सरसों का तेल ज़्यादातर सभी घरों में पाया जाता है। घरों में सरसों के तेल का इस्तेमाल खाना बनाने से लेकर बालों को मजबूत करने तक में किया जाता है। पर इसके साथ-साथ सरसों के तेल के और भी बहुत से लाभ है। जैसे; सरसों का तेल सुंदरता बढ़ाने और दर्द को कम करने में भी मदद करता है।

आइए सरसों के तेल के कुछ फ़ायदे जानते हैं-

भोजन में शामिल करना है लाभदायक- सरसों के तेल का प्रयोग करने से से दिल की बीमारी और दौरे का खतरा भी कम होता है। इसलिए सरसों के तेल को अपने खाने में जरुर शामिल करें। सरसों का तेल शरीर में पाचन तंत्र को सही करने में भी मदद करता है। इसलिए भूख न लगने पर या कम लगने पर भी सरसों का तेल आपके लिए बेहद फायदेमंद साबित हो सकता है।

त्वचा के लिए फायदेमंद- सरसों के तेल में विटामिन-ई पर्याप्त मात्रा में पाया जाता है। विटामिन-ई त्वचा के बहुत लाभकारी होती है। इससे मालिश या सेवन से त्वचा को पोषण मिलता है और त्वचा की नमी भी बनी रहती है। साथ ही यह झाइयों और झुर्रियों से भी काफी हद तक राहत दिलाने में मदद करता है।

मच्छरों को दूर रखें- सरसों के तेल में एक अलग तरह की गंध होती है यह गंध मच्छरों को पास आने से रोकती है। इसलिए यदि बच्चों को मच्छरों से दूर रखना है तो उनके शरीर पर सरसों का तेल लगाया जाता है। इसकी मदद से वे मच्छरों के काटने और उंससे होने वाली बीमारी से बच पाते हैं।

दाँतों को करे मजबूत- सरसों के तेल में बहुत से चमत्कारी गुण होते हैं। सरसों का तेल दाँतों को मजबूत करने में भी मदद करता है। दाँत में दर्द होने पर सरसों का तेल और नमक मिलाकर लगाया जाता है तो दर्द में आराम मिलता है, दाँतों की चमक बढ़ती है और वे मज़बूत भी होते हैं।

टॉनिक के रूप में करता है काम- सरसों के तेल का इस्तेमाल टॉनिक के रूप में भी होता हैं। यह शरीर की कार्य क्षमता बढ़ा कर शरीर की कमजोरी को दूर करने में सहायता करता है। सरसों के तेल की मालिश के बाद स्नान करने से शरीर और त्वचा दोनों स्वस्थ रहते हैं। सरसों के बीज में सेलेनियम और मैगनिशियम अच्छी मात्रा में पाया जाता है, इन दोनों में एंटीइन्फ्लैमटॉरी होता है। सरसों अगर रोज़ खाया जाए तो अस्थमा, सर्दी और सीने में जमे बलगम से आराम मिलता है।