गरोदरपणात दुचाकी किंवा तीन चाकी वाहनाने प्रवास करणे सुरक्षित आहे का?

गरोदरपणात गर्भवतींस डॉक्टरांपासून ते घरातील वडीलधारी मंडळी पर्यन्त सर्वच काळजी घ्यायला सांगतात खास करून प्रवास टाळायला सांगतात. या मागील पोटातील वाढणारे भ्रुण तर आहेस आणि गर्भवतींसही कसली हानी होऊ नये ती आणि बाळ सुरक्षित राहावे हे आहे. यामागचा एकच पर्यन्त की तुम्ही गरोदरपणात आदर्शपणे, सुरक्षित वाहतुकीच्या पद्धतींनी प्रवास करण्याचा प्रयत्न केला पाहिजे. जसे मोटारसायकल, स्कूटर किंवा स्कूटी यासारखी दुचाकी आणि ऑटो किंवा रिक्षासारखी तीन चाकी वाहने, चारचाकी वाहने किंवा बस, ट्रेन किंवा मेट्रो यांसारख्या सार्वजनिक वाहतुक सामान्यत: कमी सुरक्षित असतात, कारण यातून  गर्भवतींस जास्त धोका आणि इजा होऊ शकते.

गरोदरपणात दुचाकी चालवणे योग्य कि अयोग्य?

सर्वसाधारणपणे, डॉक्टर नेहमी शिफारस करतात की तुमच्या गर्भधारणेच्या कालावधीमध्ये तुम्ही दुचाकीने प्रवास करू नका किंवा कटाक्षाने याचे पालन करा चला तर जानूया या. 

१) पहिल्या ३ महिन्यात दुचाकी वरून फिरणे तुमच्यासाठी किती सुरक्षित आहे याची खात्री करण्यासाठी तुमच्या डॉक्टरांशी बोला. तुम्ही तुमच्या पहिल्या त्रैमासिकात पुढे चालू ठेवण्यास सक्षम असाला तरी तुमचा बेबी बंप वाढू लागल्यावर थांबण्यास सांगितले जाईल.

२) गरोदरपणात दुचाकी चालवण्याची किंवा त्यावरून फिरण्याची शिफारस केली जात नाही कारण काही त्यामुळे गर्भधारणेचे दुष्परिणाम आहेत त्यामुळे   गर्भधारणेत बाळाला इजा होण्याची शक्यता असते. 

३) गरोदरपणाच्या सुरुवातीच्या काळात, मळमळ, थकवा आणि चक्कर येणे या सर्वांमुळे तुम्हाला गाडी चालवताना लक्ष केंद्रित करणे किंवा तुमचे संतुलन राखणे कठीण होऊ शकते.

४) टू व्हीलरवर स्वतःला संतुलित ठेवण्याचा शारीरिक प्रयत्न हा चांगला व्यायाम असू शकतो, परंतु दुचाकी वरून फिरणे तुम्हाला थकवतात, विशेषत: जेव्हा तुमच्या शरीरात गर्भधारणेच्या सुरुवातीच्या बदलांमुळे तुम्हाला आधीच थकवा किंवा मळमळ वाटत असेल तेव्हा.

५) जर गर्भधारणेच्या सुरुवातीच्या काळात तुम्हास तीव्र लक्षणे दिसत नसतील, तर तुम्ही तुमच्या दुचाकीवरून प्रवास सुरू ठेवू शकता. तथापि, एकदा तुमचा बेबी बंप वाढू लागला की तुमचे डॉक्टर तुम्हाला अधिक स्थिर फॉर्म किंवा वाहतूक वापरण्यास सांगतील.

६) जेव्हा तुमचा बेबी बंप वाढू लागतो, तेव्हा तुमचा नवीन आकार समायोजित करण्यासाठी तुमचे गुरुत्वाकर्षण केंद्र बदलते. तसेच, जन्माच्या तयारीत तुमचे सांधे शिथिल होतात त्यामुळे हे सर्व तुमच्या मोटारसायकल किंवा स्कूटरवर संतुलन आणि नियंत्रण करणे अधिक कठीण करते.

