हिवाळ्यात नवजात बाळाच्या त्वचेची काळजी कशी घ्याल? १५ घरगुती उपाय

थंड आणि कोरड्या हवामानामुळे त्वचेतील सर्व नैसर्गिक ओलावा काढून टाकला जातो त्यामुळे नवजात बाळाची त्वचा आणखी कोरडी निस्तेज होते हिवाळ्यात तुमच्या नवजात बाळाची किंवा अर्भकाची त्वचा निगा अधिक महत्त्वाची बनते. हिवाळा मुलांच्या त्वचेसाठी कठीण असतो कारण थंड तापमान, कडक वारे आणि कमी आर्द्रता यामुळे त्वचा सामान्यपेक्षा कोरडी होते. लहान मुलांची त्वचा संवेदनशील असते आणि हिवाळ्यात कोरडे हवामान त्यांच्या नाजूक हात, चेहऱ्यावर आणि ओठांना त्रासदायक ठरू शकते. साधे आणि घरगुती उपाय केवळ सुरक्षितच नाहीत तर दीर्घकाळापर्यंत तुमच्या मुलाच्या त्वचेची सौम्यता टिकवून ठेवण्यासाठी उपयुक्त असतात. 

तुमच्या मुलाची त्वचा मॉइश्चराइज ठेवण्यासाठी नैसर्गिक घरगुती उपाय

मॉइश्चरायझिंग लोशन, क्रीम्स, जेलसँड बामपासून, आमच्या लहान मुलाची त्वचा मऊ आणि निरोगी ठेवण्यासाठी आम्ही हिवाळ्यातील काळजी अंतहीन उत्पादनांद्वारे मुलांची त्वचा खराब केली आहे. तथापि, तुमच्या बाळाच्या त्वचेला आतून मॉइश्चरायझेशन करणे आवश्यक आहे आणि ते केवळ योग्य आहारानेच होऊ शकते.

नवजात मुलांसाठी हिवाळ्यातील त्वचेची काळजी घेण्याच्या टिप्स
हिवाळ्यात बाळांना 'अतिरिक्त काळजी'ची गरज असते कारण त्यांची त्वचा कदाचित सर्वात कोमल आणि संवेदनशील असते. शरीराचे तापमान नियंत्रित करण्याची क्षमता त्या लहान वयात लहान मुलांमध्ये विकसित होत नाही आणि आपल्याला त्यानुसार कपडे घालावे लागतात. घराच्या आत तापमान नियंत्रित ठेवण्याचा सल्ला दिला जातो. अगदी लहान मुलांसाठी हिवाळ्यात त्वचेची काळजी घेण्याच्या काही टिप्स येथे आहेत. आतून नैसर्गिक मॉइश्चरायझिंगसाठी या टिपांचे अनुसरण करा.

१. आरोग्यदायी तेलाचे पर्याय:

आवश्यक स्नेहन प्रदान करण्यासाठी आपल्या स्वयंपाकात ऑलिव्ह ऑइलसारखे आरोग्यदायी पर्याय वापरा. ​​फ्लॅक्स सीड ऑइल किंवा कॉड लिव्हर ऑइलचे सेवन केल्याने त्वचेला आतून मॉइश्चरायझेशन मिळू शकते.

२. पाण्याचे तापमान: 
हिवाळ्यात आंघोळीसाठी खूप गरम पाणी वापरणे टाळा. गरम पाणी तुमच्या मुलाची त्वचा त्याच्या संरक्षणात्मक तेलांना कमी करू शकते. कोमट पाणी वापरा, जे तुमच्या मुलाच्या त्वचेवर सौम्य असेल. आपण शॉवर किंवा आंघोळीची वेळ देखील कमी करू शकता.

३. मसाज: 
आंघोळीपूर्वी तेलाचा मसाज हिवाळ्यात आश्चर्यकारक काम करतो.
तुम्ही पारंपारिक मोहरीचे तेल किंवा पौष्टिक तेले नारळ, बदाम, तीळ किंवा शरीराच्या मसाजसाठी खासकरून हिवाळ्यात वापरू शकता.

