पुराच्या वेळी आजार टाळण्यासाठी काय करावे आणि काय करू नये?

महाराष्ट्रात विविध भागांत सुरू असलेल्या पावसामुळे जनजीवन विस्कळीत झाले आहे. पावसामुळे अनेक राज्यांमध्ये पूरसदृश परिस्थिती निर्माण झाली आहे. हवामान खात्याने येत्या काही दिवसांचा इशाराही दिला आहे. पुराच्या वेळी गरोदर महिला आणि लहान मुलांना सर्वात जास्त त्रास सहन करावा लागतो. पावसाळ्यात पुराचा धोका ओळखणे आणि योग्य तयारी करणे आवश्यक आहे. पुरामुळे अनेक समस्या निर्माण होतात, विशेषतः गरोदर महिला आणि लहान मुलांसाठी. पाणी साचल्यामुळे आणि त्यात असलेल्या घातक रसायनांमुळे विविध आजार पसरू शकतात. खालील सूचना पुराच्या वेळी तुमच्या आणि तुमच्या कुटुंबाच्या सुरक्षिततेसाठी उपयुक्त ठरू शकतात.

आज या ब्लॉगमध्ये आम्ही तुम्हाला पूर सारख्या नैसर्गिक आपत्तीच्या वेळी तुमची आणि तुमच्या मुलांची काळजी कशी घ्याल हे सांगणार आहोत.  

पुरामुळे अनेक समस्या येतात त्यामुळे आपण अगोदरच सतर्क राहणे गरजेचे आहे. पुराचा धोका ओळखून आपण काही आवश्यक व्यवस्था अगोदरच केल्या तर आपल्या संपूर्ण कुटुंबाच्या सुरक्षिततेसाठी ते चांगले होईल. पॅरेंट्यून सुचवते की पूर आल्यास काय करावे आणि काय करू नये हे जाणून घेणे फार महत्वाचे आहे. 

पुराच्या वेळी पालकांनी या गोष्टींची काळजी घेणे आवश्यक आहे

• पूर ही नैसर्गिक आपत्ती मानली जाते आणि आपत्ती कधीही पूर्वसूचना देऊन येत नाही. त्यामुळे आपण अगोदरच सतर्क राहणे आणि कोणत्याही संभाव्य धोक्याला सामोरे जाण्यासाठी सज्ज असणे आवश्यक आहे. 
• सर्वात महत्त्वाची गोष्ट म्हणजे तुम्ही तुमचा संयम गमावू नका आणि तुमच्या मुलाला आणि कुटुंबाला सर्व काही ठीक होईल याची खात्री द्या. 
• पुराच्या पाण्यात किंवा पाण्याच्या वेगवान प्रवाहात कधीही चालण्याचा प्रयत्न करू नका, विशेषत: तुमच्या मुलासोबत नाही कारण पाण्याच्या प्रवाहाचा अंदाज लावता येत नाही आणि ते धोकादायक ठरू शकते. पुराच्या वेळी लोक अनेकदा अशा चुका करतात, त्यामुळे तुम्ही त्या टाळल्या पाहिजेत.
• जर तुम्हाला पाण्यात चालायचे असेल, तर शांत पाण्यात चाला पण लहान मुलांना पाण्यात चालू देऊ नका. 
• एका गोष्टीची तुम्ही अत्यंत काळजी घेणे आवश्यक आहे ती म्हणजे तुमच्या मुलाने सर्व विद्युत उपकरणांपासून दूर राहावे कारण या काळात पावसाच्या पाण्यामुळे विजेचा धक्का बसण्याचा धोका असतो.
• जर मुसळधार पाऊस पडत असेल आणि इमारतीच्या आत किंवा बाहेर पाणी साचले असेल तर मुख्य पॉवर स्विच बंद करणे चांगले.
• रस्त्यांवर पुराचे पाणी असल्यास, मुलाला कार किंवा इतर कोणत्याही वाहनात घेऊन जाऊ नका कारण गाडी 2 फूट खोल पाण्यातही थांबू शकते.
• पुराच्या वेळी, चुकूनही तुमच्या मुलाला पुराच्या पाण्यात खेळू देऊ नका. काहीवेळा कुतूहलामुळे मुले पुराच्या पाण्यात जाण्याचा आग्रह धरतात पण हे देखील धोकादायक आहे कारण या पाण्यात अनेक प्रकारची रसायने मिसळली जातात आणि हे पाणी अनेक ठिकाणाहून येते. हे पाणी तुमच्या मुलाचे नुकसान करू शकते.
   

