प्रेगनेंसी आहार प्लान

गर्भवती महिला के आहार में क्या और क..

गर्भावस्था में किस तरह का आहार लेना चाहिए? हर महिला कि ये इच्छा होती है कि वह एक स्वस्थ बच्चे को जन्म दे। इस इच्छा को पूर्ण करने के लिए गर्भावस्था मे पौष्टिक आहार का सेवन पर्याप्त मात्रा मे करना बेहद जरुरी है। गर्भस्थ शिशु का विकास माता के...

क्या होना चाहिए पहले महीनें में गर्..

गर्भावस्था के दौरान सबसे अधिक आपको अपने आहार का ध्यान रखना चाहिए। आप जो डाइट ले रही हैं इस पर ही आपके गर्भ में पल रहे शिशु का ग्रोथ निर्भर करता है। ये भी जानना बहुत जरूरी है कि प्रेग्नेंसी के 9 महीनों में आपको किस तरह के आहार का सेवन करना चाहिए और कि...

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8 मंथ प्रेगनेंसी डाइट चार्ट/प्रेगने..

गर्भावस्था में आठवें महीने को काफी महत्वपूर्ण माना जाता है। आपको आखिरी स्टेज में भी सावधानी की जरूरत है। आपको अपने आहार पर पूरा ध्यान देना चाहिए। इस ब्लॉग में हम आपको बताएंगे कि प्रेग्नेंसी के आठवें महीने में आखिर किस तरह का आहार गर्भवती को लेना चाहि...

क्या होना चाहिए तीसरी तिमाही में प्..

 तीसरी तिमाही प्रेग्नेंसी का आखिरी और सबसे महत्वपूर्ण समय होता है। इसमें महिलाओं को कई तरह की शारीरिक व मानसिक चुनौतियों का सामना करना पड़ता है। इसलिए इस अवस्था में सावधानी जरूरी है। आइए जानते हैं कि इस समय अवधि में किसी तरह का आहार लेना चाहिए औ...