४. त्वचेची छिद्रे बंद न करणारे तेल निवडा
शक्य असल्यास, तुमचे मूल आंघोळीला जाण्यापूर्वी किमान १५-३० मिनिटे तेल ठेवा जेणेकरून ते त्वचेद्वारे शोषले जाईल.
वेळेची कमतरता असल्यास, आठवड्याच्या शेवटी हे वापरून पहा. मसाज रोगप्रतिकारक शक्ती वाढवण्यासाठी देखील चांगले आहे कारण ते रक्त परिसंचरण सुधारते

५. सौम्य साबण वापरा: 
हिवाळ्यात सौम्य साबण वापरणे चांगले.
नैसर्गिक तेले आणि ग्लिसरीनवर आधारित साबण हे आरोग्यदायी पर्याय ठरू शकतात
जर तुमचे मूल सहकार्य करत असेल, तर काही घरगुती नॉन-सोप हर्बल क्लीन्सर रेसिपी वापरा जसे की दूध किंवा दूध मलई बेसन मिसळून

६. मॉइश्चरायझर: 
आंघोळीनंतर लगेच मॉइश्चरायझर किंवा पेट्रोलियम जेली लावल्याने त्वचेला ते प्रभावीपणे शोषण्यास मदत होते. हिवाळ्यासाठी पाण्यावर आधारित मॉइश्चरायझर्सपेक्षा तेलावर आधारित मॉइश्चरायझर्स चांगले असतात.
हिवाळ्यात फाटलेले ओठ सामान्य आहेत आणि ते देखील दुखतात

• तुमच्या मुलाला वारंवार ओठ चाटणे टाळण्याचा सल्ला द्या आणि ओठांच्या पृष्ठभागावरील त्वचेला चावू नका.
• तुमच्या मुलासाठी लिप बाम ठेवा. काही नैसर्गिक उपाय जसे की ओठांना तूप लावणे आणि मसाज देणे आणि रात्रभर सोडणे हे देखील मदत करते. मध, कोरफड वेरा जेल, मलाई किंवा दुधाची मलई हिवाळ्यात फाटलेल्या ओठांवर नैसर्गिक उपाय म्हणून काम करतात.
• हिवाळ्यात उन्हामुळे होणारे नुकसान टाळण्यासाठी तुम्ही हिवाळ्यात तुमच्या मुलासाठी सनस्क्रीन वापरणे सुरू ठेवू शकता. 

७. फॅब्रिक्स: 
सुती कापड त्वचेला श्वास घेण्यास परवानगी देतात आणि यामुळे लोकरीच्या कपड्यांमुळे होणार्‍या घर्षणामुळे त्वचेची चाफ टाळता येते.

८. झोपण्याच्या वेळेची काळजी: 
तुमच्या मुलासाठी झोपण्याची वेळ आरामदायक आणि उबदार बनवा. हात आणि पाय यांना हलका मॉइश्चरायझिंग मसाज आणि त्यानंतर टाचांना मोजे झाकल्याने रात्रभर ओलावा टिकून राहण्यास मदत होते. झोपण्याच्या वेळेच्या कथेसाठी तुमच्या मुलासोबत मिठी मारा

९. आंघोळीची वारंवारता कमी करा: 
हिवाळ्यात बाळांना दररोज आंघोळ करण्याची आवश्यकता नसते. तुम्ही स्पंज आंघोळ आणि नियमित आंघोळ यांमध्ये पर्याय निवडू शकता.

१०. मसाज: 
दररोज तेलाचा मसाज त्वचेला लवचिक ठेवण्यास मदत करेल आणि रक्त प्रवाह आणि रक्ताभिसरण सुधारेल.
साबण: तुमच्या बाळाची त्वचा किती नाजूक आहे हे लक्षात घेऊन खास लहान मुलांसाठी तयार केलेला सौम्य साबण वापरा.

११. लोशन: 
स्निग्ध पदार्थांसह बेबी लोशन हिवाळ्यात अधिक प्रभावी वाटतात. बेबी पावडरऐवजी बेबी क्रीम आणि लोशन वापरता येऊ शकतात. क्रीम एक संरक्षणात्मक स्तर तयार करतात जे घर्षण आणि अस्वस्थतेपासून संरक्षण करू शकतात.

१२. संरक्षण: 
बाळांना बाधा होण्याची शक्यता असते आणि त्यांचे ओठ कोरडे होऊन वेदनादायक फोड बनतात. फ्रॉस्टबाइटपासून बचाव करण्यासाठी, चांगल्या दर्जाची ओठांची निगा राखणारी जेली लावा, विशेषत: लहान मुलांसाठी दर २ ते ३ तासांनी बनवली जाते.