 इमर्जन्सी किटमध्ये काय असावे
तुम्ही पूरग्रस्त भागात राहात असाल तर तुमच्या कुटुंबाच्या आणि मुलांच्या सुरक्षिततेसाठी तुम्ही आपत्कालीन किट तयार ठेवा.

• बॅटरीवर चालणारी टॉर्च 
• टॉर्चसाठी अतिरिक्त बॅटरी
• प्रथमोपचार किटमध्ये आवश्यक औषधे 
• सुक्या खाद्यपदार्थ ज्या आपत्कालीन परिस्थितीला तोंड देण्यासाठी योग्यरित्या पॅक केल्या पाहिजेत (जसे की सुका मेवा, चुडा, बिस्किटे आणि इतर वस्तू) 
• सामने आणि मेणबत्त्या
• महत्त्वाची कागदपत्रे जसे की आधार कार्ड, मतदार ओळखपत्र आणि काही रोख 
• जाड दोरी 
• मजबूत शूज
• बाळाचे हलके कपडे  
• शिट्टी  

 राष्ट्रीय आपत्ती व्यवस्थापन प्राधिकरणानेही पुराच्या काळात सावध राहण्याच्या सूचना दिल्या आहेत. या गोष्टीही लक्षात ठेवा
NDMA अर्थात राष्ट्रीय आपत्ती व्यवस्थापन प्राधिकरणाच्या या सूचनांचे पालन करा. पुरासारख्या आपत्तीच्या वेळी अफवांवर किंवा अफवांकडे लक्ष देऊ नका. NDMA ने जारी केलेल्या या सूचना तुमच्या आणि तुमच्या कुटुंबाच्या सुरक्षिततेसाठी खूप उपयुक्त ठरू शकतात. 

• प्राथमिक आरोग्य केंद्र आणि इतर मदतीची ठिकाणे जाणून घ्या
• रेडिओ आणि टीव्हीवरील बातम्या ऐकल्याने आपत्तीच्या परिणामाची अचूक कल्पना येते
• मुलांना पुराच्या पाण्यापासून दूर ठेवा कारण या पाण्यात घातक जंतू असतात ज्यामुळे रोग होतात.  
• पुराच्या वेळी सरकारी किंवा गैर-सरकारी संस्थांच्या संपर्कात राहून जीवित आणि मालमत्तेची हानी कमी करता येते. 
• पिण्यासाठी आणि स्वयंपाक करण्यासाठी फक्त स्वच्छ पाणी वापरा. स्थानिक पाण्यात क्लोरीनच्या गोळ्या घाला.   
• जीवनावश्यक वस्तू आणि खाद्यपदार्थ सुरक्षित ठिकाणी ठेवा

मी आशा करतो की तुम्ही सर्व सुरक्षित रहा आणि तुमच्यावर कधीही संकटे येणार नाहीत, स्वतःची आणि आपल्या कुटुंबाची काळजी घ्या 

पुराच्या वेळी कोणत्या प्रकारचे रोग पसरण्याचा धोका असतो?
पुरामुळे अनेक प्रकारचे रोग पसरतात, त्यात मलेरिया, डेंग्यू, ताप, कॉलरा, हेपेटायटीस ए आणि चिकनगुनिया हे प्रमुख आहेत.

पूर आल्यावर लगेच रोग पसरतातच असे नाही. हे देखील शक्य आहे की पुरानंतर काही आठवडे किंवा महिन्यांनंतर रोग येऊ शकतात. प्रदूषित पाण्याच्या संपर्कामुळे डायरिया आणि लेप्टोस्पायरोसिससारखे आजार पसरतात.
 
साचलेल्या पाण्यात, डासांची प्रजनन क्षमता अनेक पटींनी वाढते आणि त्यामुळे मलेरिया, डेंग्यू आणि चिकनगुनियासारखे आजार झपाट्याने पसरतात.
 
पुराच्या काळात उंदरांची संख्या वाढते. उंदरांच्या लघवीमध्ये लेप्टोस्पायरा असते आणि ते पुराच्या पाण्यात मिसळते. त्यामुळे जंतूंचा प्रादुर्भाव मोठ्या प्रमाणात होतो. जेव्हा पाण्याची पातळी कमी होऊ लागते तेव्हा डासांची संख्याही वाढते.
 
पुरामुळे केवळ डासच नाही तर झुरळांची संख्याही वाढते आणि पिण्याचे पाणीही दूषित होते. यामुळेच कॉलरा, टायफॉइड आणि डायरिया होण्याची शक्यता वाढते. 

