खाना और पोषण

6 महीने के बच्चे को दूध के अलावा क्या क्या खिलाये ?

Neha Bhardwaj
0 से 1 वर्ष

Neha Bhardwaj के द्वारा बनाई गई
संशोधित किया गया Aug 21, 2018

6 महीने के बच्चे को दूध के अलावा क्या क्या खिलाये

आपने देखा होगा 6 महीने के होते होते बच्चे दूध से ऊबने लगते है वजह भी है अब वो बड़े जो हो रहे है , और पिछले 6 महीनों से उन्होने उसके अलावा किसी और चीज़ का स्वाद ही कहाँ चखा ! जब आपका बच्चा 6 महीने का होने लगे या यू कहे की अच्छे से बैठना सीख जाये और उसकी गर्दन भी थोड़ी सी स्थिर हो जाये । तभी सही समय है उसे कुछ अच्छा खिलाने का । यू तो बाजार मे ढेरों ऐसे बेबी फूड है जो आप बच्चे कॊ खिला सकते है पर मै उन्हे केवल ट्रेवेलिंग मे ही सही समझती हूँ , जब आपके पास कोई और विकल्प ही ना हो । तो आप घर मे ये ट्राइ कीजिये

सबसे पहले खीर आपने हमेशा सूजी या रवा की खीर के बारे मे सुना होगा , पर शायद ! ये ना सुना हो के आप बच्चो कॊ उसके अलावा भी काफी कुछ दे सकतीं है ( सूजी /दलिया /ओट्स /पोहे /रागी की खीर ) ।


6 महीने से ज़्यादा के बच्चे के लिए भारतीय भोजन

#1. सबसे पहले आप सूजी कॊ एक बर्तन मे अच्छे से भून लीजिये इसमे घी डालने की जरूरत नहीँ है

उसके बाद उसमें दूध डालकर अच्छी तरह सूजी के उबल जाने तक चलाइये । फ़िर उसमें थोड़ी सी चीनी या प्यूरिफाइड गुड़ डाल दीजिये (इसे बनाने के लिये गुड़ से आधी मात्रा मे पानी ले कर गैस पर रख दीजिये और लगातार चलाते रहे जब गुड़ पूरी तरह घुल जाये तो उसे ठंडा होने पर छान कर एक डिब्बे मे कस कर बंद करके फ्रिज मे 1-2 महीने तक रख सकतीं है ) और उबाल आने पर ठंडा कर के बच्चे कॊ खिलाये I अगर मौसम गर्म है तो गुड़ ना ही दे क्योंकि उसकी तासीर भी गर्म होती है । इसी तरह आप दलिया , रागी का आटा और ओट्स कॊ भी भून कर उसे मिक्सर मे पाऊडर के रूप मे रख सकते है और सूजी की तरह ही उसकी खीर बना सकते है (सूजी कॊ मिक्सर मे बारीक करने की जरूरत नहीँ है आप बारीक सूजी ही ला सकतीं है )।


#2. पोहे कॊ लगभग 15-20 मिनट तक पानी मे भीगाइये

फ़िर अच्छी तरह धो कर हाथ से ही मैश करके उसकी खीर बाकी की तरह ही बनाइये । अब थोड़ा नमकीन हो जाये ; ऊपर वाली सारी चीजे आप अगर नमकीन बनाना चाहती है तो घी डाल कर । दूध की जगह पानी और मीठे की जगह नमक डालिये और अच्छे से उसे पका कर । गाढा और पतला.... आप अपने हिसाब से रख कर उसे दे सकती है । सब्जियाँ भी ज़रूरी है :- सभी सब्जियाँ जिनमे बीज ना हो । ( जैसे - शिमला मिर्च , बैंगन और टमाटर इसी तरह की कुछ सब्जियाँ छोड़ कर जिनसे पेट दर्द का डर हो ) कॊ धो कर हल्का सा नमक और पानी डाल कर उबाल सकते है । और उसके बाद उसे मिक्सर मे मैश कर के छान कर बच्चे कॊ दे सकते है । इसी तरह खिचडी भी अगर बच्चे ना खा पाये तो उसे मिक्सर मे मैश कर के दे सकतीं है ।


#3. जूस आप उसे बनाना शेक के अलावा और भी जूस दे सकतीं है

सेब कॊ काटकर उसे थोड़ा सा पानी डाल कर जूस बनाइये । ऐसे ही आप अनार , नाशपाती ,पपीता और भी फलों का जूस उसे दे सकतीं है । एक और बात जो भी फल P letter से शुरू होता है वो कब्ज (constipation) मे फायदेमंद होता है जो मुझे डॉक्टर से ही पता चली । 8-9 महीने के बच्चे पतला चिल्ला भी खा सकते है । जिसके लिये आप रात कॊ सभी दालें एक एक चम्मच पानी मे भिगा दे और सुबह उन्हे मिक्सर मे हल्का सा नमक डाल कर और अगर ज़रूरत हो तो थोड़ा सा पानी डाल कर बारीक पीस ले ( डोसे के बैटर जैसा) । और तवे पर पतला चिल्ला बना के दे सकतीं है ।. आप उसे थोड़ी दही और पनीर वगर्ह भी दे सकतीं है । 1 साल का बच्चा होने के बाद उसे cornflex के साथ dryfruits भी मिक्सर मे पाऊडर जैसे बना कर उसकी खीर दीजिये । ध्यान रखिये आप बच्चे कॊ अच्छा तभी तक खिला सकतीं है जब तक वो खुद T V या स्कूल मे बच्चो से unhealthy चीजो के बारे मे ना जानने लगे ।

 