१३. हायड्रेटेड राहणे: 
तुमच्या बाळाला आतून हायड्रेट करा. तुमच्या बाळाच्या वयानुसार, त्याला नियमितपणे स्तनपान करा किंवा त्याला दररोज पुरेसे कोमट पाणी द्या. स्तनपानामुळे तुमच्या बाळाला नैसर्गिक प्रतिकारशक्ती मिळेल. ६ महिन्यांपेक्षा जास्त वयाच्या बाळांना डाळ पाणी आणि घरगुती सूप देखील देऊ शकतात. तुमच्या मुलाला चांगले हायड्रेटेड ठेवा. आपल्या मुलाला पाणी पिण्यास प्रोत्साहित करा.
डिहायड्रेशन हे नाक, ओठ आणि तोंड कोरडे होण्याचे एक कारण आहे. 

१४. कपडे:

तुमच्या बाळाच्या त्वचेला श्वास घेता यावा यासाठी नैसर्गिक कपडे चांगले असतात.
तद्वतच, लोकर सह त्वचेचा थेट संपर्क टाळा

• तुमच्या बाळाला काही पातळ थरांमध्ये कपडे घालणे चांगले आहे कारण जर ते खूप थंड किंवा उबदार असेल तर तुम्ही आवश्यकतेनुसार एक थर जोडू किंवा काढू शकता.
• लोकरीच्या टोप्या, मिटन्स, मोजे, ब्लँकेट आणि बुटीज हातात ठेवा
• स्ट्रोलर्स आणि वाहक: तुमच्या बाळासोबत बाहेर जाताना, कव्हर किंवा ब्लँकेट असलेले स्ट्रोलर वापरण्याचा विचार करा. तुम्ही तुमच्या छातीवर बांधलेले बाळ वाहक देखील वापरू शकता जेणेकरून तुमच्या शरीरातील उष्णता बाळाला उबदार ठेवते आणि तुमच्या बाळाला कडक वाऱ्यापासून संरक्षण देते. 

१५. १ते २ वयोगटातील तुमच्या मुलांना दिवसभर उबदार द्रव प्यावे
सर्व प्रकारच्या गरम सूपसह त्यांचे लाड करा; टोमॅटो सूप, पालक सूप, भाज्या सूप आणि असेच

• त्यांच्या आहारात रसाळ फळे आणि भाज्यांचा समावेश कराआहार: तुमच्या मुलाच्या आहारात नट आणि बियांचा समावेश करा, जसे की भिजवलेले आणि ब्लँच केलेले बदाम, भिजवलेले अक्रोड आणि फ्लेक्ससीड्स.
• नट आणि बिया हे जेवण दरम्यान एक परिपूर्ण नाश्ता आहेत, कारण त्यात ओमेगा -3 फॅट्स असतात जे निरोगी चरबी आणि फायबर असतात.
• तुमच्या मुलाकडे संपूर्ण दूध आणि दुग्धजन्य पदार्थ जसे की ताजे चीज, कॉटेज चीज आणि तूप आहे याची खात्री करा आतून ओलावा शिल्लक राखण्यासाठी

हिवाळ्यात तुमच्या मुलांसाठी त्वचेची काळजी घेण्याची पद्धत
हिवाळ्याचा हंगाम सुरू झाला आहे... या हिवाळ्यात तुमच्या कुटुंबासह आणि मुलांसोबत आनंद करणे पूर्णपणे मजेदार असू शकते जर तुम्ही स्वतःला आरोग्य आणि त्वचेच्या काळजीच्या आव्हानांना तोंड देण्यासाठी पूर्णपणे सज्ज असाल. आमच्या कौटुंबिक स्वच्छता आणि स्किनकेअर पद्धतीमधील साधी आणि शहाणपणाची खबरदारी तुम्हाला हा हिवाळ्याचा हंगाम आनंददायक बनविण्यात मदत करू शकतो. तुमच्या मुलाची त्वचा नाजूक आहे आणि हिवाळ्यात मऊ आणि निरोगी राहण्यासाठी अतिरिक्त काळजी घेणे आवश्यक आहे.