पुरानंतर होणारे आजार टाळण्यासाठी कोणते उपाय केले पाहिजेत?
पुरानंतरच्या आजारांना तोंड देण्यासाठी सरकारी पातळीवर बरेच प्रयत्न केले जात असले तरी त्यांच्यावर पूर्णपणे अवलंबून न राहता तुम्ही स्वतःही खबरदारी घेतली पाहिजे. सर्वात महत्त्वाची बाब म्हणजे आरोग्य सेवेतील कर्मचाऱ्यांनाही स्वच्छता राखण्यासाठी प्रशिक्षण दिले पाहिजे. स्वतः जागरूक व्हा आणि इतरांनाही जागरूक करा. 

पुराच्या पाण्यात जाणे शक्यतो टाळा कारण त्यात कचरा आणि मलमूत्र असते. तुमच्या मुलांना पुराच्या पाण्याच्या संपर्कात येण्यापासून वाचवा.
 
जर तुम्हाला आधीच त्वचेची समस्या किंवा जखम असेल तर पुराच्या पाण्यापासून दूर ठेवा, अन्यथा संसर्ग होण्याचा धोका आहे. तुमच्या जखमा स्वच्छ पाण्याने धुवा आणि त्यांना मलमपट्टी करून ठेवा.
 
जर तुम्हाला काही मजबुरीमुळे पुराच्या पाण्याच्या संपर्कात येण्यास भाग पाडले जात असेल, तर तुम्ही या पाण्यात बुडलेल्या किंवा तरंगणाऱ्या कोणत्याही वस्तूला स्पर्श करणार नाही याची खात्री करा. परत आल्यावर साबणाने आणि स्वच्छ पाण्याने हात पाय चांगले धुवा. घाणेरड्या हातांनी अन्नपदार्थांना स्पर्श करू नका.
 
कोणतेही खाद्यपदार्थ किंवा औषधे पुराच्या पाण्याच्या संपर्कात आल्यास त्यांचा वापर करू नका
 
आपण कॅन केलेला अन्न वापरत असल्यास, ते वापरण्यापूर्वी कॅन व्यवस्थित स्वच्छ करा
 
पिण्याचे पाणी उकळून घ्या आणि ते सामान्य झाल्यावर वापरा
 
दिवसाही मच्छरदाणी वापरा आणि मुलांना पूर्ण बाह्यांचे कपडे घाला. 
 
रस्त्यावर कचरा टाकू नका आणि आपले घर आत आणि बाहेर स्वच्छ ठेवा.
 
पुराचे पाणी घरातून ओसरल्यानंतर, तुमच्या घराचा प्रत्येक कोपरा पूर्णपणे स्वच्छ करा. फिनाईल आणि इतर कीटकनाशकांचा वापर करून स्वच्छता राखा.

पुराच्या वेळी किंवा सततच्या पावसामुळे, दैनंदिन जीवनात वापरले जाणारे कपडे आणि अंथरूण ओलसर राहू शकतात. त्यांना काही वेळ उन्हात ठेवा.
 
पुरानंतर त्वचेच्या संसर्गाचा मोठा धोका असतो. कडुलिंबाची पाने पाण्यात उकळवा आणि नंतर ही पाने काढून त्या पाण्याने आंघोळ करा आणि या पाण्याने कपडे धुवा.
 
फक्त ताजे गरम अन्न वापरा आणि शिळे अन्न टाळा. पुराच्या वेळी लहान मासे अजिबात खाऊ नका.

आपत्कालीन किट तयार ठेवा:

बॅटरीवर चालणारी टॉर्च आणि अतिरिक्त बॅटरी.
प्रथमोपचार किट आणि आवश्यक औषधे.
सुके खाद्यपदार्थ (सुका मेवा, बिस्किटे).
सामने, मेणबत्त्या.
महत्त्वाची कागदपत्रे (आधार कार्ड, मतदार ओळखपत्र) आणि काही रोख.
जाड दोरी आणि मजबूत शूज.
बाळाचे हलके कपडे आणि शिट्टी.

विद्युत उपकरणांपासून दूर राहा:

पावसाच्या पाण्यामुळे विजेचा धक्का बसण्याचा धोका असतो.
इमारतीच्या आत किंवा बाहेर पाणी साचले असल्यास मुख्य पॉवर स्विच बंद करा.

