स्तनपान है जरूरी शिशु के लिए।

जन्म लिए बच्चें की प्रतिरक्षा इतनी मजबूत नही होती है। समय के साथ और उनकी बढ़ती उम्र के साथ उनकी प्रतिरक्षा प्रणाली भी विकसित होती है। इसलिए हमें अपने बच्चों के खान-पान का विशेष ध्यान रखना चाहिए, ताकि उनकी प्रतिरोध क्षमता मजबूत बने। बच्चे के जन्म से 6 माह तक हम बच्चे को स्तनपान के अलावा कुछ भी नही देते हैं। ऐसे में बहुत सी माँएं परेशान रहती है कि बच्चे की प्रतिरक्षा को मजबूत कैसे बनाये?

पर सही मायनों में जन्म से 6 माह तक के बच्चों की प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत और विकसित करने का सर्वश्रेष्ठ उपाय है “स्तनपान”। जी हां, माँ के दूध में बच्चों के शरीरिक और मानसिक विकास से सम्बंधित सभी महत्वपूर्ण पोषक तत्व और प्रीबायोटिक्स होते हैं|  प्रीबायोटिक्स बच्चों की प्रतिरोध क्षमता को विकसित करता है। जिससे एंटीबॉडी का निर्माण होता है और तमाम तरह की बिमारियों से लड़ने की शक्ति मिलती हैं। इसके लिए स्तनपान करवाने वाली माँ को अपने स्वस्थ भोजन का जरूर ध्यान रखना चाहिए, जैसे कि: भोजन में प्रोटीन, वसा, विटामिन, लौह-तत्व, आदि से युक्त चीजों का सेवन जरूर करें। इन सब का सबसे बेहतर विकल्प है, हरी सब्जियां, फल, दूध, मेवा, अंडा, दाल आदि। इन सभी के उपयोग से माँ का स्वास्थ्य भी अच्छा होता है और स्तन के दूध के माध्यम से हमारे नन्हे शिशु को भी सभी पोषक तत्व  मिल जाते हैं।

 और एक खास बात, माँ के दूध में प्रीबायोटिक्स प्राकृतिक रूप से पाया जाता है, जो कि बहुत ही महत्वपूर्ण है बच्चों के स्वस्थ आँत (gut) और प्रतिरक्षा को मजबूत बनाने के लिये।  प्रीबायोटिक्स और कुछ नही, बस एक प्रकार के फाइबर होते हैं जो बिना पचे हमारी आंतों में जाते हैं. ये फाइबर हमारी आतों को सही ढंग से कार्य करने में मदद करते हैं और साथ जी प्रतिरक्षा को बढ़ाते हैं। इसलिए कहाँ जाता है, “स्तनपान बच्चों के लिए अमृत हैं”। जन्म से 6 माह तक इन सभी विशेषताओं और कारणों की वजह से ही हमारे डॉक्टर और बड़े बुजुर्ग शिशुओं को स्तनपान करवाने की सलाह देते हैं और सबसे महत्वपूर्ण मानते हैं। तो आप अपने नन्हे शिशु की प्रतिरक्षा प्रणाली के लिए परेशान ना हो, जन्म से 6 माह तक स्तनपान अवश्य करवाएं और साथ ही अपनी और शिशु की स्वच्छता एवं स्वास्थ्य का ध्यान रखें।