• లాగ్ ఇన్
  • |
  • నమోదు చేయు
ఫుడ్ అండ్ న్యూట్రిషన్

Source Of Protein For Vegetarian

Huda Shaikh
1 నుంచి 3 సంవత్సరాలు

Huda Shaikh సృష్టికర్త
నవీకరించబడిన Jan 12, 2021

నిపుణుల ప్యానెల్ సమీక్షించింది

Wholesome nutrition is of importance for a growing child. A balanced meal helps a child’s overall physical growth, perks up immunity, helps in mental growth and improves concentration. But, one of the biggest challenges most parents face is of being able to provide wholesome nutrition to their child.

A parent may often give into their child’s demand for certain foods that aren’t necessarily the healthiest but are the only ones the child finds appetizing enough to eat. The effects of a diet deficient in essential nutrients may not be evident immediately. However, its long-term repercussions are many, ranging from obesity, mental and emotional health concerns and many other chronic diseases.

Role of protein for a growing child: Protein is essential for tissue and muscle growth, and inadequate protein can result in decreased growth, lesser muscle mass and weakening of the heart. A child deficient in protein can have a serious condition called kwashiorkor. Protein is built from building blocks called amino acids. A few amino acids (known as the essential amino acids) must come from food

  • Animal sources of protein tend to deliver all the amino acids our body needs
  • While many vegetarian sources like fruits and nuts have protein, they lack some essential amino acids. Hence, vegans and vegetarians need to eat different foods containing proteins to get the benefits of all amino acids.

Watch the video as Expert Huda Shaikh talks about the various sources of protein for vegetarian.

Watch the entire video on Underweight Child- Foods Which Helps In increasing the Weight.

అతని కంటెంట్‌ను పేరెంట్యూన్ ఎక్స్‌పర్ట్ ప్యానెల్ యొక్క వైద్యులు మరియు నిపుణులు తనిఖీ చేశారు మరియు ధృవీకరించారు. మా ప్యానెల్‌లో నియోనాటాలజిస్ట్, గైనకాలజిస్ట్, పీడియాట్రిషియన్, న్యూట్రిషనిస్ట్, చైల్డ్ కౌన్సిలర్, ఎడ్యుకేషన్ అండ్ లెర్నింగ్ ఎక్స్‌పర్ట్, ఫిజియోథెరపిస్ట్, లెర్నింగ్ డిసేబిలిటీ ఎక్స్‌పర్ట్ మరియు డెవలప్‌మెంటల్ పీడ్ ఉన్నారు

  • వ్యాఖ్య
వ్యాఖ్యలు ()
Kindly Login or Register to post a comment.
+ బ్లాగుని మొదలు పెట్టు

పైన ఫుడ్ అండ్ న్యూట్రిషన్ బ్లాగ్లు

Ask your queries to Doctors & Experts

Download APP
Loading
{{trans('web/app_labels.text_Heading')}}

{{trans('web/app_labels.text_some_custom_error')}}

{{trans('web/app_labels.text_Heading')}}

{{trans('web/app_labels.text_some_custom_error')}}