज्ञान कसे द्यावे?

• मुलगी असो की मुलगा, पालकांनी दोघांशीही मासिक पाळीबद्दल बोलले पाहिजे. कारण यामुळे मुलीला तिच्या शारीरिक बदलांची जाणीव होईल. या दरम्यान मुलींना मूड स्विंग आणि वेदना होतात याबद्दल  मुलीला मासिक पाळी आल्यावरच सांगाल याची वाट पाहू नका. तुम्हाला तीला सांगावे लागेल की प्रत्येकाचे शारीरिक स्वरूप वेगळे असते. ही प्रक्रिया सर्व मुलींना होते.
• ती तारुण्यवस्थेत पोहोचल्यावर तिच्याशी या विषयावर रोज बोला. त्याच्या मनात येणाऱ्या प्रत्येक प्रश्नाचे उत्तर द्या. यामुळे त्याच्या मनात मासिक पाळीबाबत कोणतीही भीती राहणार नाही. परिणामी ती ते सहज स्वीकारेल.
• मुलीशी मासिक पाळीबद्दल उघडपणे बोला. तिला सांगा की प्रत्येक स्त्रीला वयाच्या ११ ते १३ व्या वर्षी मासिक पाळी सुरू होते. तुमची मासिक पाळी कोणत्या वयात सुरू झाली ते तुमच्या मुलीला सांगा. या आयुष्यात ती मासिक पाळी हा दैनंदिन जीवनाचा भाग मानेल. जर वडील किंवा कोणताही पुरुष पालक मुलीशी बोलत असेल तर त्यांना मासिक पाळीच्या वेळी मुलीशीही बोलावे लागेल.

पॅड कसं वापरलं पाहिजे?
 पॅड वापरायाला सांगताना आईने किंवा हितचिंतकाने ह्या गोष्टी लक्षात ठेवाव्यात 
१) पॅड वापरण्यापूर्वी स्वच्छता महत्वाची 
२) खूपदा अचानक पणे वेळेच्या आगोदर किंवा नंतर स्त्राव सुरु होतो मग अश्या वेळी पर्स मध्ये आपल्या पिशवीत पॅड असाव. 
३) पॅड नेहमी पेपरात किंवा डिसफोझल रॅपर मध्ये पॅड गुंडाळून डस्बीन मध्ये टाकावी तसेच पॅड च्या वरील रॅपर मधेही पॅड बदलताना जुनं पॅड या रॅपरमध्ये गुंडाळून मग कचऱ्यात टाकावं.
४) प्रत्येक पॅडच्या मागच्या बाजूला आणि दोन्ही बाजूंना स्ट्रिप्स असतात. या चिकटपट्ट्या काढून पॅड्स पँटीमध्ये बसवायचा आणि बाजूचे विंग्स वाळवून ज्या त्या बाजूने पॅंटीच्या मागच्या बाजूला बसवायचे. म्हणजे पॅड हालत नाही. आपण कितीही हालचाली केल्या तरी पॅडची जागा बदलत नाही.
५) पॅड पॅंटी च्या बरोबर मधोमध लावावे जो मोठा भाग आहे तो खालच्या बाजूने आणि पोटाच्या दिशेने निमुळता भाग लावावा. 
६) आजूबाजूचे विंग्स बरोबर बसले आहेत ना हे तपासावं. ज्या पॅड्सना विंग्स नसतील ते पॅड्स पॅंटीला घट्ट चिकटवावे. म्हणजे पॅड हलणार नाहीत.
७) पॅड नीट लावल्यानंतर पॅंटी घालावी.
८) यात स्वतःचे निरक्षण गरजेचे पॅड वर विंग्स असलेले रॅशेस होत असतील तर साधें प्लेन पॅड वापरू शकता. 
९) रक्तस्रावावर अवलंबून असेल की तुम्ही कोणता पॅड वापरावा ,पॅड्स वेगवेगळ्या साइजेसमध्ये उपलब्ध असतात. त्यामुळे होणाऱ्या रक्तस्रावावर पॅडचा साइज निवडता येऊ शकतो.
१०) चुकूनही टॉयलेटमधे पॅड फ्लश करू नये . कारण गटारीत पॅड्स गेले तर त्यामुळे गटार तुंबू शकते आणि त्याचा पर्यावरणावर विपरीत परिणाम होतो.
११) दर ६ तासाने पॅड चेंज करा कारण त्यात जीवजंतु पसरू शकता त्यामुळे योनी मार्गास संसर्ग होऊ शकतो. 
१२) शक्य असल्यास, सर्व सॅनिटरी उत्पादने घरात ठेवा जेणेकरून मुलगी काय वापरायची हे ठरवू शकेल. एवढेच नाही तर मुलीला सांगा की सॅनिटरी उत्पादने टॉयलेट किंवा तिच्या बेडरूममध्ये ठेवली आहेत, जेणेकरून ती गरज पडेल तेव्हा वापरू शकेल.

मासिक पाळी स्त्रीयांना का येत असावी?
मुलगी वयात आली की दर महिन्याला एक स्त्रीबीज बिजाडांतून पक्व होऊन बाहेर पडते. त्याच्या वाढीसाठी गर्भाशयात एक आच्छादनही तयार केले जाते. योग्य काळात स्त्री व पुरुषाच्या वीर्यातील पुरूषबीज व स्त्रीच्या गर्भाशयातील स्त्रीबीज यांचा संयोग होऊन गर्भ तयार होतो. पण ज्यावेळी हे स्त्रीबीज फलित होत नाही त्यावेळेस फलित न झालेल्या बिजासहित आच्छादन बाहेर टाकले जाते. ते रक्ताच्या स्वरुपात योनीमार्गाद्वारे बाहेर टाकले जाते म्हणून हा रक्तस्त्राव होतो.

मासिकपाळीत रक्ताचा रंग कसा असावा?
मासिकपाळीतील रक्त हे जास्त गडद किंवा सौम्य नसावे तसेच साद्या कपड्यावर डाग पडल्यास धुतला गेला पाहिजे. मासिक पाळीतील रक्त हे गर्भाशयातील अस्तराने मिश्रीत असल्यामुळे ते थोडेसे काळसर व लहान लहान गाठींनीयुक्त असते. जर अशा लहान गाठी स्त्रावासोबत बाहेर पडत असतील तर फार घाबरण्याची गरज अन्ही. परंतु जर त्याचे प्रमाण वाढले तर मात्र डॉक्टरांना दाखवावे.

पाळीच्या वेळी अंगावर जास्त जात असेल तर काय काळजी घ्यावी?
पाळीच्या वेळी अंगावर जास्त जात असेल तर गर्भाशय, बीजांडकोष किंवा गर्भनलिका यांना सूज आली असण्याची शक्यता असते किंवा इतर काहीदोष निर्माण झालेला असतो. आंतररसातील नियमन बिघडल्याने किंवा रक्तघटकांच्या कमतरतेमुळेही रक्त जास्त जाते. अशावेळी डॉक्टरांकडे जाऊन तपासणी करून घ्यावी.

तुमची एक सूचना आमचा पुढचा ब्लॉग अधिक चांगला बनवू शकते, तर कृपया कमेंट करा, ब्लॉगमध्ये दिलेल्या माहितीने तुम्ही समाधानी असाल तर इतर पालकांसोबत नक्कीच शेअर करा.