शाळा सुरू झाल्या मुलांसाठी आवश्यक दिनचर्या पॅटर्न!! १३ प्रभावी नित्यनियम

मुलाने मोठे होऊन यशस्वी व्यक्ती व्हावे अशी प्रत्येक पालकाची इच्छा असते. यासाठी केवळ शाळा , अभ्यास करणे पुरेसे नाही. शिस्तीचे बीज लहानपणापासूनच मुलांमध्ये पेरले पाहिजे. यामुळे मुलामध्ये शिस्तीचे बीज त्यांना यशाच्या शिखरावर घेऊन जाईल. ३-७ वयोगटासाठी दिनचर्या सेट करणे थोडे अवघड आहे.  जे पालक आपल्या मुलांच्या जीवनात खूप नित्यक्रम आणि रुटीन समाविष्ट करतात ते शेवटी मुलाची मूळ सहजता, सर्जनशीलता आणि उत्स्फूर्तता नष्ट करतात.

मुलांसाठी दैनंदिन दिनचर्या तयार करण्याचे महत्त्व

लहानपणापासूनच मुलाचे व्यक्तिमत्व फुलले पाहिजे, यासाठी मुलाचा मेंदू सतत सक्रिय असावा. मुलांची दिनचर्या तयार करणे ही जीवनातील दैनंदिन कामे करण्यापुरती मर्यादित ठेवावी आणि दिवसातील काही वेळ बिनदिक्कत त्याच्यावर सोपवला पाहिजेत जेणेकरून मुलांना त्यांच्यातील सामर्थ्य आणि कमकुवतपणाची जाणीव होईल.
मुलांना स्वतःवर नियंत्रण ठेवता यावे, जीवनातील विविध परिस्थितींशी जुळवून घेता यावे, सर्जनशील सवयी अंगीकारता याव्यात यासाठी रचना आणि दिनचर्या लागू केली पाहिजे.

मुलांसाठी दैनंदिन दिनचर्या सेट करताना १३ गोष्टी लक्षात ठेवा

एक संरचित कौटुंबिक जीवन निश्चितपणे आवश्यक आहे. अनेक संशोधनांनुसार विहित जीवनशैली निरोगी जीवन जगते. पण मुलांसाठी दिनक्रम ठरवताना काही गोष्टी लक्षात ठेवायला हव्यात. त्यासाठी आपल्याला पुढील गोष्टी कराव्या लागतील. 

१. आपल्या मुलास साजेशी, अनुकूल अशी दिनचर्या तयार करा. 

मुलांच्या उठण्याच्या, खाण्याच्या आणि झोपण्याच्या वेळांबद्दल एक नित्यक्रम बनवला पाहिजे, जेणेकरून ते नैसर्गिकरित्या त्याचे पालन करतील.

२. तुमच्या अपेक्षा खऱ्या ठेवा अपेक्षा खऱ्या वास्तववादी असाव्यात 

मुलांना पॅटर्नशी जुळवून घेण्यासाठी पुरेसा वेळ देऊन वास्तववादी टाइमलाइन सेट केली पाहिजे.

३. सर्वकाही समाविष्ट करा

आपल्या मुलाची दिनचर्या बनवताना अतिरिक्त वेळ आहे किंवा नाही याची खात्री करा. म्हणजे, काही वेळा मुलाला दुसऱ्या मुलासोबत वेळ घालवावा लागतो किंवा घरकाम, शाळेचा क्लब, एक्स्ट्रा क्लास इत्यादी ठिकाणी जावे लागते.

४. रात्रीच्या नित्यक्रमाने पुढील दिवसाची तयारी करण्यास मदत केली पाहिजे

रात्रीच्या नित्यक्रमात पुढील दिवसाची तयारी समाविष्ट आहे याची खात्री करा, जसे की बॅग पॅक करणे, खेळाचे साहित्य क्रमवारी लावणे, सकाळी वेळेची बचत करण्यासाठी शाळेच्या कपड्यांची व्यवस्था करणे. तुमच्या मुलाच्या वयानुसार या गोष्टींना मदत करा.

