मुलांमध्ये सर्दी आणि खोकला होणे खूप सामान्य आहे, विशेषतः जेव्हा हवामानातं अचानक बदलते. हे तुमच्या मुलांला रात्रभर जागवते. हि सर्दी श्वसनमार्गाच्या संसर्गामुळे किंवा सायनुसायटिसमुळे होते. खोकल्यामध्ये श्वास घेण्यास त्रास होणे, नाक बंद होणे, गिळण्यास त्रास होणे, ताप आणि श्वासोच्छवासाचा त्रास यांसारख्या लक्षणांचा समावेश असू शकतो.

मुलांना सर्दी झाल्यानंतर लगेच औषधे देणे योग्य नाही. ते मुलांसाठी सुरक्षित नसल्यामुळे आणि त्याचे दुष्परिणाम होऊ शकतात, तुम्ही तुमच्या स्वयंपाकघरातील वस्तूंनी तुमच्या मुलाचा खोकला कमी करू शकता.

घरगुती उपाय

असे अनेक घरगुती उपाय आहेत जे तुमच्या बाळासाठी सुरक्षित आणि अतिशय प्रभावी आहेत. तर, मुलांमधील खोकल्यासाठी येथे काही घरगुती उपाय आहेत.

हळदीचे दूध
हळदीमध्ये अँटीसेप्टिक गुणधर्म असतात. सर्दी-खोकला यांसारख्या संसर्गावर हा एक उत्तम उपाय आहे.

कृती : एक ग्लास कोमट दूध घेऊन त्यात एक चमचा हळद घाला. ते नीट ढवळून घ्या आणि तुमच्या मुलाला रात्री प्यायला द्या. हे पेय घसादुखी आणि खोकल्यापासून लवकर आराम देते.

निलगिरी तेल
निलगिरी तेल अनुनासिक कफसंचय साफ करते आणि श्वासोच्छ्वास सुलभ करते

कृती: कोमट पाण्यात निलगिरी तेलाचे काही थेंब टाका आणि तुमच्या मुलाला वाफ धरायला सांगा. तसेच, जेव्हा तुमचे मूल झोपायला जाते तेव्हा त्यांच्या पलंगावर निलगिरीचे तेलाचे काही थेंब आजूबाजूला लावा. हे खोकला दाबून टाकते आणि तुमच्या बाळाला शांत झोपायला मदत करते.

मध
खोकला आणि घसा खवखवण्यावर मध हा एक उत्तम उपाय आहे. एक वर्षापेक्षा कमी वयाच्या मुलांना देऊ नका.

दोन वर्षांखालील मुलांना अर्धा चमचा मध आणि १० वर्षांपेक्षा जास्त वयाच्या मुलांना दोन चमचे मध द्या.

स्टीमिंग
छातीत सर्दी आणि नाक चोंदण्यासाठी स्टीमिंग हा एक अतिशय प्रभावी उपाय आहे.

पद्धत: गरम पाण्याच्या भांड्यात, तुमच्या मुलाला सुमारे १० मिनिटे श्वासानी वाफ घेऊ द्या. तुम्ही गरम पाण्याच्या एका थेंबात निलगिरीचे तेलही घालू शकता.

लसूण
लसूण एक आश्चर्यकारक औषधी वनस्पती आहे आणि त्याचे अनेक आरोग्य फायदे आहेत. सर्दी-खोकल्याच्या उपचारातही याचा उपयोग होतो. हा घरगुती उपाय तुम्ही चार वर्षांपेक्षा जास्त वयाच्या मुलांसाठी वापरू शकता.

कृती: लसणाच्या दोन पाकळ्या घ्या, टरफल सोलून घ्या आणि एक कप गरम पाण्यात घाला. लसूण सुमारे १० मिनिटे उब द्या. ते थंड करा, गाळून घ्या आणि दर दोन तासांनी हे पेय तुमच्या बाळाला द्या

पाणी आणि रॉक मीठ
कोमट पाण्यात मीठ टाकून गुळण्या केल्याने तुमच्या बाळाचा घसा शांत होतो. आपल्या मुलाला योग्यरित्या गुळण्या करण्यास शिकवा.

कृती: एक ग्लास कोमट पाणी घ्या आणि त्यात एक चमचा मीठ घाला. आता या कोमट खारट पाण्याने गार्गल करा. पाण्यात थोडी हळद घाला आणि गार्गल म्हणून वापरा.

ओवा 
ओवा, ज्याला अजवाइन देखील म्हणतात, छातीतील कफ दूर करण्यास मदत करते.

कृती : एक चमचा ओवा पाण्यात उकळा. एक छोटा टॉवेल घ्या आणि गरम पाण्यात न भिजवता वर ठेवा. तुमच्या बाळाच्या छातीवर एक उबदार टॉवेल ठेवा. त्यामुळे खोकला कमी होण्यास मदत होते.

तुळस आणि मध
खोकला आणि सर्दी साठी तुळस एक उत्कृष्ट घरगुती उपाय आहे.

कृती : तुळशीची काही पाने घेऊन एक कप पाण्यात घाला. पाणी उकळवा आणि नंतर थंड होऊ द्या. आता ते गाळून घ्या आणि मध घाला. हे पेय तुमच्या मुलाला द्या.

तुमची एक सूचना आमचा पुढचा ब्लॉग अधिक चांगला बनवेल, मग एक टिप्पणी द्या आणि ब्लॉगमध्ये दिलेल्या माहितीने तुम्ही समाधानी असाल तर इतर पालकांसोबत नक्कीच शेअर करा.