பள்ளி செல்லும் குழந்தைகளுக்கு தினசரி வழக்கத்தை கற்றுக் கொடுப்பது எப்படி?

ஒரு மாணவரின் தினசரி வழக்கம் அவர்களின் மாணவர்களைப் பொறுத்து மாறுபடும், ஆனால் வெற்றி பெற்ற மாணவர்களில் பலர் தங்கள் அன்றாட வாழ்க்கைக்கான அதே நடைமுறைகளையும் பழக்கவழக்கங்களையும் பகிர்ந்து கொள்கிறார்கள்.

மாணவர்களுக்கான வழக்கமான, ஆரோக்கியமான நடைமுறையானது அவர்களின் கல்வி நோக்கங்களையும் குறிக்கோளும் விரைவாக அடைய அவர்களுக்கு உதவும். தினசரி வழக்கத்திற்கு மாறாக தூக்கம் செறிவு மற்றும் நினைவாற்றலைப் பாதிக்கும்... அதனால் நன்றாக தூங்கி எழுந்து புத்துணர்ச்சி உடன் நாளைத் துவங்கும் போது அவர்கள் மூளை நன்றாக செயல்படும் படிப்பில் அதிக கவனம் வரவும் வாய்ப்பு உள்ளது.

பள்ளி செல்லும் குழந்தைகளுக்கு தினசரி வழக்கத்தை கற்றுக் கொடுக்கும் வழிகள்

1.காலையில் சீக்கிரம் விளித்தல்

"Early go to bed, early getup from the bed"என்ற பழமொழி அனைவரும் அறிந்தது.அதன்படி அலாரம் வைத்து உங்கள் குழந்தையை அதிகாலையில் எழுப்புங்கள். உங்கள் குழந்தை தனது நாளை முன்கூட்டியே திட்டமிட, காலை 5 மணிக்கு எழுந்திருக்குமாறு பரிந்துரைக்கிறோம். பல வெற்றிகரமான தொழில்முனைவோர் தங்கள் உற்பத்தித்திறனை மேம்படுத்த இந்த வழக்கப்படி வாழ்கின்றனர்.

காலையில் சீக்கிரம் எழும் குழந்தைகளுக்கு காலையில் வகுப்பு அல்லது விரிவுரையின் போது தூக்கம் அல்லது தூக்கம் வராது. அவர்களின் செறிவு படிப்படியாக மேம்படும் மற்றும் அவர்களின் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியம் மேம்படும்.

2.சுத்தம் செய்தல் மற்றும் உடற்பயிற்சி செய்தல்

எழுந்த உடன் காலைக் கடன்களை செய்ய சிறு வயது முதலே பழக்க வேண்டும். மலச்சிக்கல் பிரச்சினை இருந்தால் உங்கள் குழந்தைக்கு பிஸ்கட் போன்ற தின்பண்டங்கள் தர வோண்டாம். ஒரு கிளாஸ் வெந்நீர் குடிக்க கொடுப்பதை பழக்கப்படுத்தி விட்டால் பிற்காலத்தில் கூட அவர்கள் அதை கடைப்பிடிப்பார்கள். தினமும் சில வொர்க் அவுட் செய்ய சொல்லித் தர வேண்டும்.பின்னர் பல் துலக்கி விட்டு குளித்து முடித்து யூனிஃபார்ம் உடைகளைப் போட்டு கடவுளை பிராத்தனை செய்து முடித்து பள்ளிக்கு செல்வதை வழக்கமாக கொள்ள வேண்டும்.

3.ஆரோக்கியமான டயட் வேண்டும்

"சுவர் இருந்தால்தான் சித்திரம் வரைய முடியும்"

குழந்தையின் ஒட்டுமொத்த வளர்ச்சிக்கு, சீரான உணவு அவசியம். குழந்தைகளுக்கு ஏற்படும் நோயைத் தவிர்க்க, புதிய காய்கறிகளுடன் கூடிய சத்தான உணவை பெற்றோர்கள் கொடுக்க வேண்டும். ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையைப் பெற மாணவர்கள் வடை, உருளைக்கிழங்கு சிப்ஸ் போன்ற நொறுக்குத் தீனிகளை தவிர்க்க வேண்டும்.

குழந்தைகளின் நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு மற்றும் மூளை வளர்ச்சியை ஆதரிப்பதைத் தவிர, ஆரோக்கியமான காலை உணவு, மதிய உணவு மற்றும் இரவு உணவு உடல் செயல்பாடுகளை ஊக்குவிக்கிறது, சோம்பலைக் குறைக்கிறது மற்றும் குழந்தைகளின் நாள்பட்ட வளர்ச்சி உடல்நலப் பிரச்சினைகளைத் தடுக்கிறது.

4.அன்றைய பாடங்களை முடிக்க பழக்கப்படுத்த ஆதல்

ஆசிரியர்களிடமிருந்து நல்ல மதிப்பெண்களைப் பெற மாணவர்கள் தங்கள் வீட்டுப்பாடங்களை சரியான நேரத்தில் முடிக்க வேண்டும். தங்கள் குழந்தை ஒவ்வொரு நாளும் வீட்டுப்பாடத்தில் வேலை செய்வதை உறுதிசெய்ய பெற்றோர்களை ஊக்குவிக்கிறோம். வகுப்பறையில் அதிக மதிப்பெண்கள் பெறுவதை உறுதி செய்வதற்காக வீட்டுப்பாடம் மாணவர்களின் தினசரி வழக்கத்தின் ஒரு பகுதியாக இருக்க வேண்டும்.

மாணவர்கள் தங்கள் பணிகளை சரியான நேரத்தில் முடிக்கும்போது, அது குழந்தைகளிடையே சுய ஒழுக்கத்தையும் தயார்நிலையையும் வளர்க்க உதவுகிறது மற்றும் பள்ளியில் அதிக மதிப்பெண்களைப் பெற உதவுகிறது, மேலும் பாடத்தின் அறிவை அதிகரிக்கிறது.

5.பள்ளிக்கு செல்லும் முன் பாடங்களை திருப்பி விடுதல்

மாணவர்களின் அன்றாட நடைமுறைகள் கல்வி நடவடிக்கைகளால் பெரிதும் பாதிக்கப்படுகின்றன. பள்ளி கால அட்டவணைகள், அவர்கள் கற்றுக்கொள்ளவிருக்கும் பாடங்களுடன் குழந்தைகளால் மதிப்பாய்வு செய்யப்பட வேண்டும். இந்த ஆயத்த நடவடிக்கையை மேற்கொள்வதன் மூலம், வகுப்பில் விளக்கப்படும் பாடங்கள் மற்றும் பாடங்களை உங்கள் குழந்தை நன்கு அறிந்துகொள்ள அனுமதிக்கும்.

பள்ளிக்குச் செல்வதற்கு முன் நீங்கள் பாடங்களை மதிப்பாய்வு செய்தால், உங்கள் சிரமங்கள் விரைவாக சரி செய்யப்படும், கடினமான கருத்துக்கள் வகுப்பில் புரிந்துகொள்வதற்கு மிகவும் எளிமையானதாக இருக்கும், மேலும் உங்கள் கல்வி செயல்திறன் வியத்தகு முறையில் வளரும்.

உங்கள் குழந்தைக்கு ஏதேனும் காலை வழக்கம் இருந்தால் எங்களுடன் பகிர்ந்து கொள்ளுங்கள்.