गर्भावस्था का 17वां सप्ताह

सप्ताह दर सप्ताह आपका वजन बढ़ रहा हैं, जो पूरी तरह से सामान्य है| आपका बढ़ा हुआ सारा वजन आपके बच्चे का नहीं है। वास्तव में, अधिकांश वृद्धि आपके शरीर के कुछ हिस्सों, जैसे कि आपके स्तन बड़े हो रहे हैं और आपके रक्त की मात्रा बढ़ रही है। आप प्रसवपूर्व कक्षाओं की बुकिंग के बारे में सोच रही है तो कर ले क्योंकि वे जल्दी से भर जाते हैं। वे जानकारी प्राप्त करने का बढ़िया स्रोत हैं, साथ ही दोस्त बनाने और अन्य गर्भवती महिलाओं के साथ अपने अनुभव को बांटने का भी।

गर्भावस्था के 17 वें सप्ताह तक, आपका बच्चा एक शकरकंद के आकार होगा। जबकि आप पीठ की परेशानी से पीड़ित हो सकते हैं, आपके बच्चे की किक्स और चारों ओर घूमने का अनुभव आपको गर्भावस्था के इस नए चरण में प्रसन्न कर देगा।

गर्भावस्था के 17वें सप्ताह में बच्चे का विकास/Baby Fetus Development in 17 Week of Pregnancy

अब आपमें उत्सुकता होगी कि प्रेगनेंसी के 17वें सप्ताह(17 Weeks Pregnant) में आपके शिशु का विकास कैसा होगा। यहाँ जानें।

• आपके बच्चे के शरीर पर चर्बी बढ़ रही है और उसके दांत बनने लगे हैं। आपके बच्चे की ऊंचाई लगभग 8 इंच है और वजन लगभग 6 इंच है।

• अब आपके गर्भाशय में काफी जगह है, इसलिए आपके भ्रूण को अब नई मांसपेशियों को विकसित करने और बनाने के लिए पर्याप्त जगह है। आपकी खुशीयो का पिटारा अब अपनी स्थिति को और अधिक बार बदल सकता है, क्योंकि वह पैरों को मोड़ रहा है, झुक रहा है, अंगूठे को चूस रहा है और आपके अंदर कलाबाजियां रहा है।

• आपके बच्चे का रेटिना अधिक संवेदनशील है ,और यदि आप अपने पेट पर टार्च दिखाते हैं, तो आपका बच्चा रौशनी का पता लगाने में सक्षम होगा - भले ही बच्चे की पलकें बंद है ।

• आपका बच्चा जल्द ही अपने नसों के चारों ओर एक सुरक्षात्मक कवर विकसित करने जा रहा है, जिसे माइलिन भी कहा जाता है - एक कवर जो तंत्रिका कोशिका से तंत्रिका कोशिका में संदेश को गति देता है। यह प्रक्रिया आपके बच्चे के जन्म के लगभग एक साल तक जारी रहेगी। यदि यह एक लड़की हैं, तो अब उसके गर्भाशय और फैलोपियन ट्यूबों का गठन होगा और यदि यह एक लड़का है, तो उसके गुप्तांग का गठन होगा, जो अल्ट्रासाउंड के दौरान दिखाई नहीं देगा।

• गर्भावस्था के इस सप्ताह के दौरान, आपका बच्चा गर्भ के चारों ओर अपना रोल, किक, मोड़ और पंच करना सीखता है। और जहां तक ​​सप्ताह का सबसे बड़ा कौशलता की बात है , अब आपका बच्चा हिचकी के साथ, उबासी लेनाकी कला को महारत हासिल करेगा।

• आपका बच्चा अपनी तंत्रिका तंत्र विकसित कर रहा है। उसके तंत्रिकाओं को स्पर्श, स्वाद, दृष्टि, सुनयी और गंध की पहचान हो रही है। और सुनने की बात करते है आपका बच्चा अधिक तीव्र हो रहा है, उसे ध्वनि सचेत बना रहा है, जिसका अर्थ आप और आपका बच्चा एक दूसरे के हिचकी को सुन सकते है।

17वें सप्ताह से शरीर में होने वाले परिवर्तन/ Changes After 17 Week of Pregnancy in Hindi

गर्भावस्था के 17वें सप्ताह(17 Weeks Pregnant) में आपके शरीर में कुछ इस तरह के बदलाव देखने को मिलेंगे। यहाँ पढ़ें...