वाहनांचा वापर टाळा:

रस्त्यांवर पुराचे पाणी असल्यास, मुलांना कार किंवा इतर वाहनात घेऊन जाऊ नका.
पुराच्या वेळी पालन करावयाच्या सूचना

शांत रहा:

तुमचा संयम गमावू नका आणि कुटुंबाला आश्वासन द्या की सर्व काही ठीक होईल.

पुराच्या पाण्यात जाणे टाळा:

पाण्याच्या प्रवाहाचा अंदाज लावता येत नाही आणि ते धोकादायक असू शकते.
मुलांना पाण्यात चालू देऊ नका आणि विद्युत उपकरणांपासून दूर ठेवा.

संपर्क साधा:

सरकारी किंवा गैर-सरकारी संस्थांच्या संपर्कात राहून जीवित आणि मालमत्तेची हानी कमी करा.

स्वच्छता राखा:

पिण्यासाठी आणि स्वयंपाकासाठी स्वच्छ पाणी वापरा.
स्थानिक पाण्यात क्लोरीनच्या गोळ्या घाला.
जीवनावश्यक वस्तू आणि खाद्यपदार्थ सुरक्षित ठिकाणी ठेवा.

पूर ओसरल्यानंतर काळजी
स्वच्छता:

घराचा प्रत्येक कोपरा पूर्णपणे स्वच्छ करा. फिनाईल आणि इतर कीटकनाशकांचा वापर करा.
पुराच्या पाण्यात जाणे शक्यतो टाळा कारण त्यात कचरा आणि मलमूत्र असते.
पुराच्या पाण्याच्या संपर्कात आल्यास साबणाने आणि स्वच्छ पाण्याने हात पाय धुवा.

कपडे आणि अंथरूण:

कपडे आणि अंथरूण ओलसर राहू शकतात, त्यांना काही वेळ उन्हात ठेवा.
त्वचेच्या संसर्गाचा धोका असल्याने कडुलिंबाच्या पाण्याने आंघोळ करा.

आरोग्य:

फक्त ताजे गरम अन्न वापरा आणि शिळे अन्न टाळा.
पुरानंतर कोणत्याही प्रकारचा आजार जाणवल्यास जवळच्या हॉस्पिटलमध्ये तपासणी करून घ्या.

रोग पसरण्याचा धोका आणि प्रतिबंध

डासांचा प्रादुर्भाव:

साचलेल्या पाण्यात मलेरिया, डेंग्यू आणि चिकनगुनियासारखे आजार झपाट्याने पसरतात.
दिवसाही मच्छरदाणी वापरा आणि मुलांना पूर्ण बाह्यांचे कपडे घाला.

पाणी दूषित होणे:

पिण्याचे पाणी उकळून वापरा आणि कॅन केलेल्या अन्नाचे कॅन स्वच्छ करा.
पुराच्या पाण्याच्या संपर्कात आलेल्या खाद्यपदार्थांचा वापर करू नका.

स्वच्छता राखा:

घर आणि परिसर स्वच्छ ठेवा.
पुरानंतर त्वचेच्या संसर्गाचा धोका असल्याने, पुराचे पाणी टाळा आणि जखमा स्वच्छ ठेवा.
सरकारी आणि गैर-सरकारी संस्थांची मदत

बातम्या:
रेडिओ आणि टीव्हीवरील बातम्या ऐका, आपत्तीच्या परिणामाची अचूक माहिती मिळवा.

संपर्क:
प्राथमिक आरोग्य केंद्र आणि इतर मदतीची ठिकाणे जाणून घ्या.

NDMA सूचना:
राष्ट्रीय आपत्ती व्यवस्थापन प्राधिकरणाच्या सूचनांचे पालन करा.

पुरासारख्या नैसर्गिक आपत्तीच्या वेळी सावधगिरी आणि तयारी खूप महत्वाची आहे. योग्य ती काळजी घेतल्यास आणि सूचनांचे पालन केल्यास आपले आणि आपल्या कुटुंबाचे आरोग्य सुरक्षित राहू शकते.
 पुरानंतर तुम्हाला कोणत्याही प्रकारचा आजार जाणवल्यास जवळच्या हॉस्पिटलमध्ये स्वतःची तपासणी करून घ्या
पूर ही नैसर्गिक आपत्ती आहे आणि ती थांबवणे शक्य नाही हे अगदी खरे आहे पण पूर आल्यानंतर पसरणारे रोग आपण नक्कीच थांबवू शकतो. यासाठी आपण सामूहिक प्रयत्न करणे गरजेचे आहे. कुटुंबाच्या आरोग्याची काळजी घ्या आणि शेजारी आणि जवळच्या लोकांनाही जागरुक करा.