५. नित्यक्रमाबद्दल तुमच्या कुटुंबाचे मत मिळवा

तुमच्या कुटुंबातील सर्व सदस्यांकडून इनपुट मिळवा आणि काळजी घेणाऱ्यांची दिनचर्या नियमित करा. तुम्ही तुमच्या मुलाच्या सूचना लक्षात ठेवल्यास ते मदत करेल कारण ते देखील रुटीनमध्ये येऊ शकतात.

६. तुमच्या कुटुंबासाठी दिनचर्याचे उद्दिष्टे सांगा

जेव्हा तुम्ही नित्यक्रमाने सुरुवात करता, तेव्हा तुम्ही तुमच्या संपूर्ण कुटुंबासोबत टप्प्याटप्प्याने बोलत असल्याची खात्री करा. हे माहितीची पुष्टी करते आणि काही दिवसात आपोआप क्रिया सुरू करते.

७. हा एक सांघिक प्रयत्न आहे आणि त्यात तुमचा जोडीदार समाविष्ट आहे 

मुलांसाठी दिनचर्या तयार करताना पालकत्वाची कर्तव्ये सामायिक करा, जेणेकरुन मुलांना कळेल की पालक दोघेही तितकेच गुंतलेले आहेत आणि मुलाला दिनचर्या अंगीकारण्यासाठी प्रोत्साहित करा.

८. कठीण कार्यासाठी प्रोत्साहन म्हणून पुरस्कार ऑफर करा

तुम्हाला एखाद्या विशिष्ट क्रियाकलापात (ऍक्टिव्हिटी) अडथळा आढळल्यास, त्यास बक्षीस आणि प्रशंसाने सामोरे जाण्याचा प्रयत्न करा. रात्रीचा नित्यक्रम कठीण असतो कारण लहान मुले थकलेली असतात आणि थोडी चिडचिड करतात. प्रोत्साहन म्हणून कार्य करण्यासाठी चार्टमधील विद्यमान कोरमध्ये बक्षीस मिळतील आसा बॉक्स जोडा.

९. ते पाहिले असल्याचे सुनिश्चित करा

हे सर्वात महत्वाचे आहे. चार्टवर दिनचर्या काढा जेणेकरून ते दृश्यमान होईल. हे पाहून मूल यात शामिल होण्याचा प्रयत्न करेल. इलेक्ट्रॉनिक गॅझेटवर बनवू नका. अन्यथा ते फक्त मर्यादित राहील.

१० . शामिल करा

मुले शामिल होत आहेत कि नाही याची खात्री करा ते योग्यरित्या सेट केले आहे याची खात्री करा

११. चेहऱ्या वरील आनंद 

मुलां च्या चेहऱ्या वरील आनंद टिपण्याचा प्रयन्त करा. 

१२.  ऍक्टिव्हिटी ड्रॉप

या रुटीन मधून त्यांना जास्त दगदग होत असेल तर एक दोन ऍक्टिव्हिटी ड्रॉप केल्या तरी चालतील. 

१३. प्रेरणा 

पालकांनीही एखादं रुटीन मुलांना फॉलो करूनच दाखवाव यातून त्यांना प्रेरणा तर मिळेलच पण शिकायला सुध्दा मिळेल.  

फक्त मुलांचा दिनक्रम करून पालकत्वाची जबाबदारी संपली असे नाही. तुमच्या मुलानेही ते आत्मसात केलं असल्याची खात्री करा. यासाठी रिवॉर्ड थेरपी वापरा. म्हणजेच, जेव्हा मूल रुटीन चार्टमधून काही काम करते तेव्हा त्याला प्रोत्साहन द्या. प्रोत्साहनामुळे आत्मविश्वास निर्माण होतो आणि तुम्ही तयार केलेल्या नित्य चार्टचा सतत अवलंब होतो, ओझे नाही वाटत कधी त्याला या रुटीन फॉलो करताना.

तुमच्या एका सुचनेमुळे आमचा पुढचा ब्लॉग अधिक चांगला होऊ शकतो, तर कृपया कमेंट करा, ब्लॉगमध्ये दिलेल्या माहितीने तुम्ही समाधानी असाल तर इतर पालकांसोबत नक्कीच शेअर करा.