• इस सप्तह या आने वाले हफ्तों के दौरान, आप अपने अंदर बच्चे के हरकत को महसूस कर सकते हैं - जो आपके श्रोणि में हल्की सी उत्तेजना से लेकर आपके पेट के अंदर एक जोरदार लात जैसी हो सकती है। कई संस्कृतियों में ऐसा माना जाता है कि इस चरण के दौरान से वास्तविक जीवन आपके अंदर बनना शुरू होता है। इसका परिणाम आपकी पैरों और अन्य मांसपेशियों में दर्द हो सकता है।

• इस हफ्ते आपको अचानक से भूख महसूस कर हो सकती हैं और अगर आपको गर्भावस्था के प्रारंभिक महीनों की तरह अचानक से फ़ूड क्रेविंग्स महसूस हो तो आश्चर्यचकित न हों।पोषक तत्व से भरपूर भोजन करे ।

• अभी तक आपकी आंतरिक कार्डियोवैस्कुलर प्रणाली में भारी परिवर्तन हो रहा है, और गर्भावस्था के इस सप्ताह तक आप कम रक्तचाप से पीड़ित हो सकते हैं। इसलिए, यह सलाह दी जाती है कि बैठने की स्थिति ,तेज गति से चलना, या बचकानी चाल आदि पे ध्यान दे क्योंकि आप ऐसा करने से चक्कर आ सकते हैं। अपने बाएं हाथ की तरफ लेटने की सलाह दी जाती है। ऐसा इसलिए है क्योंकि आपकी पीठ के बल लेटने से आपके शरीर में प्रमुख नसों का दबाव हो सकता है जो आपके दिल में रक्त मात्रा की कमी कर सकता है। अतिरिक्त आराम के लिए अपने कूल्हे के नीचे या अपने पैर के नीचे एक तकिया डालने का प्रयास करें।

• यह दूसरी बार अल्ट्रासाउंड के लिए जाने का भी समय है क्योंकि यह दर्द रहित प्रक्रिया आपके स्त्री रोग विशेषज्ञ बच्चों की वृद्धि, जन्म दोषों के लिए स्क्रीन जांच करेगी और प्लेसेंटा औरअम्बिलिकल कॉर्ड की स्थिति की जांच करते है।

• लेकिन यहां ध्यान देने योग्य बात यह है कि कभी-कभी अल्ट्रासाउंड छवियों को समझना वाकई मुश्किल हो सकता है, इसलिए सुनिश्चित करें कि आप बुरानहीं  महसूस कर रहे हैं यदि आप नहीं समझ सकते हैं,की बच्चे का कौन सा हिस्सा है! सोनोग्राफर को शरीर के अंगों को इंगित करने के लिए कहें।

गर्भावस्था के 17वें सप्ताह में कैसा हो पोषण?/ What Should Be Diet During 17 Week Pregnant in Hindi

इस दौरान आपको नीचे दी गयी सलाह, पौष्टिक भोजन, विटामिन्स, मिनरल्स पर गौर करना चाहिए।

• पोषक तत्वों से दोस्त बनाएं: कैल्शियम (कम वसा वाले पनीर, टोफू, बादाम, स्किम्ड दूध) ; फोलिक एसिड (काले, सेम, पालक, अनाज की रोटी); लौह (गोमांस, पागल, मांस, टोफू, दलिया, सोया); प्रोटीन (चिकन, सोयाबीन, दालें); विटामिन ए (ब्रोकोली, शिमला मिर्च, स्ट्रॉबेरी, आम, आलू ); विटामिन सी (शकरकंद , पत्तेदार हरी सब्जिया, अंडे, डेयरी, गाजर,अनाज); और जस्ता

• अपने बढ़ते पेट को समायोजित करने के लिए व्यायाम के प्रकार को बदले ।व्यायाम में स्थिति के अचानक परिवर्तन, अचानक झटके और बाउंसिंग आदि न करे इससे अचानक दर्द हो सकता है।

गर्भावस्था के 17वें सप्ताह में इन बातों का ध्यान दें/Precautions in 17th Weeks Pregnancy in Hindi

नीचे दी गयी कुछ सावधनियों पर अवश्य गौर करना चाहिए। अवश्य पढ़ें...

• खिंचाव के निशान  से परेशान होने की जरूरत नहीं है यह बस आपके शरीर के फैलने से हो रहे है इसके लिए अपने पति से आप अपने पेट पर बॉडी लोशन लगवा सकती है

• दिल में जलन की समस्या हो सकती है इससे बचने के लिए धीरे धीरे चबा कर खाये, छोटे निवाले ले, खाने के बाद थोड़े समय सीधा बैठे ,सोते समय सर ऊंचा रखे और मसाले से दूर रहे |