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| Sep 06, 2018

m unko kya khilau jisse unki health achi rhe

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| Sep 06, 2018

meri twins betiya h wo 8th mnth ki h wo nitha bilkul b ni khati sb nmkin psnd h plzzzz mujhe btaeye unke liye kya shi h kya ni

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| Jul 02, 2018

very gud nd usefull... i always cumfused about dat but u helpd me.. thanku vry mch

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| Jul 01, 2018

Mera beta 5 months ka hai usko kya khane ko de skte hain

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| Jun 22, 2018

Mera beta 6 monthnd 22 days ka he but vo dudh ke alava sirf daal ka pani hi pita he.... Jada kuch bhi khilane pr muh se vapas nikaal deta he ya rone lag jata he

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| Jun 19, 2018

My baby is 6months old and from twodays she suffering from chickenpox now what type of nutrition (food) i prefer for my baby please help i can not understand that what type of food i gave to my baby... Thankyou

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| Jun 18, 2018

Meri beti 14month ki h dal chawal daliya ubli hui sabjiya sab khati h.. maine AV tk use bahar (cow)ka dudh nai pilaya h ab dena chahti hu. But Cough hoga bolk dar lgta h aisa Kya karu jisme bahar k milk se cough na ho??

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| Jun 08, 2018

Meri 5 mOnths ki gudiya h wo chidchdi ho jti h ..dudh pite time mje asa lgta h uska pet ni bhr Ra mre dudh se kya krna chye.. m use feed b krati hu

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| Jun 07, 2018

Actually Mera baby 5 months ka ho chuka h complete to use dudh k Siva or kya de skte h wo thoda chidta b h to muje lagta h k use bukh lag rhi h m feed b karati hi but pata ni ise kya chahie

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| Jun 05, 2018

Hello I m mother of 5 months baby & working women next month I will join my office. So my question is that which type of schedule of my baby diet. Feeding time or others. Plz tell me.

  • रिपोर्ट

| Jun 05, 2018

Hello I m mother of 5 months baby & working women next month I will join my office. So my question is that which type of schedule of my baby diet. Feeding time or others. Plz tell me.

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| Jun 04, 2018

thanks

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| Jun 02, 2018

Meri beti 4 yrs Thik se khana nhi khati h or milk bhi pene m samay lgati h

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| Jun 02, 2018

Mera 10 month baby ko milk nd cerelac ke alawa kuch bhi khilai hun toh usse stools aane lagta hai main kaise usse khilaao uska weight bhi km h

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| May 30, 2018

Mera baby 7 months complete kr lega after 10 days BT uska weight nai bad rha... Kya Kru??

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| May 29, 2018

mera beta 2year aur 3 months ka gai,WO khana nhi khata h ,bad milk hi pita h !

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| May 27, 2018

Thank you

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| Apr 16, 2018

my bby 6 month running..... abhi wo only mera feed krta h ...bby ko starting me kya de sakte h ab

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| Mar 30, 2018

Meri beti 13 months ki hai.. Wo apne Mann c 4 c 5 spoon kuchh b khati hai.. phir muh ghuma leti hai.. Jabardati khilaye to vomit ker deti hai... kya keru please suggest

  • रिपोर्ट

| Mar 30, 2018

Meri beti 13 months ki hai.. Wo apne Mann c 4 c 5 spoon kuchh b khati hai.. phir muh ghuma leti hai.. Jabardati khilaye to vomit ker deti hai... kya keru please suggest

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| Mar 26, 2018

hi, mear beta 2-3 days Mai 8month ka Ho jyega use Mai khane Mai daaliya or moong daal ka paani khilati hu, iske alawa Mai use khane Mai kyakya de skti hu ND uske do teeth b aa gye h

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| Feb 01, 2018

My baby is 3years old but she didn't take meal only milk I'm so worried what can I do

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| Dec 28, 2017

hi , mera baby 10 month ka he. ma ka dudh kab tak pilana chahiye???? me usko upar ka dudh thoda thoda din me de rahi hu. upar ka dudh rat ko bhi pilana chahti hu , lekin wo nahi pita. kya karu..

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| Dec 24, 2017

Hlo.. , Mra baby 6mnths k 2-3 dys me ho jaega... M khane me kya de sakti hu baby ko health k lye...

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| Dec 23, 2017

Hlo meri beti one half an year ki ho gyi hai par vo kuch dang SA nhi kahati bas Mera feed leti hai ma aisa kya Karu ki vo kuch kha.

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| Oct 05, 2017

@Priya Mishra In this case as a parent I will suggest do as per child's wish... Bas ek baat ka dhyaan dijiyega ki khilaate samay bachhe ko khana na atke... teething process varies from child to child... waise 1-2 mahine mein bachhe ke daat shayad nikalne shuru ho jaayein

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| Oct 05, 2017

thanks sojal ma'am pr wo vaise bhi Ni kha Raha hai maine wo bhi koshish ki. wo chalte chalte bhi Ni kha Raha hai.. ek or baat ma'am uske daat Abhi tak Ni aayey hai

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| Oct 05, 2017

@Priya Mishra Koshish Karein ki 1 saal ke bachhe ko halka upar utha ke ya takiya laga ke khana khilaayein... iske alawa yadi bachha walker par chalta hai ya khud bhi chalne laga hai to use us samay khana khilaayein...

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| Oct 05, 2017

Hello Ma'am , mera beta 26 October Ko ek saal ka pura ho jayega . Meri problem ye hai Ko wo Abhi bhi gay ka dudh ho ya or koi bhi khana wo god Mai let kar ke hi khata hai or JB use khane baitho to bahut chid chid karta hai . Uska vajan bhi 7 kg hi hai sirf mujhey kuch upay Bata Sako to bahut acha hoga

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| Oct 05, 2017

thanks for ur suggestion. I will try these after 5 month.. my twin baby is only 1 month old.

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