७) जेव्हा तुम्हाला मोठा बेबी बंप असेल तेव्हा दुचाकीने प्रवास करणे खरोखर धोकादायक आहे, कारण तुम्ही असे करत असताना पडण्याची शकता असते, विशेषतः तुम्ही दोन्ही पाय एका बाजूला ठेवून बसल्यास. म्हणूनच डॉक्टरांनी गर्भधारणेच्या मध्यापर्यंत दुचाकीने प्रवास न करण्याची शिफारस केली आहे, जरी तुम्ही तुमच्या पहिल्या तिमाहीत दुचाकी चालवणे चालू ठेवले तरी.

८) प्रसूतीच्या वेळी मोटारसायकल किंवा स्कूटरने प्रवास करण्याचा प्रयत्न करू नये. त्यामुळे तुमचे आणि तुमच्या बाळाचे आरोग्य धोक्यात येईल.

गरोदरपणात तीनचाकी वरून प्रवास का टाळावा? 

गरोदरपणात अधूनमधून ऑटो किंवा रिक्षाने प्रवास करणे चांगले असले तरी, शक्य तितक्या कमी वापरण्याचा प्रयत्न करा कारण वाहतुकीचे हे मार्ग चारचाकी वाहनांपेक्षा कमी सुरक्षित असतात.

ऑटो रिक्षा कमी सुरक्षित आहेत यामागील कारणे

• यात जास्त प्रमाणात धक्के, दणके शरीरास बसतात त्यामुळे मातेच्या पोटातील बाळास त्रास होण्याची शक्यता असते. 
• चारचाकी वाहनांपेक्षा तीन चाकी वाहनांमध्ये स्थिरता आणि संतुलन कमी असते.
• त्यांच्याकडे सीट बेल्ट, सस्पेन्शन, एअरबॅग इत्यादी मूलभूत सुरक्षा वैशिष्ट्ये नसतात.
• ऑटो रिक्षातुन खाली पडल्यास तुम्हाला दुखापत होण्याची अधिक शक्यता असते.
• ते कार, ट्रक आणि बसेस सारख्याच रस्त्यावर प्रवास करतात जे खूप वेगाने जातात आणि त्यांची बांधणी अधिक मजबूत असते. यापैकी इतर कोणत्याही प्रकारच्या वाहनांशी किरकोळ टक्कर देखील ऑटो किंवा रिक्षाचे प्रमाणानुसार अधिक नुकसान करेल, ज्यामुळे तुम्हाला दुखापत होण्याची अधिक शक्यता असते.

गरोदरपणात ऑटो रिक्षाने प्रवास घ्यावयाची काळजी 

• ऑटो रिक्षाचालकाला सावकाश आणि काळजीपूर्वक रिक्षा चालवण्यास सांगा. 
• लांबपल्याच्या प्रवासासाठी ऑटो रिक्षा टाळा 
• शक्य असल्यास, वळणदार रस्ते आणि रहदारीच्या वेळा टाळण्यासाठी बाहेर पडण्याचे नियोजन करा.
• प्रवास करताना प्रदूषण, धूळ आणि मळमळ होऊ शकते अशा अप्रिय वासांपासून स्वतःचे संरक्षण करण्यासाठी फेस मास्क वापरा.
• जवळ पाण्याची बॉटल जरूर ठेवा. 
• हँडलबार घट्ट धरून ठेवा.

गरोदरपणात दोन आणि तीन चाकांच्या वाहतुकीचे पर्याय
१) चारचाकी वाहनांची सार्वजनिक वाहतूक वापरा.जसे बस,कॅब हा पर्याय दैनंदिन प्रवासासाठी अधिक सुरक्षित आहे.
२) ऑफिसला जाताना आपल्या सहकाऱ्यांची मदत घ्या, तुम्ही सहकाऱ्यांसोबत कॅब शेअर करू शकता का ते पहा.
३) वर्क फ्रॉम होम करू शकता. 
४) होम डिलिव्हरींवर अधिक अवलंबून रहा.